Mit tegyünk menopauza idején, hogy jobban érezzük magunkat?

Sokszor a nők 50 fölött és a menopauza beköszöntésével kontroll vesztettek lesznek, egyszerűen, amit addig csináltak, nem működik és elvesztik a testük és az érzelmeik felett az irányítást. A társadalom megítélése se segít ebben, mert a menopauza okozta stressz még mindig tabunak számít. Pszichológus ad tanácsot, milyen praktikákat vethetünk be, hogy könnyebben átvészelhető legyen ez az időszak.