Vitaminok: szükségünk van rájuk, de a túlzott bevitelnek negatív hatásai is lehetnek

Abonyi Orsi dietetikus szerint vitaminokra, ásványi anyagokra és nyomelemekre mindenkinek szüksége van, az azonban már egy másik kérdés, hogy honnan, mikor és milyen kombinációban visszük be a szervezetünkbe. Szerinte nagyon fontos a tudatos vitaminfogyasztás, amit érdemes elsősorban minőségi élelmiszerekkel fedezni, azonban van olyan vitamin, aminek szedése mindenkinek javasolt.