2025. szeptember 2. 10:40
Előfordult már, hogy a párod minden aprósága felbosszantott, pedig korábban nem zavart? Nem biztos, hogy vele van a gond. A kutatások szerint a stressz erősen torzíthatja, hogyan látjuk a társunkat – és ettől tűnhet úgy, mintha megváltozott volna.
Valóban ő változott meg?
Ha eddig jól megvoltál mellette, akkor a válasz valószínűleg: nem. Kutatások szerint ugyanis az, hogy a párodat egyre inkább negatívan látod, nem feltétlenül az ő viselkedésén múlik, és nem is a kapcsolat hiányosságain. Sokszor egészen más a ludas: a stressz.
A stressz torzítja a szemüvegünket
Nem csak a kapcsolatból fakadó feszültségre kell gondolni, hanem a külső tényezőkre: munkahelyi nyomás, pénzügyi nehézségek, betegség, családi vagy baráti konfliktusok. Ezek nemcsak az energiánkat szívják el, hanem a szemléletünket is eltorzíthatják – mintha a rózsaszín szemüveg hirtelen szürkére cserélődne.
Lisa Neff és April Buck, a Texasi Egyetem pszichológusai négy éven át kísértek figyelemmel 79 friss házaspárt. Kutatásukból kiderült: minél több stressz éri az embert a külvilágból, annál inkább felerősödnek a párja negatív szokásai a szemében. Más szóval:
Nem biztos, hogy a párod lett bosszantóbb – lehet, hogy csak te vagy túlterheltebb.
Hogyan tovább?
Ha felismered, hogy a türelmetlenséged mögött inkább a főnököd, a szüleid vagy akár a zajos szomszédod áll, könnyebb lesz elengedni a párod „hibáit”. És talán észreveszed azt is: lehet, hogy amikor a telefonját nyomkodja, épp a születésnapi ajándékodat rendeli vagy közös utazást szervez. A stressz csökkentésével pedig újra visszatérhet az a bizonyos rózsaszín szemüveg – és az öröm, amiért anno beleszerettél.
Fotó: Pexels