2025. július 19. 15:11
Egy jó barátság aranyat ér. De mi van akkor, ha egy kapcsolat nem boldogít, hanem fokozatosan felemészt? Ha úgy érzed, többet adsz bele, mint amennyit visszakapsz? Lehet, hogy olyan barátságot tartasz fenn, amely hosszú távon többet árt, mint használ. Anke Precht pszichológus szerint van négy barátságtípus, amely különösen gyakran okoz lelki megterhelést – úgy, hogy közben észre sem vesszük.
1. A versengő barát – amikor mindenből versenyt csinál
Mesélsz a munkahelyi előléptetésről, ő pedig egy félmosoly kíséretében témát vált. Esetleg rögtön felhoz egy saját sikerélményt, amivel túllicitál. Az ilyen barát nem őszintén örül a sikereidnek, inkább fenyegetve érzi magát általuk. A rivalizálás idővel odáig fajulhat, hogy kételkedni kezdesz magadban és a saját érdemeidben. Ha egy baráti kapcsolatban mindig verseny van – akár kimondatlanul is –, az komolyan megterhelő lehet.
2. Az intrikus – a háttérből irányít és széthúzást kelt
Az intrikus barát gyakran csendes, de nagyon is aktív a háttérben. Pletykákat terjeszt, elferdíti a tényeket, és másokat is manipulál annak érdekében, hogy ő jobban jöjjön ki egy adott helyzetből. Néha csak finoman csúsztat, máskor egyértelműen konfliktust gerjeszt – mindezt úgy, hogy közben ártatlan arcot vág. Az ilyen típusú kapcsolat kiszámíthatatlan és bizalmatlan légkört teremt.
3. A manipulátor – a szeretet nevében irányít
Egy manipulatív barát gyakran úgy közelít, hogy különlegesnek éreztesse veled magad. Különleges figyelmet és közelséget ad – de ez hamar elvárássá válik. Ha nemet mondasz egy találkozóra, már jön is a sértődöttség vagy a bűntudatkeltés. Az ilyen kapcsolatokban sokszor elmosódnak a határok, és te könnyen olyan helyzetbe kerülsz, ahol mindenért felelősnek érzed magad – még akkor is, ha valójában semmi rosszat nem tettél.
4. A határsértő – aki nem ismeri a nemet
A határok mindenkinek máshol húzódnak, de ha valaki rendszeresen átlépi a tiédet, az figyelmeztető jel. Lehet, hogy olyan dolgokat mond, amiket te sértőnek érzel, vagy folyton beleszól az életedbe, akkor is, ha te ezt nem kéred. Ha többször is világosan jelezted, hogy mi az, ami számodra már túl sok, de ez süket fülekre talál, az nem „csak” tapintatlanság – az tiszteletlenség.
Meddig barátság a barátság?
Fontos tudni: minden kapcsolat változik, és néha teljesen rendben van, ha bizonyos emberek már nem töltenek el minket pozitív érzésekkel. Egy egészségtelen barátságot nem muszáj azonnal megszakítani – de érdemes őszintén beszélni róla. Néha elég lehet egy tiszta, nyílt beszélgetés ahhoz, hogy helyreálljon az egyensúly. De ha ez sem segít, jogod van ahhoz, hogy meghúzd a saját határaidat.
Mennyire könnyű új barátságokat kötni? Vannak barátok, akik több életszakaszon keresztül elkísérik az embert, mások csak néhány évig aktív szereplői az életünknek. Mennyire megértőek a barátok mondjuk egy színésznővel, aki szokatlan időbeosztásban dolgozik? Mi van azokkal, akikkel évekig nem beszélünk, majd ugyanott folytatjuk, ahol abbahagytuk? Ullmann Mónika és Dombóvári Vanda erről beszélgettek a Reggeliben, és elárulták azt is, hogy ők mennyire kötnek könnyen új barátságokat.
Ne feledd: a barátság akkor jó, ha kölcsönös. Ha egy kapcsolat hosszú távon inkább energiát vesz el, mint ad – ideje átgondolni, mit érdemelsz valójában.
Fotók: Pexels