Háromfős barátságok: mindig dráma a vége?

Ha jártál már háromfős baráti társaságban, akkor biztosan érezted már azt a fura kis vibrálást, amikor két ember kicsit közelebb áll egymáshoz, a harmadik meg hirtelen kívülállóként kezdi érezni magát. De vajon ez egy elkerülhetetlen dinamikai probléma, vagy csak egy könnyen kezelhető kényelmetlenség? Nos, nézzük, mit mondanak erről a szakértők!

Kizárásra írodott forgatókönyv?

A háromszemélyes barátságok nem feltétlenül rosszak, de ahhoz, hogy működjenek, tudatosabban kell kezelni őket, mint egy kettes barátságot. Például ha két ember egy irányban lakik, és a harmadik messzebb, nagy a kísértés, hogy mindig a két emberhez közelebbi helyszíneken találkozzatok, ami hosszútávon kirekesztési érzést generálhat a harmadik félben. Vannak barátok, akik több életszakaszon keresztül elkísérik az embert, mások csak néhány évig aktív szereplői az életünknek. Mennyire megértőek a barátok mondjuk egy színésznővel, aki szokatlan időbeosztásban dolgozik? Mi van azokkal, akikkel évekig nem beszélünk, majd ugyanott folytatjuk, ahol abbahagytuk? Ullmann Mónika és Dombóvári Vanda erről beszélgettek a Reggeliben, és elárulták azt is, hogy ők mennyire kötnek könnyen új barátságokat.

Trianguláció: A pletyka sötét művészete

A trianguláció pszichológiai jelenség, amikor két ember egy harmadik rovására kovácsol erősebb kötődést. Ismerős, ugye? Egy szétpletykált barátnő politikai nézetei, fura pasiválasztásai vagy éppen a legutóbbi plasztikai beavatkozása? Az ilyen beszélgetések között kialakulhat egy "mi ketten vs. ő" dinamika, ami bár egy időre erősítheti a pletykálók kapcsolatát, hosszútávon teljesen alásáshatja az egész barátságot.

Pszichológus szakértőnk szerint ez egy igencsak toxikus minta, mert a harmadik félnek nincs lehetősége megvédeni magát vagy helyretenni a dolgokat. Ráadásul általában forgórendszerben működik: idővel mindenki sorra kerül az "ellenséges oldalon". 

Határharcok és hatalmi játszmák

Bármelyik háromszemélyes csoportban hamar kialakulhat egy "vezető-típus", aki hajlamos irányítani a többieket. Gondolj csak Regina George-ra a Bajos csajokból: mindig van egy, aki uralja a terepet, a másik ketten pedig vagy alkalmazkodnak, vagy kirobbannak. Ez a fajta dinamika olyan belső feszültséget gerjeszthet, ami képes egy barátságot pillanatok alatt lerombolni. 

Egy brit antropológus a szerelem hatását vizsgálta a barátságokra. Megállapította, ha szerelem érkezik az ember életébe, nagyjából 2 baráttal lazul, vagy akár meg is szűnik a kapcsolata. Szakemberek szerint, ha a párunk a barátunk is egyben, nagyon valószínű, hogy életre szóló lesz a kapcsolatunk, és 70 százalékkal kisebb eséllyel fog válással végződni a házasságunk. Barátságtudomány: kutatások szerint akár a génállományunk is egyezhet a barátainkkal, a Fókusz riportja erről szól:

A kulcs a tudatos kommunikáció és egyenlőség

Ha egy háromszemélyes baráti kör működni szeretne, akkor ennek tudatos döntésekre kell épülnie. A legfontosabb szabályok:

• Ne pletykálj a harmadik fél háta mögött! Ha gondod van, beszéld meg vele, ne a másik barátodnak panaszkodj róla.
• Figyelj az egyenlőségre! Ne legyen mindig ugyanaz a kettő a domináns duó.
• Legyenek egyéni kapcsolódások is! Ha az egyik barátoddal külön is mély kapcsolatot ápolsz, akkor kevésbé lesz esélye annak, hogy egyikőtök kívülállónak érezze magát.

A háromszemélyes barátságok kihívásokkal járnak, de ha tudatosan figyeltek egymásra, akkor egy igazán mély, gazdag és szeretetteljes kapcsolati forma is lehet belőle. A kérdés csak az: készen álltok rá?

Fotók: Freepik