A világhírű jógaguru elárulta, hogyan győzheted le a modern stresszt

rtl.hurtl.hu

2025. június 15. 6:00

Napra pontosan két éve exkluzív interjút adott a Fókusznak a világ egyik legnagyobb tanítója, Sri Sri Ravi Shankar (született 1956. május 13-án) dél-indiai spirituális mester, humanitárius vezető és a béke nagykövete, akit világszerte emberek milliói követnek. Az Art of Living (AOL) világmozgalom alapítójaként és a nemzetközi emberi értékek szervezetének (IAHV) megálmodójaként élete küldetése: egy stresszmentes, erőszak nélküli társadalom megteremtése. 

Gyermekkortól a légzésmágiaig

Maradvány nélküli lelki elmélkedés, már négyévesen felismerhető tehetség: Sri Sri Ravi Shankar emlékezetből tudta a Bhagavad Gítá verseit, és szüntelenül meditált. Tizenhét éves korára fizikából és védikus irodalomból is diplomát szerzett.

1982-ben 10 napos, csendben töltött elmélyedése közben találta fel a ma már híres Sudarshan Kriyát – a légzésalapú technikát, amely világszerte több millió ember számára vált stresszoldó eszközzé.

Globális szervezetek és missziók

1981-ben megalapította az Art of Living Foundationt – ma már több mint 180 országban aktív, és célja, hogy oktatási, egészségügyi és stresszkezelési programokat kínáljon társadalmi rétegeken átívelően.

Sri Sri Ravi Shankar elárulta: így győzheted le a modern stresszt
Sri Sri Ravi Shankar (Fotó: Getty Images)


1997-ben létrejött az International Association for Human Values (IAHV), amely fenntartható fejlődési, konfliktuskezelési és közösségfejlesztési projektjeiről ismert – több tízezer faluba hoztak támogatást Afrikában, Dél-Amerikában és Ázsiában.

Konfliktuskezelés és békefolyamatok

Sri Sri fontos szerepet játszott konfliktusok rendezésében, legyen szó Irakról, Kolumbiáról, Koszovóról vagy Kashmirról – semleges szereplőként hívták a tárgyalóasztalhoz. Kolumbia békéjének elősegítésében pedig kulcsszerepe volt, és több állami kitüntetéssel ismerték el a munkáját.

Elismerések és díjak

Sri Sri számos nemzetközi elismerést kapott:

  • Padma Vibhushan – ez India második legmagasabb polgári kitüntetése
  • megkapta Kolumbia, Mongólia, Paraguay legkiemelkedőbb elismeréseit
  • honoris causa doktori címek sora különböző egyetemektől
  • a Forbes 2009-es listáján India öt legbefolyásosabb vezetője között szerepelt.

Szolgálat a világért

Az alattomos stressz oldása mellett egyesítette a spirituális fejlődést a társadalmi hasznossággal:

  • Iskolák, börtönprogramok, környezetvédelmi és katasztrófa-rehabilitációs kezdeményezések százai – több mint egymillió önkéntessel, 30 000 tanárral világszerte.
  • Jogi börtönprogramjai esetenként a büntetés csökkentéséhez is vezettek.
  • Több mint 70 millió faültetés, 33 folyó és víztest rehabilitációja Indiában, iskolák traumatizált gyerekeknek.

Merülj el jobban a mentális egészség témakörében: 

Hogyan segít a meditáció a képernyőfüggés és stressz ellen?