Szedd magad epernapok: friss, olcsó és tele van vitaminnal

Nyílik az eperföldek sztrádája – nincs más dolgod, mint kosarat ragadni, epret szedni, aztán lekvárt főzni, sütibe sütni, vagy csak simán felfalni. Mindeközben pedig jót teszel a testednek és a lelkednek is.

Miért menő szedd magad eperre menni?

• Olcsóbb: amit te szedsz, azon spórolsz!
• Szórakoztató: család, gyerekek, fotók, nevetés.
• Friss, napérlelte eper: amit egyenesen a bokorról majszolhatsz.
• És közben ingyenes a D-vitamin utánpótlás.

Hova érdemes menni?

Íme néhány kiemelt helyszín, ahol már indul a szezon vagy hamarosan indul:

Budakalász – Erdbeerland Kft.

• Cím: Lupa-szigeti út
• Nyitva: minden nap 8:00–19:00, utolsó szedés 18:45
• Csak készpénzes fizetés!

Solymár – Erdbeerland Kft.

• Cím: Kövesbérci úttal szemben

Rajka – Eperország Kft.

• Cím: Bezenye és Rajka között
• Telefon: +36 70 235 6892

Nagyvenyim – Venyim Gyümölcse Kft.

• Minimum szedés: 2 kg – különben drágább az eper, szóval ne legyél kispályás
• Bocskaikert – Dancsi Kertészet
• Még zárva, de május 24. körül várható a nyitás

Bocskaikert – Dancsi Kertészet

• Teleki utca
• Nyitás: május 16., 15:00–18:00
• Telefon: +36 30 867 4372
• Ár: 1800 Ft/kg – de csak akkor, ha legalább 2 kg-ot leszüretelsz. Aki csak egy marokkal visz, az 3000 Ft/kg-ért viheti!

További szuper lelőhelyeket a megyei bontású listában is találsz – Gárdonytól Áporkáig, Köröstarcsától Győrszeméréig.

Mire figyelj?

• Készülj készpénzzel
• Vigyél minél több kosarat vagy vödröt!
• Egyes helyek előzetes bejelentkezést kérnek – nézz utána előre!

Kalóriaszegény és tele van vitaminokkal

• Jót tesz a szívnek – köszönhetően az anthocyaninoknak és egyéb növényi hatóanyagoknak
• Erősíti az immunrendszert a magas C-vitamin-tartalom miatt (már 150g elég a napi adaghoz!)
• Csökkentheti a gyulladásokat és az oxidatív stresszt, így akár a rákmegelőzésben is szerepet játszhat
• És ami a cukrosokat érinti:alacsony a glikémiás indexe(GI 40) – tehát lassan emeli a vércukorszintet

Fotók: Freepik