Fedezd fel, milyen ételek segítenek az érettségizőknek koncentrálni és energikusnak maradni a vizsgaidőszakban!

Egy nagyszabású kutatás szerint a jó minőségű szénhidrátok segítenek a nőknek fittebbek és egészségesebbek maradni idős korban.

Rácz-Gyuricza Dóri az Instagramon jelentkezett be, és nyilvánosan vallotta be, hogy mi csábítja el újra és újra. Vajon te ellen tudnál állni?

Egy tanulmány szerint a reggeli hat a kisugárzásra és a vonzerőre is. Meglepő, milyen gyorsan látszik az arcodon.

A reggeli kiemelten fontos 50 év felett: ez az alapanyag segíthet az izomtömeg és vércukorszint egyensúlyban tartásában.

Fedezd fel, mennyi kalória van a fehér-, teljes kiőrlésű- és toast kenyerekben! Kalóriatáblázattal és tippekkel a diétás kenyéralternatívákhoz.

Fedezd fel a jó és rossz szénhidrátok közötti különbséget! Tudd meg, hogyan támogathatják a fogyókúrádat és az életmódbeli változtatásokat!

A bélfermentációs szindróma nevű ritka betegség következménye, hogy az ember szervezete alkoholt állít elő. 

Nem mindegy milyen élelmiszereket veszünk magunkhoz. Egy tanulmány összefüggést talált a bevitt táplálékok és aközött, hogy mennyire találnak minket vonzónak mások. Nemfüggetlenül. 

Dr. Tóth Tamás obezitológus szerint az egysíkú táplálkozás hosszú távon nem fenntartható. 

Szívritmuszavart és májkárosodást is okozhatnak a drasztikus szénhidrátcsökkentő diéták - ezt mondta a Dietetikusok Országos Szövetségének szakembere. Az egészséges fogyókúrák kialakításában dietetikusok segíthetnének, de a felmérések szerint a magyarok többsége hiába tudja, hogy mit csinál egy dietetikus, nem keresi fel, ha fogyókúrázni akar. Aki elmegy, általában már csak akkor teszi, ha már kialakult valamilyen betegség.  

A fitneszguru több ezer embert fogyasztott le az évek során, és bizony mindannyian a szívéhez nőttek. Norbi elárulta a hatékony fogyás titkát, majd hozzáfűzte, hogy minden fejben dől el.

A játékosoknak rengeteg fizikai feladatban kell helyt állniuk, de kevés energiában gazdag, vagy semmilyen ételhez nem juthatnak. De meddig bírja a szervezet ezt az egyoldalú táplálkozást? Erre Somogyi-Kovács Anita, dietetikus adja meg a választ.