Kulcsár Edina megosztja, hogyan küzd meg a nehéz napokkal, és milyen rutinok segítik őt a pozitív hangulat visszanyerésében.

Bárdosi Ildi, a Nyerő Páros szereplője megosztja, hogyan nyerte vissza hajának természetes állapotát, és milyen tanácsot adna a témában.

A hideg hónapokban testünk és lelkünk is extra törődést igényel. Fedezd fel, hogyan ápold magad télen tudatosan kívül-belül.

5 egyszerű szokás, amivel 2026-ban egészségesebben kezdheted napjaid. Nincs diéta, csak napi rutin. Ébredj vízzel, mozogj, reggelizz okosan, meditálj, írj listát!

Az azonnali mosogatás pszichológiai trükk: a tiszta konyha és a rend csökkenti a stresszt és nyugtatja az elmét.

Fedezd fel az esti rutin 5 lépését: meleg fények, nyugtató illatok, digitális határok és pihentető rituálék a jobb alvásért és napközbeni energiáért.

Három reggeli hiba – éhgyomorra kávé, képernyőgörgetés és rohanás – amiket az orvosok szerint jobb elkerülni. Mutatjuk, miért.

Nem minden téli rutin tesz jót az autónak. Mutatjuk az öt leggyakoribb szokást, ami több kárt okoz, mint amennyi hasznot hoz.

Három egyszerű reggeli szokás – vízivás, mozgás és egy nyugodt perc – segíthet abban, hogy több energiád legyen egész nap.

Hogyan indulj el úgy otthonról, hogy ne érezd magad már 9-kor kimerültnek?

Ősszel és télen a tudatos reggeli rutin segít leküzdeni a fényhiány okozta levertséget. Ismerd meg az egyszerű lépéseket a jobb közérzetért és energikus napkezdésért.

Szujó Zoltán és Jakupcsek Gabriella ébresztette ma reggel az RTL nézőit és reggeli szokásairól meséltek. Míg Szujó maximum két kávéval tartja magát frissen, Jakupcsek akár ötöt is megiszik egy nap, sőt taurinnal indította a napját. A beszélgetésben szóba kerültek világsztárok is, Mark Wahlbergtől egészen Michelle Obamáig, akik egészen különleges rutinokkal kezdik a napjukat. De ki az, aki már fél háromkor felkel?

Neked is kínszenvedés a reggeli kelés? Mutatjuk azokat a trükköket, amikkel még te is energikusan indíthatod a napod!

Egy friss kutatás szerint a későn kelők hajlamosabbak a depresszióra. De már kisebb változtatás is segíthet a mentális jóllét javításában!

Nem extrém edzések vagy szigorú diéták, hanem tudatosság és egyensúly – ez Jennifer Aniston módszere, amit te is könnyen követhetsz.

Bartek Boglárka négy hónapja dolgozik az ingatlanpiacon, azonban kevés tapasztalata ellenére sem hátrált meg az Ingatlanvadászoktól. Meg is ijesztette ellenfeleit.

Bár az óraátállítás felboríthatja a rutinod, pár egyszerű trükkel azonban könnyen alkalmazkodhatsz az új helyzethez. Íme 7 tipp, hogy zökkenőmentes legyen az átállás!

Szenvedsz az álmatlanságtól? Ismerd meg a legjobb alvást segítő praktikákat – természetes gyógynövények, relaxációs módszerek és életmódtippek a pihentetőbb alvásért!

Jauri teljesen az ujja köré csavarta Dorinát, akinek folyamatosan virágokkal csalt mosolyt az arcára. A páros elmesélte megismerkedésük történetét, majd a DJ egyszer csak beavatta az rtl.hu nézőit Dorina egyik féltve őrzött titkába.

Peller Anna pár éve, a jogosítványszerzése után elvégzett egy extra tanfolyamot is, ahol éles helyzetekben próbálhatta ki tudását. Nemcsak jeges, hanem például felázott utakon is tesztelhette – persze biztonságos körülmények között –, hogyan reagálna. A Reggeli műsorvezetője mindenkinek ajánlja ezt a plusz képzést.

Erdő Pál vidám és készségfejlesztő társasjátékot talált ki, hogy az ébredéstől az óvodába vagy iskolába indulásig tartó az időszakot könnyebbé tegye. A reggeli rutin része lehet a társas, ami gyorsan játszható, nincs vesztese és online térből kivett minőségi időt jelent a gyerekeknek és a szüleiknek – mondta a Reggeliben az apuka, aki maga is megtapasztalta, milyen nehezen indulnak néha a reggelek egy kisgyerekkel. A játéka ma már akkora siker, hogy az óvodákban is imádják.

Bryan Johnsonra, illetve egészségére egy egész orvoscsapat ügyel.

Mi volt élete első munkája? Van-e bármi, amit nem szeret a testén? Milyen szuperképességnek örülne a legjobban? És mi az, amiről inkább beszélni sem akar? Alaposan megsoroztuk kérdésekkel Szabó Zsófit.

Most pedig bepillantást nyerhetünk Anna és Miki reggeleibe, akik szendvicskészítéshez is adnak nekünk néhány hasznos tippet. Nézzük, hogyan indul egy napjuk!

Az év legnagyobb koncertjére készül Caramel a Margitszigeti Szabadtéri Színpadon. 

A tanyákon nagyon korán indul a munka: nézd meg, hogyan kezdődik Gergő gazda reggele minden egyes nap! Ha szívesen megismerkednél Gergővel, akkor jelentkezz az rtl.hu/gazda/gergo weboldalon, vagy írj Viberen a 06 30 995 9595-ös számra mindössze ennyit: Gergő

Teljesen megváltoztathatja életüket a koronavírus-járvány. Az eddig megszokott rutinjaink felborulnak, sokkal jobban kell figyelnünk magunkra és másokra is, de emellett fontos, hogy higgadtan kezeljünk a helyzetet és kerüljük a pánikot. Magyarországon különleges jogrend, veszélyhelyzet van érvényben; de nem csak itthon, hanem Európa szinte minden országában vezetnek be korlátozó intézkedéseket.

Van, aki babonás, van, aki görcsösen ragaszkodik egy számhoz, de akad olyan magyar híresség is, aki folyton énekel, és egyszerűen nem tudja abbahagyni. De vannak ennél bizarrabb dolgok is.

A hollandi mártásából rántotta lett, és közben ide-oda kapkodott a pultjában. Nem értette, mi történik vele. Várta, hogy a rutinja kimentse a kilátástalan helyzetéből.

Úgy tűnik, válságban van Tóbiás és Kristóf kapcsolata.

Alexa ledöbben, amikor Tibor egy vezetéstechnikai pályára viszi, és arra bíztatja, hogy küzdje le a félelmét. Alexa kezdetben csigalassúsággal közlekedik a terepen, de amikor Tibor gyávának titulálja, bepöccen, és beletapos a gázba.

A rendőrség szerint fontos, hogy a közelgő téli időjárásra mindenki felkészüljön, és felkészítse autóját is. Téli gumi, műszaki átvizsgálás és a sebességhatárok betartása – ezek a legfontosabbak. A csúszós utakon súlyosabb és balesetek történnek, mint nyáron vagy tavassszal.

Megcsúszik, majd megpördül kocsi, a sofőr nem tudja az úton tartani. Ha mindez nem tanpályán, hanem a forgalomban történik, akkor szinte biztos, hogy összeütközik a szembejövővel. A szakember azt mondja, életmentő lehet a sofőr rutinja, ha megcsúszik az autó, egy villámgyors mozdulattal korrigáljunk, majd stabilizáljuk az autót.