Kocsis Tibor amellett, hogy visszatért az edzőterem világába, hatalmas döntésre szánta el magát: az énekes bringán szeli majd Budapest utcáit. Az énekes fellépéseiről és nyári terveiről is beszélt az RTL Reggeli műsorában, ami a fenti videóban tekinthető meg.

Amikor Bazsó őrült gyúrásba kezd, Pajkaszeg összes nője a háza előtt kezd el gyülekezni, hogy távcsővel figyeljék a duzzadó izmait. A félmeztelen testek előtti tisztelgés később még izgalmasabbá válik, amikor a hölgyek a Papot is ráveszik, hogy dobja le a reverendáját.

 „Mi káros ezen? Jót tesz” – jelentette ki a celeb.

„Most vagyok talán életemben először megelégedve a testemmel!” – mondta ezt Yvonne Dederick a Fókusznak 2021-ben. Yvonne meg akartam mutatni, hogy az ő korában, három gyerek után is még képes valami olyanra, amire sokan azt mondják, hogy ezt nem lehet megcsinálni. Olyan testet gyúrt magának, amit minden testépítő megirigyelne. Azt mesélte, hogy leginkább az egészsége megőrzése motiválja a súlyok alatt.

A Muscle Beach fesztiválon zúzás helyett gyúrás a program, és alkoholos italok helyett protein shake-et isznak az izmok szerelmesei. Az izmok fesztiválján a tökéletesen kidolgozott testű hölgyek és urak most lehetőséget kaptak, hogy a 2019-es év Mr. Olympiájával, Brandon Curry-vel találkozhassanak.

Józan László a közösségi oldalán osztott meg magáról egy fotót. Ez alapján nyugodtan mondhatjuk, hogy mellette nem félnénk éjjel egy sötét sikátorban.

El volt zárva a külvilágtól, de most már találkozhatott a húgával.

Van aki szerint már túlzásba vitte a gyúrást a rapper.

Szabi vakon készített pizzát, és kizárólag szerelme utasításai segítették őt a konyhai feladatban. Az énekesnő az instrukciók közben pikáns részletekkel dobta fel a sütést, amitől még Sebestyén Balázs szemei is kikerekedtek.

A pirosak kapitánya lemerészkedik az ellenfele emberei közé, de főzés helyett inkább edzeni kezd velük? Kiderül A Konyhafőnök folytatásában kedd este 20:00-kor az RTL Klubon!

Hozzászokhattunk már, hogy Pumped Gabo mindig tud meglepetéseket okozni. Ez alkalommal egy főműsoridős amerikai produkcióban láthatjuk, illetve édesanyjával kapcsolatban is készül valamire.

Míg másoknak azt sugallta a média, hogy legyenek minél vékonyabbak, Cinthya Diktátort addig a hízásra késztették. Ezért mindennap lejárt az edző terembe, hogy megmutassa micsoda jó nő. Végül Cinthyát személyi edzője bikini fitnesz versenyen akarta indítani, olyan izmos lett. A lány azóta rájött, hogy nem ez volt a természetes állapota, hiszen az összes szabad ideje ráment arra, hogy azt lássa a tükörben, amit mások elvárnak tőle.

Pumped Gabo szerint felháborító, hogy börtönbüntetés fenyegeti legjobb barátját, Aureliót. Az izomkolosszus szerint mások sokkal komolyabb ügyekkel is szabadlábon lehetnek. A Gabóval és Aurelióval készült beszélgetésből itt láthatsz még több részletet.

Pumped Gabo és Aurelio barátsága egyáltalán nem új keletű, mindig is érdeklődve figyelték egymás „munkásságát”. Bár régóta ismerik egymást, barátságuk csak az elmúlt években mélyült el. Ezen még az sem változtatott, hogy Aurelio időközben visszaköltözött Bajára. Barátság megingathatatlan, nagyra becsülik a másikat.

Brutál kemény gyakorlatok, dagadó izmok, rengeteg kitartás és már kész is álomtest. Nézd meg, hogy a Villa két szexi pasija, VV Moh és VV Bálint mit meg nem tesznek a tökéletes férfi test elérésnek érdekében!

Lassan már 2 hónapja bezártak az edzőtermek a koronavírus korlátozások miatt, de sokan nem hagyták abba az edzéseket, otthon folytatták. De talán nem szakszerűen kezdtek bele az otthoni erősítésbe, vagy pont az ünnepek alatt vesztették el a motivációt. Hogyan edzünk otthon és mikre figyeljünk ezeket most Kiss Jenőtől a Mr. Universe egykori győztesétől tudjuk meg.

Egy kis gyúrás a Villa udvarán és VV Mercit már ott is van VV Moh izmos karjai közt.

Pumped Gabot ágynak döntötte a betegség. Egyelőre nem tudni, hogy a koronavírust kapta el vagy más betegsége van, de ma este esik át egy covid tesztelésen, amit ő magának csinál meg otthon.

Futótűzként terjedt a világhálón a 22 éves erőemelőről készült riportunk, amit néhány hete láthattak a Fókuszban. Többen támadták az egykor nőies megjelenésű díjugratót, aki 4 évvel ezelőtt nyergelt át a testépítés és az erőemelés világába és akinek ettől megváltozott a testalkata. Kevesen törődtek a világ és Európa-bajnoki címmel és a két világcsúccsal, amik az elhivatott versenyzőnek köszönhetően Magyarország hírnevét öregbítették. A kommentelők javarészt a miérteket és a hogyanokat keresték: miért gyúrta ennyire ki magát és hogyan lehetséges egy ekkora átalakulás? A témával ide kattintva foglalkozunk még részletesebben.

Testépítő bajnok lett az Operett Színház sztárja Gömöri András Máté, teljesítményével a több éve versenyzőket is maga mögé utasította a rangos naturál testépítő bajnokságon, több kategóriában is első helyen végzett. Máté az extrém diétájának köszönhetően nyolc hónap alatt közel húsz kilótól szabadult meg. A 26 éves színész, - aki négy éve Polyák Lilla párja is – azt mondta kemény megmérettetés mélypontjaiból a kedvese és az edzője rántotta ki.

Balázs nem tudta szó nélkül hagyni a producer megjelenését, és persze a többiek is gyorsan csatlakoztak hozzá. Na de mi a helyzet a szerelmi életével? Ha kíváncsi vagy a teljes adásra, kattints ide!

Bár a gyúrás egyre nagyobb divat és ma már minden ötödik lány fitneszmodell, de Patrícia mindenkire rávert jó pár kört. A 27 éves lány üstökösként robbant az A-listás fitneszcsillagok közé, ahol még a tökéletesnél is tökéletesebb test szükségeltetik. Ilyen alakhoz pedig heti 10 edzés szükséges, bár Patrícia izmaiban közel 20 év kondi van. Talán ennek is köszönheti, hogy elemi erővel tarolta le a fitneszvilágot.  

A 30 éves énekes Fluor Tomival 2014-ben alapította a Wellhello zenekart. Az elnököket azóta mindenki ismeri. Az énekes korábban szoftverfejlesztő suliba járt, amit ott hagyott. Felköltözött Körmendről Budapestre szerencsét próbálni. Nem tagadja, sok helyen dolgozott abban az időben, mikor szüksége volt a pénzre.

Gáspár Laci edzéssel indította a napot, majd Nikit kérdezgette arról, hogy vajon mikor fog úgy kinézni, mint Rambo.

Végig követtük a nyáron, merre nyaralt vagy dolgozott éppen a Konyhafőnök séfje, most pedig az is kiderült, hogy a szabadidejében nemcsak elefántokkal pancsolt.

Ott voltunk az erő és az izmok fesztiválján, Siófokon, ahol a kánikulában is barnítót használtak, gyúrtak és pózoltak egész hétvégén. 

Részlet a 21. évad ötödik részéből: Mivel Balázs mindig a szüleitől kér pénzt, egyre inkább úgy érzi, sürgősen munkát kell találnia. A humorista fiú ennek ellenére vígan éli életét, hiszen nemrég gyúrásra adta a fejét. Az új hobbi mellett egy arab borbélynál tett látogatását is elmesélte a közönségnek. A teljes adást itt tudod megnézni!

Miközben az Oltári csajok az esküvőre készülnek, az oltári pasik rágyúrnak a telenovella mai és holnapi drámai és fordulatos befejező részeire. Kiderítettük azt is, hogy a sorozat három férfi főszereplője mit sportol és hogyan gyúrják magukat ilyen ellenálhatatlanra.

Pintér Tenya botrányaitól hangos mostanában a média: elég csak a Tóth Andival kapcsolatos pletykákra gondolnunk vagy a Jimmy-musical kapcsán felmerülő vitákra. Miközben Tenya próbál reagálni az őt ért vádakra addig a Fókusz stábja elkísérte a színészt az edzőterembe, ahol azt is elárulta, hogy meddig kell még elmennie ahhoz, hogy jövőre igazi Herculesként feszítsen a lovas színházban.  

Arnold Schwarzenegger nyomdokaiba léphet a botrányhős ex-villalakó? Cristofel két éve kezdte kigyúrni magát, túl van élet első testépítő versenyén, ahol új barátnője volt legszenvedélyesebb drukkere. A kubai macsó mellett számos hölgyet ismerhettünk meg, viharos kapcsolatok állnak mögötte. Nikivel azonban minden eddiginél szorosabb a kötelék, bizonyíték erre a tetoválás is, egymás nevét varratták magukra egy oroszlánfej kíséretében. A teljes adást itt nézheti meg!

Ferenc és Ottó már az 1970-es években elkezdték a testépítést, és azóta is rendszeresen felkeresik a konditermet, hogy formában tartják testüket. Az eddig elért eredményeikről és motivációjukról ők maguk meséltek Anikónak!

Daninak volt már pár barátnője, de jelenleg szingli. A 26 éves izomkolosszushoz a szexi Tünde érkezett, és kezdetét vette a vakrandi. Miután alaposan megtapogatták egymást, levették a szemfedőt, és a kölcsönös szimpátiának hála lefixálták a következő randit.

VV Soma és Pumped Gabo úgy döntöttek, megmutatják rajongóinak, hogyan is kell tökéletesen edzeni. Ráadásul a lányokkal kapcsolatban is megfejtettek néhány titkot!

Kidobónak vagy portaszolgálatosnak nézik, akik csak a látványból ítélnek,- nem is feltételezik a többszörös magyar erőemelő bajnokról, hogy egyetemi docens, jogász, informatikus mérnök. Dr. Budai szerint már korántsem annyira előítéletesek az emberek a gyúrósokkal, mint voltak néhány éve. Érdekes, hogy a diplomás fitneszbajnok hölgyek, akik napi több órát edzenek a konditeremben, munkahelyükön is találkoztak már előítélettel.

A villalakók az eddig bent töltött idő alatt nem sokat mozogtak, így itt az ideje egy kis testedzésnek!

Amíg Vivien buborékot fújt, Krisztián a bicepszét szépítette, és próbálta meggyőzni a lányt arról, hogy elég erős ahhoz, hogy összenyomja a karizmok erősítésére hivatott eszközt.

Krisztián és Dávid mindent megtesznek azért, hogy formában maradjanak. A csajoknak biztos nem lenne könnyű dolguk, ha választaniuk kéllene a két srác között...

Kellő rutinnal, gyanútlanul elindult a Fókusz stábja a testépítő Európa-bajnokságra a hétvégén, aztán jól meglepődtünk, amikor az egyik kategóriában megláttuk VV Szandikát. Ő az a szókimondó lány, akinek az ajkaiba talán a kelleténél egy picivel több hialuronsavat töltöttek. Viszont most egyáltalán nem emiatt volt különleges, hanem mert szépen kidolgozta a testét, és közben az életén is sokat változtatott.

Lőrincz Alexandra, ismertebb nevén, VV Szandika egy év alatt igazi izomkolosszussá gyúrta magát. A hétvégén harcba is szállt a testépítő Európa-bajnokságon, hogy megmutassa ország-világ előtt az igazán kerekre formált idomait.

Gusztáv története talán sokaknak adhat lendületet, hogy életmódot, életformát váltsanak. És egyben bizonyíték is arra, hogy tényleg minden fejben dől el.  

A személyi edzők azt mondják: rendszeres edzéssel 2-3 év alatt szinte bárkinek a testét át lehet alakítani. Igen ám, de mi van akkor, ha valaki gyerekként vág bele a fekvenyomásba?