Dr. Budai Balázs tizenkét éve erőemelő. A konditeremben sokan kidobónak nézik, és nagyon meglepődnek, amikor kiderül edzőtársukról, hogy a Nemzeti Közszolgálati Egyetemen intézetvezető egyetemi docense, oktatási dékánhelyettes. Balázs jól bírja a "kettős életet", egyedül abban különbözik edzőtársaitól, hogy ő már nem diétázik, ugyanis a docens szerint a szénhidrát-megvonás elveszi a szellemi kapacitást.

Az Arnold Schwarzenegger nevével fémjelzett fitnesz bajnokságról, Barcelonából rekordszámú érmet hoztak haza a magyar lányok. Tökéletes izomzatuk, fellépésük mellett van, akinek a mosolyától rettegnek a külföldi versenytársak, és van, aki még így is elégedetlen.

A grammra pontosan kimért adagok, melyek a végeláthatatlan diéták alapját képezik, a napi több óra erősítés csak a földi halandóknak tűnik teljesíthetetlen elvárásnak. Dórinak, Iminek, Zsuzsinak és Jancsinak mindez nemhogy nem áldozat, de már csak nem is elhatározás kérdése. Mert számukra ez az életforma teljesen természetes.

Szuper fenékgyakorlatot mutat meg Toldi Zsuzsi, és elmondja azt is, ez miért kerekít hatásosan.

Bár sok lemondással, rengeteg edzéssel és egy nagyon szigorú étrenddel jár, Bodó Dóri bikinimodell videóját elnézve azt mondhatjuk, megérte a sok áldozat!

Pumped Gabo párja, Ági úgy döntött, pályát módosít. Eddig fitnesz versenyző volt, és szinte mindent elért, amit ebben el lehetett. Aztán nemrég Gaboval beköltöztek a Nyerő Páros villába, ahol megismerkedtek Kovács Dóriékkal. Úgy tűnik, ez sok mindent megváltoztatott, Áginak ugyanis nagyon megtetszett Dóri munkája, és eldöntötte, kitanulja a lemezlovasságot.

Vajon mennyire lehet zavaró, ha valakit fitnesz pózolás közben a második sorból Arnold Schwarzenegger figyel? Mondjuk lehet, hogy éppenséggel nagyon inspiráló. Abban a szerencsés helyzetben vagyunk, hogy Kiss Virágtól megkérdezhettük. Ő az első magyar, aki kétszer is nyerni tudott a Schwarzeneggerről elnevezett világversenyen.

Kiss Virág fitnesztörténelmet írt a hétvégén. Magyar versenyzőnek, még sosem sikerült kétszer megnyernie az Arnold Classics versenyt. A lány nemrég tért haza Barcelonából, és még mindig fülig ér a szája, amivel elvarázsolta a zsűrit.

Bécy rájön, hogy újra jó formában kell lennie, és végül Magda lesz az, aki a háziasszony tornával rá tudja venni őt egy kis mozgásra. Tornázás közben Bécynek támad egy oltári ötlete is: fitnesz videókkal fog pénzt keresni!

A sokadik példa következik arra, hogy lehet az ember túlsúlyos, már majdnem cukorbeteg is, de mégis képes fogyni, sőt akár még fitnesz versenyeken is indulhat új külsejével.

Egy ideje a 30 napos kihívások hódítanak a világhálón, melyek kockás hasat vagy épp kerek popsit ígérnek mindössze egy hónap alatt. Szinte minden testtájra találhatunk már ilyen gyakorlatsort, így ezeket kombinálva akár egész alakunkat átformálhatjuk. Valljuk be, ez igazán jól hangzik, de kérdés, vajon mennyire működik?

Nyakunkon a nyár és a bikiniszezon és a legtöbben ilyenkor kapunk csak észbe, hogy testünk nem egészen úgy néz ki, ahogyan szeretnénk. A legtöbben ilyenkor őrült kapkodásba kezdenek, és sokan a 30 napos kihívásokat is kipróbálják. De vajon tényleg elérhető ennyi idő alatt az álomalak? Molnár Andi és Sári Évi a kedvünkért kipróbálta!

Dávid Petra másfél évvel ezelőtt biztos nagyot nevetett volna, ha valaki azt mondja neki, ő bizony egyszer fitneszmodell lesz: hogy lemond a gyorskajákról és az édességekről, és imádott sminkes szakmáját feladva személyi edzőnek tanul majd – úgy, hogy 25 évig egyáltalán nem sportolt. Eddig 35 kilót dobott le, és igazi bombanő lett belőle.

Molnár Dani minden reggel ugyanazt eszi. 10 tojásból készült rántottát, 90 százalékban fehérjéből, zabpehellyel felturbózva.

Győzike talán még sosem volt ennyire izgatott színpadra lépés előtt. Vasárnap – több hónapnyi felkészülés után – egy fitneszversenyen mérettette meg magát.

Győzike elképesztő átalakuláson ment keresztül. 68 kilótól szabadult meg és egy fitneszversenyen is megmérettette magát. Az elmúlt 44 hét nagyon kemény volt számára, de a kőkemény edzés és a szigorú diéta végül meghozta gyümölcsét.

Vathy Kitty és Horváth Frida állapotosan is folytatják az edzést. A korábbi versenyszerű sportolásból természetesen visszavettek. Kisebb súlyokkal dolgoznak, alacsonyabb pulzusszámon és figyelnek arra, hogy torna közben ne erőltessék meg magukat. Mindketten kikérték orvosuk véleményét is, hiszen babájuk egészsége a legfontosabb számukra.

Magyar siker a világ leghíresebb testépítő és fitnesz versenyén. Az Arnold Schwarzeneggerről elnevezett viadalon Kocsis Alexandra nyerte a bikini fitnesz kategóriát, a harminckilenc induló közül egyedül ő kapott maximális pontszámot. Pedig nem indult jól a verseny. A repülő késett, majdnem elvesztek a lány csomagjai, végül a csatlakozásra rohanva megsérült a lába.

Gusztáv története talán sokaknak adhat lendületet, hogy életmódot, életformát váltsanak. És egyben bizonyíték is arra, hogy tényleg minden fejben dől el.  

Tarolt a magyar fitnesz válogatott a thaiföldi világbajnokságon. A nők öt egyéni aranyérem mellett a legjobb csapat címét is megszerezték.  A fiúk egy ezüsttel tértek haza, összetettben Magyarország első helyen végzett az országok közötti rangsorban.

Bombanőkből és szobortestű férfiakból bizony nem volt hiány ezen az Európa Bajnokságon Spanyolországban. A magyar fitneszversenyzők pedig mindent vittek! Jól figyeljenek, mert ezeknek a hölgyeknek és az úrnak már papírja is van arról, hogy bizony az ő testük tökéletes! Ásványi Eszter riportja.

Bombanőkből és szobortestű férfiakból bizony nem volt hiány ezen az Európa Bajnokságon Spanyolországban. A magyar fitneszversenyzők pedig mindent vittek! Jól figyeljenek, mert ezeknek a hölgyeknek és az úrnak már papírja is van arról, hogy bizony az ő testük tökéletes! Ásványi Eszter riportja.

Téved, aki azt hiszi, bizonyos kor után nem lehet bomba alakunk és kockás hasunk. Most jöjjenek azok, akiknek a testét még a huszonévesek is megirigylik.

Lukács Gabriella 40 évesen kezdett konditerembe járni, és 50 évesen döntötte el, hogy fitneszmodell lesz! Szerinte az ő története is bizonyítja, hogy lehet lassítani az időn, és sosem késő elkezdeni magunkkal foglalkozni.

A fitnesz élvonalában vagyunk, ez már biztos. Az elmúlt hetekben aranyeső volt a magyarok számára a világversenyeken. Most bemutatjuk azokat a testépítőket, akik meghódították a földet Indiától egészen Amerikáig.

A 2014-es évben a magyar testépítők több versenyen is kiemelt eredményt értek el. A versenyzők elmondják, hogyan készülnek egy-egy versenyre, mesélnek a fitnesz életmód rejtelmeiről.

A fitnesz élvonalában vagyunk, ez már biztos. Az elmúlt hetekben aranyeső volt a magyarok számára a világversenyeken. Most bemutatjuk azokat a testépítőket, akik meghódították a földet Indiától egészen Amerikáig.

Nehéz elképzelni, hogy ez a fiatal, csinos lány, Molnár Ildikó egykor 80 kilós duci kislány volt. Súlygyarapodása még alig két évesen kezdődött.

Erőből, izomból és barnítóspray-ből nem volt hiány a hétvégén: szobortestű férfiak versengtek egymással, hogy bebizonyítsák, az ő testük a legszebb. Nem volt könnyű dolguk, hiszen a zsűriben a szigorú Tímea Majorova fitness-világbajnok is helyet foglalt.

A fitneszlédi hamarosan háromszoros anyuka lesz, de a babavárás finisében még egy szexi fotózásra is vállalkozott, titkos tervébe pedig csak a Fókuszt avatta be. Ott voltunk, amikor Norbi szembesült a végeredménnyel.

A legromantikusabb összeesküvés, aminek valaha részesei lehettünk: esküvő a férj tudta nélkül. Rubint Réka titokban mindent megszervezett, Norbi pedig sírt a meglepetéstől.