A Reggeli mai vendégei nemcsak Annát hozták zavarba, hanem a nézőket is, ugyanis Csórics Balázs és Pribelszki Norbi után bizony megfordulnak a hölgyek. Most elárulták, mennyit dolgoznak mindezért!

Gyuri felkészítette Lacit a meccsre egy olyan gyakorlattal, amit egy Chuck Norris filmben látott. Laci azonban magára marad, és Chuck Norris helyett egy lajhárrá alakul...

Gyurinak remek ötlete támad, hogyan tudnának egy kis pénzhez jutni. A focipálya így átalakul barkácsműhellyé, ahol répa nem marad szögtelen!

Csütörtökön összecsap Pajkaszeg és Pajkarét focicsapata, a mi kis falunk játékosai pedig már nagyon készülnek a meccsre. Less be a nem mindennapi edzésre!

A 2015-ben elrajtolt Rejtjelek című sorozat egyik állandó szereplője, a különleges ügynököt alakító Audrey Esparza elárulta, hogyan jut ideje magára a sok munka és forgatás mellett.

Kati a kezébe veszi az irányítást, és Gyurit, Szifont és Lacit felkészíti a vízimentésre, azonban már az első mozdulatok kikészítik a falu fociedzőjét...

Azt már tudjuk, hogy a ValóVilág powered by Big Brother egykori játékosa elhatározta: életmódot vált. Most őszintén mesélt döntése nehézségeiről és a kitartásról. Sőt, tanácsokkal is ellátta rajongóit!

Alexa szerint Barbinak ki kéne kapcsolódnia, és rábeszéli, hogy menjen el vele mozogni. Barbi kelletlenül bár, de beleegyezik. Az edzőteremben Alexával együtt részt vesz egy twerkelés tanfolyamon, és kiderül róla, hogy született őstehetség.

A szőke szépség úgy döntött életmódot vált és ebben természetesen párja, VV Krisztián is segít!

Az X-Faktor mentora mindent megtesz azért, hogy „összetörje” a lányok szívét. Mostanában edzőtermi fotóival kínozza a gyengébbik nem képviselőit.

Az elmúlt napok történései alapján biztos sokan azt gondolják, hogy az ex valóságshow-hős nem csak egy valamit veszített el. Mutatjuk, hogy most miről is van szó egészen pontosan.

VV Soma és Pumped Gabo úgy döntöttek, megmutatják rajongóinak, hogyan is kell tökéletesen edzeni. Ráadásul a lányokkal kapcsolatban is megfejtettek néhány titkot!

Beköszöntött az újesztendő, így eljött a fogadalmak ideje. Kedvenceink is megtették ígéreteiket, ám sokan bajban vannak, ha a betartásukról van szó! Na de lássuk, ki mit tervez az elkövetkező időszakra.

Dávid, Joci és Bálint lementek a terembe, hogy sportoljanak egy kicsit, és persze becserkésszék legújabb "áldozataikat." A nőcsábász Bálint hamar észrevette, hogy a hölgyek valamilyen órára sietnek, így a srácok is beálltak zumbázni. Dávidnak annyira megtetszett ez a latin ritmusokra épülő mozgásforma, hogy otthon is táncra perdült.

Kidobónak vagy portaszolgálatosnak nézik, akik csak a látványból ítélnek,- nem is feltételezik a többszörös magyar erőemelő bajnokról, hogy egyetemi docens, jogász, informatikus mérnök. Dr. Budai szerint már korántsem annyira előítéletesek az emberek a gyúrósokkal, mint voltak néhány éve. Érdekes, hogy a diplomás fitneszbajnok hölgyek, akik napi több órát edzenek a konditeremben, munkahelyükön is találkoztak már előítélettel.

Eltelt egy hét az előző testsúlymérés óta, így a villalakók ismét mérlegre pattantak. Most kiderül, hogy ki mennyire tartotta be a diétát, és mennyit edzett!

Miközben a fiúk a teljes kimerülésig edzették magukat, Vivi és Gina megúszásra játszottak. Fóliával addig tekercselték magukat, amíg nem bírtak megmozdulni, utána pedig némi sült kolbász motivációval nekikezdtek a kusza edzéstervüknek. Soma persze nem hagyta szó nélkül.

Miután az udvar konditeremmé változott, nemcsak a fiúk, de Gina és Vivien is elkezdtek edzeni, Vivi pedig megjegyezte 20 bicepsz erősítő gyakorlat után, hogy ő egy igazi body builder! Ami a biciklin történt, arra pedig nem találunk szavakat...

A villalakók az eddig bent töltött idő alatt nem sokat mozogtak, így itt az ideje egy kis testedzésnek!

Dávid teljesen kibújt a bőréből, amikor meglátta a kondigépeket a Villa udvarán. Vivien megjegyezte, hogy vége a narancsbőrnek, Krisztián kondibérlete viszont lejárt, így súly nélkül kellett edzenie..

Meglátszik, hogy nem sokat mozognak a villalakók, ugyanis egy testnevelés óra elég volt ahhoz, hogy teljesen lefáradjanak...

Az, hogy az idény sportok ideje lejárt nem jelenti azt, hogy ősszel nem fontos a mozgás és az egészségünk! Itt van néhány alternatíva, amit a hideg ellen is be lehet vetni, ugyanis jobb ha már most a jövő nyári bikini body-t tervezzük!

Krisztián Soma tolmácsolásában egy minden izmot átmozgató, ám mégis relaxáló edzést tartott a szálló egyik vendégének.

Soma a Sufniban őrült edzésbe kezdett, és miközben guggolt, néhány dalt is eldalolt Lórinak és Dávidnak.

A szőke bombázó az udvaron kezdett bele az alakformálásba. Először bemelegítéssel indított, majd jöhetett a neheze...

A Való Világ powered by Big Brother és az X-Faktor műsorvezetője nemrég különös képek posztolásába kezdett a közösségi oldalán, melyből ismét kiderülhetet számunkra, hogy Bence az örök nyughatatlanok táborát erősíti és amiből arra is rálehet jönni, hogy mivel tölti a szabadidejét újabban a sztár.

Krisztián és Dávid mindent megtesznek azért, hogy formában maradjanak. A csajoknak biztos nem lenne könnyű dolguk, ha választaniuk kéllene a két srác között...

Már csak egy nap van hátra Maja félmaratonjáig: ha Kristóf meg akarja nyerni a fogadást, akkor igyekeznie kell! A közös edzésen Kristóf mindent belead és folyamatosan egyre közelebb is kerülnek egymáshoz Majával. Végül a lány nem bír tovább ellenállni a srácnak később azonban lelkiismeret furdalása lesz…

Az énekes olyat tett, amiért komolyan meg kellett fizetnie. Rajongóinak elárulta, miben is hibázott. Lássuk!

A Barátok közt sztárja úgy döntött, változásra van szüksége, így komoly döntésre szánta el magát! Miről is van szó? Mutatjuk!

Azért, hogy Szilvi csökkentse Kristóf esélyeit, a lány leitatja Maját. Kristóf ettől függetlenül is próbálkozik a spicces lánynál, akinél majdnem célba is ér…

Miután Maja egyre jobban teljesítette Kristóf edzőtervét, a srác bízott benne, hogy nemsokára az ágyába tudja csalogatni, amivel megnyerné a Szilvivel való fogadását. Maja úgy döntött, megérdemli a pihenést ezért kikapcsolódni hívta Kristófót, hogy megköszönje a támogatását, de Szilvi is csatlakozott hozzájuk…

"Beszív! Kiszív!" - avagy Sebestyén Ági edzéssel indította a reggelt, ráadásul azt is sikerült elérnie, hogy a többiek is csatlakozzanak hozzá.

Mivel Kristófnak még mindig nem sikerült célt érnie Majánál, ezért trükkökkel próbál érvényesülni a közös edzés során. A lány ezen persze teljesen megsértődik, de később kezd megenyhülni, valamiről, azonban nincs tudomása...

Kristóf újra előáll az ajánlatával, hogy edzi Maját. Maja félszívvel elfogadja az ajánlatot, és saját magát is meglepi, amikor kiderül, egyáltalán nincs is olyan rossz formában, mint ahogy gondolta: tényleg teljesíteni tudná a félmaratont!

Az X-Faktor mentora rendszeresen edzőterembe jár, és erről általában fotós dokumentációt is készít közösségi oldalára. Legutóbb is ezt tette az énekes, ezúttal azonban hosszú távú tervét is megosztotta követőivel.

Az X-Faktor mentora egy videó üzenetben mutatta meg titkos módszerét rajongóinak! Szuper tippek következnek!

Bori és Roland egy bootcamp edzésen akarják levezetni a felgyülemlett feszültséget. Amikor a kemény versengés ellenére sem tudnak győztest hirdetni, annyira felcukkolják egymást, hogy az agresszív hangulat szexbe fordul át.

Szandika nem csak emberileg, de külsőleg is megváltozott. Megszabadult súlyfeleslegétől és szálkásra gyúrta magát. Ma az élete már nem a bulikról, hanem a mindennapos edzésről szól. A lemondásokról beszélgettünk vele, és megmutatta azt is, hogyan edz.

Hiába a tikkasztó meleg, és a lazítás hívogató hangja, ilyenkor is mindenki azon pörög, hogy meglegyen a tökéletes strandolós alakja. Hogy a hírességek közül ki, milyen mozgásra szavaz? Összegyűjtöttük!

Megállíthatatlanul beköszöntött a nyár, amit sztárjaink is örömmel konstatálták az elmúlt napokban. Ki bikinimustárt tartott, ki éjjel-nappal edzett, valaki pedig simán csak napozással töltötte az elmúlt napokat. Most dőljünk hátra és élvezzük a délutáni matinét.

Egy ideje a 30 napos kihívások hódítanak a világhálón, melyek kockás hasat vagy épp kerek popsit ígérnek mindössze egy hónap alatt. Szinte minden testtájra találhatunk már ilyen gyakorlatsort, így ezeket kombinálva akár egész alakunkat átformálhatjuk. Valljuk be, ez igazán jól hangzik, de kérdés, vajon mennyire működik?

Az év legmelegebb időszakában, mindenki szeretné a legjobb formáját mutatni. Nincs ez másképp a hírességekkel sem. Te kíváncsi vagy, hogyan készülnek az Éjjel-Nappal Budapest, vagy a Barátok közt sztárjai a bikini szezonra?

Lőrincz Alexandra, ismertebb nevén, VV Szandika egy év alatt igazi izomkolosszussá gyúrta magát. A hétvégén harcba is szállt a testépítő Európa-bajnokságon, hogy megmutassa ország-világ előtt az igazán kerekre formált idomait.

Úgy tűnik, hogy a mai napunk a nyárra való felkészülés, és a testedzés jegyében zajlik. Zimány Linda mellett Tóth Andi is villantott a Facebook-oldalán, méghozzá igen dögöset.

A lány köztudottan hazánk egyik legszexibb celebritása, még akkor is, ha mostanában keményen dolgozik azért, hogy ne ebben a szerepben tekintsenek rá az emberek. Most megmutatjuk, hogy mitől néz ki ennyire jól az ügyvédként tevékenykedő modell.

Egészen egyszerű motivációja volt az egyik legismertebb hazai dj-nek, hogy drasztikusan lefogyjon. Hamvai P.G. 60 kilótól szabadult meg azért, mert szeretné még 20-30 év múlva is látni a gyerekeit. Úgy érezte 148 kilósan erre nem sok esélye lenne. Most, hogy 88 kiló, boldog viszont van, hogy nem ismerik meg.  

Dávid nem csak Millát, az összes táncoslányt megleckézteti, és egy rendhagyó edzésen izzasztja meg őket.

Meddig eddzen egy nő, ha babát vár? Felelőtlenség vagy sem terhesen súlyokat emelgetni vagy futni. Hatalmas vitát váltott ki az internetezők körében egy ausztrál fitneszmodell, aki a kilencedik hónapban is intenzíven kick-boxol és súlyzózik. Fittneszlédiket, edzőt és orvost is megkerestünk, mit gondolnak a felvételekről, szerintük hogyan edzhet egy várandós kismama?

A személyi edzők azt mondják: rendszeres edzéssel 2-3 év alatt szinte bárkinek a testét át lehet alakítani. Igen ám, de mi van akkor, ha valaki gyerekként vág bele a fekvenyomásba?