Hízlalnak a light üdítők? Egy friss Harvard-kutatás és egy táplálkozási szakértő elmagyarázza, hatnak-e a cukormentes italok a testsúlyra.

Egy friss brazil vizsgálat szerint hat elterjedt mesterséges édesítőszer nagy mennyiségben felgyorsíthatja az agy öregedését, és növelheti a demencia kockázatát. Dusa Fanny dietetikai szakértő szerint azonban nem kell megijedni: a kockázat csak akkor jelentkezik, ha valaki évekig napi 5 liternyi édesítőszeres italt fogyaszt. Ennél kevesebb mennyiség is ronthatja a mikrobiom állapotát, ezért érdemes mértékkel fogyasztani, és a foszforsav-tartalmú italokra különösen figyelni, mert kálciumvesztést okozhatnak.

Akár az ezerszeresére is emelheti a vér glükózszintjét.

A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége arra hívta fel a figyelmet, hogy bár az aszpartám édesítőszert lehetséges rákkeltő kategóriába sorolták, ettől még használata teljesen biztonságos.

Állítják: egy 70 kilós ember naponta akár egy tucat dobozos üdítőt is megihatna, amiben aszpartám van. 

A bélflóra állapota összefügghet az édesítőszerek nem megfelelő használatával, ami a gombás fertőzések melegágya lehet – figyelmeztetett a Reggeliben Lattmann Eszter, táplálkozási tanácsadó, aki azt is hozzátette, hogy a barna és a fehér cukor között sincs akkora egészségügyi különbség, mint azt gondolnánk, ráadásul a cukormentes termékek sem egyenlőek az egészségessel.

Július 14-én dönt véglegesen az Egészségügyi Világszervezet (WHO) arról, hogy valóban rákkeltő hatása van-e a sokak által használt édesítőszernek az aszpartámnak. Hogy mennyire kell aggódnunk az édesítőszerek egészségkárosító hatása miatt arról Széchy Esztert az Egy Csepp Figyelem Alapítvány dietetikusát kérdeztük a Reggeliben.

Többek között a zéró kólákban is aszpartám van.

A „lehetséges nemkívánatos hatásaik” miatt.

A kutatás ellentmond az évtizedes tudományos vizsgálatoknak.