Cetlizés, közös tanulás, tiltólistás szavak – tuti tippek a pszichológustól az érettségi stressz ellen
2023. május 15. 9:23
„Stresszre utaló jel lehet, ha a diáknak elmegy a hangja a szóbelei felelésen, vagy kikönyörgi, hogy ne is kelljen szóbeliznie, esetleg vizsgahelyzetben elsírja magát” – figyelmeztet Győri Ildikó pszichológus a Reggeliben. A szakértő szerint arra is érdemes figyelni, ha a korábban szorgalmas, lendületes diák lelassul. Mit tehet ilyen helyzetben egy tanár vagy szülő? A beszélgetésben a konkrét tanácsok mellett előkerül az is, hogyan viselik a diákok a járványhelyzet után az érettségivel járó stresszt.
Ha úgy érzed, hogy súlyos lelki krízisbe kerültél, nem látod a kitutat, ne add fel! Hívd a 116-123-as lelki elsősegély telefonszámot. Az Országos Kríziskezelő és Információs Telefonszolgálat munkatársai is készen állnak, hogy segítsenek a nap 24 órájában: a szervezet Magyarországról ingyenesen elérhető a következő telefonszámon és e-mail címen: Telefon: 06 80 20 55 20 (ingyenesen hívható) E-mail: okit@segelyszervezet.hu.