Lépésről lépésre lehet leszokni a dohányzásról, ha pedig elakadunk, kérjünk segítséget (X)

Hogy a dohányzás káros az egészségre, ma már senki számára nem kérdés, ám feladni ezt a szokást még a legelszántabbak számára is embert próbáló feladat. A Füstmentes Világnap apropóján Megyeri Csilla és Dr. Makai Gábor klinikai szakpszichológus beszélt a témáról a Reggeliben. Csilla elmesélte, soha nem volt láncdohányos, csak alkamankként dohányzott, de ma már teljesen leszokott, és inkább az edzést építette be a mindennapjaiba. A szakértő szerint pedig először mindenkinek meg kell határoznia, miért dohányzik, és utána lehet elkezdeni dolgozni a leszokáson.