7:31
Reggeli
2022. május 19. 8:16
Egyre magasabb azoknak a száma, akik inzulinrezisztenciától szenvednek, ami a cukorbetegség előszobájának is tekinthető. Dr. Szuromi András, szülész-nőgyógyász 2019 óta cukorbeteg. Hogy pontosan mi is az inzulinrezisztencia, hogyan alakul ki, és mit tehetünk azért, hogy megelőzzük, arról vele beszélgetünk.
Azoknál az embereknél alakul ki nagyobb eséllyel a betegség, akiknél az alábbi genetikai vagy életmóddal összefüggő kockázati tényezők fordulnak elő: elhízás - különösen hasi elhízás, mozgásszegény életmód, magas szénhidrát bevitel, dohányzás, terhességi cukorbetegség, nem alkoholos zsírmáj, policisztás ovárium szindróma, előrehaladott életkor, hormonális rendellenesség, alvási zavarok.
Táplálkozásnál javasolt előtérbe helyezni az alacsony glikémiás indexel rendelkező és magas rosttartalmú élelmiszereket, továbbá kerülni az olyan élelmiszereket, mint például a fehérliszt, és a finomított cukor.
Kövess minket, és értesülj a friss hírekről a Facebookon is!
Követem 
