7:56
Reggeli
2022. március 25. 7:03
Az orosz-ukrán háború sajnos az életünk részévé vált. A hírekben olvasottak, a háborús felvételek, a szomszédban zajló borzalmak hatással vannak ránk. Hogyan tanulhatjuk meg kezelni a háborúval kapcsolatos szorongásainkat? Dr. Zelena András, pszichológus arról beszélt, mit kezdjünk a tehetetlenség érzésével és a bűntudattal, ami a saját jóllétünkből fakad.
A szakember szerint a háború miatt a biztonságérzetbe vetett hitünk ingott meg, hiszen jelenleg nem egy másik kontinensen zajlik háború, hanem a szomszédunkban. Többek között ezért vagyunk hajlamosak most az átlagosnál is jobban szorongani.
A kontrollvesztettség érzésén elmondása szerint azzal tudunk enyhíteni, ha segítünk egymáson.
Segíteni jó. Nem csak azért mert másnak segítek, hanem azért, mert ettől egy picit jobb embernek is érezzük magunkat.
– mondta a szakértő a Reggeliben.
Kövess minket, és értesülj a friss hírekről a Facebookon is!
Követem 
