Az immunrendszerünk egészsége nagyban múlik azon, mit eszünk – ezt vallja Dusa Fanny dietetikus is. A bélflóra egyensúlya, a rostok, fermentált ételek és mikrotápanyagok (mint a D-vitamin, szelén, cink, omega-3) kulcsszerepet játszanak a védekezőképességünkben. A „bél-agy tengely” érzékeny rendszer, amit az egyoldalú táplálkozás és a krónikus stressz könnyen kibillenthet. Fanny szerint a tudatos, szezonális étkezés nemcsak megelőz, de segíti a regenerációt is – ráadásul a női szervezet speciális igényeire is figyelmet kell fordítani.

Nagy Melanie újabb mérföldkőhöz érkezett: átvehette mesterdiplomáját fejlesztéspolitikai programmenedzsment szakon. Bár jelenlegi munkája – vállalatfejlesztés egy orvostechnikai cégnél – nem szorosan kapcsolódik a képesítéshez, számára a tanulás élménye és a közeg inspiráló ereje volt a legfontosabb. „Nagyon jó volt újra iskolapadban ülni, töltődni ebben a közegben” – mondja. Melanie szerint sosem jön el a tökéletes pillanat a tanulásra – ezért mindenkit arra bátorít: ha érzed a hívást, vágj bele, ne halogasd!

Eke Angéla színésznő és párja, Budavári Balázs rendező most egy közös, jótékonysági projektbe vágtak bele: július 22-én naplementés pikniket és patchwork-készítést szerveznek a Filozófusok kertjében, hogy felhívják a figyelmet az állami gondozásban élő gyerekekre. A 201 darabos patchwork szeptemberben a Ludwig Múzeum kiállításán is látható lesz. Eközben saját lakásukat újítják fel, és első nagyjátékfilmjük forgatókönyvén is dolgoznak.

David Beckham is kipróbálta az otthoni hajvágást – de nem úgy sült el, ahogy tervezte. Hajas László mesterfodrász elmondja, miért rizikós otthon nyírni a hajat, mire figyelj, ha mégis belevágsz, és mi az idei férfihaj-trend: hosszabb fazonok, profin elkészített átmenetekkel.

Tényleg 2066-ig kell várnunk arra, hogy a nők és a férfiak egyenlően osszák meg a házimunkát? Egy friss kutatás szerint igen, pedig a változás már elkezdődött – Tihanyi Petiék és Varga Joe-ék elmesélik, náluk hogyan működik, míg F. Takács István pszichológus arról beszél, miért nem számítjuk valódi munkának a takarítást, és miért fontos a partnerség, nem csak a segítség.

A mesterséges intelligencia nem elveszi a munkánkat, hanem átalakítja – vallja Kmoskó Judit HR szakértő. A gyári és repetitív feladatokat ugyan kiváltja, de a kreativitás, a kritikus gondolkodás és az emberi kapcsolatok pótolhatatlanok maradnak. Az AI eszköz, nem ellenfél – és legalább annyi új munkakört teremt, mint amennyit megszüntet.

Sebestyén Balázs, vagyis DJ Oti karaktere véletlenül született, de annál nagyobb hatást gyakorolt a közönségre. Mutatjuk a műsorvezető egy évvel korábbi interjúját!

Autót vennél, de teljesen tanácstalan vagy? Segítünk: ezeket a szempontokat mindenképp gondold át, mielőtt letennéd a pénzed! 

Esküvői hangulat lengi be az Exek csatáját, de a romantika helyett taktikai szövetségek dönthetnek a következő kiszavazásról, lesd meg a videót!

Próbáld ki ezt a 10 nyári konyhai trükköt, hogy a forróságban is gyorsan, könnyedén és izzadás nélkül főzhess! Spórolj időt és energiát.

A migrén piercing egyre népszerűbb alternatíva a fejfájás kezelésére. Tudja meg, mit mondanak róla a szakértők, és érdemes-e kipróbálni! 

Hazánkban július 24-én mutatják be az 1960-as években játszódó Fantasztikus négyest. A szereplőgárda teljesen kicserélődött: mutatjuk, mit érdemes tudnod a főszereplőkről!

Így készül a tökéletes házi paradicsompüré, adalékok nélkül, pont úgy, ahogy nagymamáink csinálták – pizza- és tésztaszósz alapnak is tökéletes!

Keanu Reeves fizetése a Mátrix-trilógia után legendássá vált. Nézd meg, mennyiért szerződött, és kik jutottak még rekordgázsihoz Hollywoodban!

Nyári edzés a hőségben? Tudd meg, hogyan sportolj biztonságosan a forró hónapokban, mikor érdemes edzeni, és hogyan maradj motivált a kánikulában is! 

Maurice Tillet-nek ritka betegsége miatt teste és arca drasztikusan megváltozott. Sokan úgy gondolják, róla mintázhatták Shrek figuráját. Cikkünkben bemutatjuk életét!

Felismered, melyik balatoni település létezik, és melyiket találtuk ki a játék kedvéért? Mutatjuk a legviccesebb helyneveket, amik talán még rajtad is kifognak!

Miért tart mindig tovább minden feladat, mint várnánk? Ismerd meg Hofstadter törvényét és tanulj meg pontosabban időt becsülni!

Van, amit nyáron tényleg másként kell csinálni – mutatjuk, melyek azok a bőrápolási hibák, amiket érdemes elkerülni!

Tornóczky Anita egy fotóval mutatta meg, hogyan telnek a séták kisbabával és kutyákkal – de nem mindenkinek ajánlott így próbálkozni.

A csókkamerás lebukás után összegyűjtöttük az elmúlt évek legemlékezetesebb pillanatait: íme pár romantikus, cuki és vicces pillanat az amerikai stadionokból.

Az intenzív felmelegedés számtalan problémát okoz majd a többi közt az egészségügyben, a mezőgazdaságban és az energiaellátásban.

Tizenegy kertész távozott III. Károly gloucestershire-i birtokáról három év alatt. Botrányos helyzet rajzolódik ki Highgrove híres kertjei körül. 

Kedden több térségben is kialakulhat zápor, miközben máshol tikkasztó nyári meleg és viharos szél jellemzi az időt. Mutatjuk, mire számíthatunk.

Tóth Brigitta az életét a nagymacskák megmentésének szenteli: Dél-Afrikában gepárdokat gondoz, kifutókat takarít, és aktívan hozzájárul a faj fennmaradásához.

A Coldplay koncerten élő adásban buktatták le a nős vezérigazgatót, aki kolléganőjével csókolózott. Felesége azóta új párra talált?

Noé Viktor és Király Peti hazugságon kapták egymást, Zsíros Linda nevekkel dobálózott, míg Moh és Balázs Merci szerint mindenki hazudott.

Ifj. Schobert Norbi bizonyítani szeretné, hogy megérett egy győztes meccsre. Ellenfele, Meszes Balázs pedig azt, hogy 40 felett sem retten meg a fiatal titántól.

Jennifer Lopez a nagy pörgős, táncos slágerek egy részén playbackelt, amikor viszont nem táncolt, tátva maradt a szája mindenkinek a hangjától.

Egy kijevi metrómegállót is találat ért az orosz légi csapásokban hétfő hajnalban. Egy ember meghalt, 8-an megsebesültek.

Hungarocellfelhőben, egy hangárba költözve dolgoznak éjjel-nappal az alkotók a Debreceni Virágkarnevál kocsijain.

„Vihar a biliben” – ezt mondta az RTL Híradónak Majka, miután botrány robbant ki a szombat esti koncertje miatt.

Jelnyelvvel, mozgással, testbeszéddel próbálják a hallássérülteknek is élvezhetővé tenni a könnyűzenei koncerteket egy jeltolmácsokból álló magyar csapat tagjai.

Hujber Ferenc és Szőke Krisztina feketében házasodtak össze – itt vannak a biztos részletek.

Szörnyű körülmények között, koszban, disznóólakban és kis ketrecekben tartották a kutyákat egy illegális szaporítótelepen Siófok közelében.

Meghalt egy 30 év körüli magyar motoros, utasa, egy ugyancsak magyar nő súlyosan megsérült vasárnap délután az erdélyi Kárpátokban.

L.L. Junior szerint fiatal barátnője, Frey Tímea megcsalta. A posztot törölte, de a botrányos üzenet képernyőfotója már körbejárt a neten.

Régi idők szigorú, mégis szerethető vacsoraszabályai – vajon te betartanád őket ma is? Egy nosztalgikus visszatekintés!

A Coldplay legutóbbi fellépése nem csupán a zenéről szólt. Az RTL Reggeliben Rácz Anna Zsófia, pszichológus mesélt a hűtlenségről és annak pszichológiai hátteréről.

Hosszú utazás után nem tudsz aludni, napközben kóvályogsz? Nem képzelődsz – valós ok áll a háttérben, mutatjuk, mit tehetsz! 

Wossala Rozina szerint nem mindegy, milyen dinnyét viszel haza – mutatjuk, hogyan találhatod meg a nyár legédesebb darabját!

Hollandiából tért haza, hogy a magyar diákokat segítse: így tanít Vértes Sára.

Mennyire rossz a magyar vasút állapota? Körülnéztünk, milyen a vasúti közlekedés külföldön – meglepő különbségeket találtunk.

Kutyás szelfivel indította a napot Hevesi Kriszta, majd komoly párkapcsolati témáról beszélt a Reggeliben: sokan magukra ismerhettek.

Füzesy Tamás évtizedekig hallgatott arról, amit Széchy Tamás vele tett, most először azonban elmesélte nyilvánosan. 

A Csillag Születik 2025 zsűritagjait kéz a kézben kapták lencsevégre a minap. Köllő Babett és Molnár Áron nem mindennapi helyzetben látható a forgatáson. 

Robin Williams ma lenne 74 éves. Összegyűjtöttük 5 meghatározó pillanatát, és elmeséljük, miért rúgta ki a világ egyik leghíresebb színművészeti iskolája.

Peller Károly nyara egy görögországi feltöltődéssel indult, de a pihenés nem tartott sokáig. Hazatérve máris visszazökkent a színházi pörgésbe: ma este a Benczúr Kertben egy beszélgetős, stand-upos hangulatú operettműsort adnak elő. Emellett tanít is, az országos operett- és musicalkurzuson tehetséges fiatalokkal dolgozik együtt. A nyár elején Londonban töltött néhány napot, ahol újra bejárta kedvenc színházait, és friss inspirációkat gyűjtött. Most pedig gőzerővel készül az augusztusi, formabontó operettgálára, a Nem rongyos élet! című produkcióra, amelyben prózai színészek is színpadra lépnek – sokuk számára ez az első alkalom, hogy ilyen közegben mutatkoznak be.

Lehet egy növény egyszerre látványos, hasznos és villámgyorsan növő? Az energianád és más dísznádfélék ezt egyértelműen bizonyítják. Megyeri Szabolcs kertészmérnök szerint ezek a zöld óriások nemcsak a kert díszei lehetnek, de praktikus funkciókat is betöltenek: árnyékolnak, takarnak, sőt még zajt is tompítanak. Az energianád például pár év alatt akár 3–4 méteresre is megnő, és takarónövényként vagy szélfogóként is megállja a helyét. Egyre többen fedezik fel ezeket az impozáns fűféléket a fenntartható kertészkedés jegyében.