Nem ajánlják a drasztikus fogyókúrát

Joghurt-diéta, fogyás bébiétellel vagy fagylalttal. Néhány példa a divatos vagy épp extrém fogyókúrák közül. Az általunk megkérdezett fitneszedző szerint ilyenkor sokan kezdenek bele felelőtlenül a diétába és az edzésekbe, hogy strandszezonra elérjék az álomalakot. Pedig a túlzott edzés és a koplalás veszélyes, sőt akár még hízáshoz is vezethet, mert a szervezet elkezd tartalékot felhalmozni.