8:53
FókuszFókusz
Vége a felüléseknek! A testépítők megmutatták a csodagyakorlatot, amivel már napi pár perc alatt is elérhető a lapos has
2023. augusztus 25. 19:29
Ki ne csinálta volna még százával a felüléseket, hogy szép, lapos hasa legyen? Lehet, hogy eddig rossz gyakorlatot választottak. A hagyományos hasizomedzések ideje lejárt. Oczella Eszter és Yvonne Dederick a hosszú edzések helyett a vákuum póz csodagyakorlatára esküszik, amiből naponta elég csupán pár percet elvégezni, hogy meglátszódjon az eredménye. A póz másik előnye, hogy nem kell hozzá semmilyen eszköz, bárhol és bármikor elvégezhető.
Kövess minket, és értesülj a friss hírekről a Facebookon is!
Követem