2004. május 1-jén csatlakozott Magyarország az Európai Unióhoz, az RTL percről-percre közvetítette az eseményeket. Megmutattuk az első uniós határátkelőket, és az első uniós babát is. Az egész ország ünnepelt 2004. május elsején. Azóta 20 év telt el, a kerek évfordulót Budapest rendhagyó fesztivállal ünnepli idén.

Nick Árpi a világ egyik legerősebb embere, de ha szerelemről van szó, vajból van a szíve. 71 évesen a Tinderen talált újra társra. Választottjával hamar párba álltak az applikációban, de ezután behúzták a kéziféket. Két és fél hónapon át csak beszélgettek, és csak utána találkoztak személyesen, így viszont sokkal mélyebb alapokról indult a kapcsolatuk.

Egy vietnámi férfi 80 éve nem engedett ollót a haja közelébe, ami így több mint 5 méter hosszúra nőtt. De nemcsak vágatni, hanem fésülni és megmosni sem volt hajlandó az évtizedek során. Van, aki hetente, más naponta csinálja. Van, aki duplázni szeret, más beéri egy körrel, és van, aki letudja ennyivel, más igényli utána az extra ápolást. Mikor érdemes, hány naponta kell és hogyan? Kiderül a riportból.

Egy brit kutatás szerint, melyben 3000 fő vett részt, a nők harmada még sportoláshoz is kifesti magát. Ha pedig közvetlenül munka után hódolnak a testmozgásnak, akkor is csak felük mossa le az egész napos sminket. A bőrgyógyász figyelmeztetett: sportolás közben az alapozó, a púder és a pirosító az arc legnagyobb ellensége. Fizikai gátat képeznek a bőrön, az izzadság nem tud megfelelően elpárologni alóluk, ami a faggyúval keveredve remek táptalajt biztosít a bőrproblémáknak.

Aranyosi Péter 15 éve nevetteti meg a nézőket a Showder Klubban, és kiderült, hogy mindig ugyanazt a cipőt viseli. 

Kártyavárként omlottak össze az épületek Tajvanon, amikor a szigetet hatalmas földrengés rázta meg. A 7,4-es erősségű földrengést az egész szigeten, sőt a környező országokban is érezni lehetett. Legalább 9 ember halálát okozta, több százan megsebesültek, sokan a romok alatt rekedtek. Németh Rudolf kislányát és osztálytársait azonnal evakuálni kellett az iskolából. A grafikusként dolgozó férfi több mint 6 éve él az ország fővárosában, Tajpejben – az ő beszámolóját is megmutatjuk. 

Horányi Juli őszintén beszélt arról, hogy az anyaság miatt nem szeretné feláldozni mindazt, amiért éveken át dolgozott.

A helyzet és a pörgés is ismerős lehet, ez mégsem a Konyhafőnök adása. Megmutatjuk, ahogy Dobos Evelin egy komplett menüt igyekszik tökéletesen elkészíteni. Méghozzá ugyanazt a menüsort, amit A Konyhafőnök VIP döntőjében. Viszont most egy balatonszőlősi étteremben kell brillíroznia, ahol egy rendezvénysorozat keretében lehetőséget kapott arra, hogy élesben is próbára tegye magát. Mi sül ki ebből? Kiderül a videóból.

Sokan bele sem gondolnak, hogy a „milyen vékony vagy!” rácsodálkozás egy karcsú ember számára egyáltalán nem bók és szívet melengető, hanem sokkal inkább testszégyenítés. Hogy milyen kritikát, negatív kommentet kapott Cinthya Dictator, Yvonne Dederick, Nagy Alex és Kármán Odett vékonysága miatt, az a fenti riportból kiderül, ahogyan az is, hogy a pszichológus szerint, mit okozhat a bodyshaming a pszichében. 

2023-ban negatív rekordot döntöttünk, ami a gyermekvállalást illeti. A Központi Statisztikai Hivatal adatai szerint a modern Magyarország történetében még sosem született annyira kevés gyerek, mint tavaly. A gyermektelen kapcsolatok száma világszinten emelkedik. Manapság átlagosan nem születik két gyermek egy családban – pedig minimum ennyi kellene ahhoz, hogy a születési és halálozási arány körülbelül nullára jöjjön ki. Most utánajártunk, mi kellene ahhoz, hogy több gyerek születhessen.

Harry Styles, Calvin Harris, Taylor Lautner vagy Jake Gyllenhaal. Nem csak az a közös bennük, hogy tipikus szépfiúk – hanem Taylor Swift is. Ám az énekesnő korábbi szerelmeivel ellentétben mostani választottja egészen más típus. Nagydarab, erős férfi, akiből csak úgy árad a tesztoszteron. A közösségi oldalakat pedig mostanra elárasztották azok a videók, melyek ezt az ideált éltetik – köszönhetően Taylor Swiftnek. De tényleg képes Taylor megváltoztatni a nők férfiideálját?

A fogorvosként dolgozó Igazi Erika igazi ritkaságai az étkezőasztalon kapnának helyet – a nőnek ugyanis több száz vajtartója van. Az évek alatt hatalmasra nőtt gyűjtemény darabjaiban vaj sincs – rég elvesztették valódi funkciójukat. Kivéve 3-4 darabot. De honnan indult a szokatlan szenvedély? A Fókuszban elmeséljük.

Lassan kijelenthetjük, hogy az 50 az új 40, és a 40 az új 30 – legalábbis, ha gyermekvállalásról van szó. Míg régebben ritkaságszámba ment, ha valaki 40-50 felett szült, ma már minden harmadik kismama túl van a 35-ön. Orvosi szempontból kockázatosabb, de számos olyan élethelyzet adódhat, amikor a késői szülés egyáltalán nem választás kérdése. A 30. életévébe lépett nő kapja a kérdéseket – na mikor lesz már gyerek? – és a jótanácsokat – benne vagy a korban, szülnöd kellene. A 40-et vagy annál is magasabb kort betöltő nő pedig már egyenesen ne is szüljön. Most annak próbáltunk utánajárni, mikor is érdemes gyereket vállalni.

A 20 éves Boldizsár Dalma Magyarország legszebb kerekesszékes hölgye. Hét magyar, egy orosz és egy olasz nő közül ő lett a királynő ezen a világon egyedülálló versenyen, melynek célja, hogy megmutassák: aki nem tud lábra állni, semmivel sem ér kevesebbet, mint mások. 

22 évvel az első VV után Magyarország elsőszámú luxusbörtöne ismét várja lakóit. A 12. ValóVilág életre szóló kalandot ígér ismét a jelentkezőknek, a győztes villalakó pedig ismét több évi bérét viheti haza nyereményként. Kónya Gergő szenior kreatív producer szerint mára ugyan bűnös élvezetté vált beköltözős realityt nézni, a nézettségi adatok és a szereplők népszerűsége viszont azt mutatja, hogy ez bizony érdekli az embereket, hiszen ugyanarra épül, mint a világirodalom összes regénye: az emberek közti kapcsolati dinamikákra.

Illik vagy nem illik, és ha igen, akkor mennyi borravalót illik adni? Ma már szinte természetes, hogy a pincérnek, futárnak készülünk némi plusz pénzzel, de mi a helyzet a szépségiparral? Kell-e további költséggel kalkulálnunk a fodrásznál vagy a kozmetikusnál? 

Az RTL vadonatúj bűnügyi vígjátékában, A renitensben a kissé kényszeres Dobler századosnak meggyűlik a baja új kollégájával. 

Győri Anikónak egy hajszálon múlott az élete, amikor autójával durrdefektet kapott. Annyira megsérült a térde, hogy bal lábát már nem tudták megmenteni az orvosok. A baleset után 24 évvel, ha protézissel is, de megvalósította álmát: fitneszvilágbajnok lett, és gyönyörű lányai is követik édesanyjuk példáját. 

Egy pillanat alatt terítette be az utcát a porfelhő, miután leszakadt a tetőszerkezet egy része a VI. kerületben. A törmelék nemcsak az autókat temette maga alá, hanem Tóth Nikolettet is. A koponyája és a gerincvelője is megsérült. Rengeteg műtéten esett át, és miután magához tért a kómából, szembesülnie kellett azzal, hogy csak kerekesszékkel tud majd közlekedni. Karácsonykor visszatérhetett az Operettszínház színpadára. Részt vett a Diótörő előadásban vendégként, ami sok erőt adott neki. Ám egyelőre egyetlen vágya, hogy önerőből fel tudjon állni a kerekesszékből, és ha táncosként nem is folytathatja pályáját, szívesen tartana balettórákat. A Fókusznak mesélt küzdelmeiről.

A Cápák között történetének eddigi legnagyobb befektetését a 25 éves Gecse Márton kapta. A fiatal fiúban és vállalkozásában ráadásul hárman is meglátták a lehetőséget: Balogh Levente, Lakatos István és Orbók Ilona is lecsapott volna a 300 milliós ajánlatra, igaz, utóbbi két Cápát a Gecse család összes cége érdekelte volna. Végül Levente üthette nyélbe az üzletet. Hogy mi a Cápák és a műsor sikerének titka, arról Lilunak és a műsor producerének, Máté Krisztának is megvan a véleménye.

Ha párválasztásról van szó, a gazdik számára lényeges szempont, hogy választottjukkal ne csak ők, hanem kiskedvenceik is egy hullámhosszon legyenek. De mi van akkor, ha az illető nem kutya- vagy macskabarát? Netán allergiás a szőrükre, vagy úgy gondolja, a háziállatnak kint van a helye? A Fókuszban Voksán Virág és Budai Zsuzsi mondja el, hogyan viszonyultak a kutyáikhoz a férfiak, akik eddig megfordultak az életükben, és azt is megmutatjuk, hogyan mondta ki nemrég 19 cicaimádó pár a boldogító igent egy cicás ceremónia keretein belül. 

Testünk körülbelül 60 százaléka vízből áll, és ahhoz, hogy életfunkcióink megfelelően működjenek, ezt állandó szinten kell tartani. Folyamatos pótlására van szükség, hiszen az izzadással, a légzéssel és a vizeletürítéssel is távozik belőlünk a nedvesség. Berki Mazsi kipróbálta a legújabb praktikát, amivel nem csak élvezetesebbé tehetjük a víz ízét, de hatékonyabb lehet a fogyókúra is. 

Vajon a nők tényleg csak hosszas manőverezések során képesek leparkolni az autójukat? Most végre kiderült az igazság: egy felmérés szerint sokkal jobban parkolnak a férfiaknál, ami annak is köszönhető, hogy a nők jobban tudunk koncentrálni és kevesebbet kockáztatnak a kormány mögött. A Fókusz tesztelte a hírességeket, Yvonne Dederick és Megyeri Csilla is a kamera előtt manőverezik és Henry Kettner párja is megmutatja, mire képes az autóval.

Szerdán még repkedtek a mínuszok, csütörtökön már 10 fokkal magasabb a hőmérséklet, mint lenni szokott ilyenkor. Pénteken ismét beköszönt a tél, még hó is eshet. Joggal mondhatjuk, hogy megbolondult az időjárás. A meteogyógyász szerint ez a következő években sem változik, pláne itt, a Kárpát-medencében, ami egyébként is nagyon összetett klímájú terület. A szervezetünknek rendkívül sűrűn és nagyon-nagy mértékben kellene alkalmazkodnia a változó körülményekhez. Nem csak a frontokra kell gondolni. A tartós hideghullámoktól kezdve a szeles időszakokon át a légszennyezettségig – ezek mind befolyásolják szervezetünk működését, és folyamatosan terhelik azt. Nem csak azokét, akik érzékenyek rá.

A tűzhányóból feltört láva mindent pusztított, ami útjába került. Az Izland délnyugati részén fekvő Grindavík közelében két új hasadék nyílt, alig néhány héttel azután, hogy decemberben kitört a vulkán. A forró, olvadt kőzet most a várost is elérte, ezzel a legrosszabb forgatókönyv valósult meg. A Fókusz Izlandon élő magyarokat kérdezett arról, hogy milyen érzés volt saját szemükkel látni a füstölgő vulkánt és hogy mekkora a pánik az országban.

Molnár Gusztáv színész 265 napot töltött egy komlói rehabilitációs intézetben, ahol gyógyulását az írás is segítette. Papírra vetette, milyen felismeréseket tett önmagával, szenvedélyével, gyerekkorával kapcsolatban. Feljegyzéseiből monodráma született, melyben nem egy szerep mögé bújik: ez a darab róla szól. Arról, hogyan lett bántalmazott kisfiúból híres színész, majd vesztes függő. A rehabilitációs intézetet 16 hónapja hagyta el, azóta ismerkedik a világgal és saját magával is. Úgy véli, ez a munka élete végéig fog tartani. A jövőjét illetően optimista: egyre több feladat találja meg, és a szíve is nyitott egy új szerelemre. 

Akik megtehetik, szívesen utaznak télből nyárba. A Fülöp-szigetek kedvelt turistacélpont ilyenkor is, hiszen a hőmérséklet épp ideális: 30 fok körül mozog. A turisták többsége pazar környezetbe érkezik, ám az országnak két arca van. A lakosság több, mint negyede embertelen körülmények között él. A megélhetés a hegyekben és a vidéki területeken a legnehezebb. Panimanban, egy aprócska halászfaluban jártunk. Az itt élők a legszegényebbek közé tartoznak. A gyerekek egy része kénytelen dolgozni ahelyett, hogy iskolába járna, így nem tudnak írni, olvasni, nem beszélnek nyelveket – valóban kilátástalan a helyzetük. Innen nincs hová kitörniük, mégis mindig mosolyognak.

Egyre több ember második otthona az edzőterem – ám mégsem viselkedhetünk úgy a vasak között, mint saját lakásunkban. A kondiban is vannak bizonyos írott és íratlan szabályok, melyeket jobb betartani, különben még az is megeshet, hogy egy dühös sporttárs a súlyok helyett minket lök ki onnan.

Sokan szeretik órákon át áztatni magukat a forró vízben, illatgyertyák, habfürdő, illóolajok, esetleg egy jó könyv társaságában. Szakértők szerint a hosszú órákig tartó áztatás, de még a mindennapos zuhanyzás sem tesz jót a bőrünknek. A bőrgyógyászok többsége a forró kádfürdőt egyenesen tiltólistára teszi. Ez a lehető legrosszabb dolog, amit művelhetünk a bőrünkkel, nem beszélve a vízfogyasztásról. Voksán Virág, Frohner Fecó, Kamarás Norbi és párja, Kármán Odett a videóban elmondják, nekik, milyen fürdőszobai szokásaik vannak.

Andrea fél év alatt elképesztő változáson ment keresztül: rekordgyorsasággal érte el a 110 kilót, de ugyanilyen sebesen adott is le belőle 45-öt. Bár a környezete nem győzte dicsérni, ő sokáig nem is fogta fel igazán, hogy mennyit fogyott. Testképzavara lett, amit csak segítséggel tudott leküzdeni. Ma már büszkén tekint magára, de még mindig nem teljesen elégedett. Milyen módszerrel szabadult meg a súlyfeleslegtől, és hogyan akar most másokon segíteni? A Fókusz riportjából kiderül. 

Futótűzként terjed az interneten a videó, amin egy magyar páros látható, amint a legnagyobb összhangban hódolnak szenvedélyüknek: a jégtáncnak. A forgatás napján is, ahogyan minden nap, a pályán gyakoroltak, ott találkoztunk velük. Marának és Lászlónak ismerőseik szóltak, hogy elárasztották az internetet. Álmukban sem gondolták volna, hogy egyszer ennyire népszerűek lesznek.

Pusztakovácsi mellett, Kürtöspusztán 180-an laknak. A busz naponta csak háromszor jár erre, pedig a legközelebbi bolt és az óvoda, iskola 10-15 kilométerre van innen. Itt él a Kovács család, meglehetősen szerény körülmények között. A családban négy gyermek van. Az ikrek, Barbi és Boti koraszülötten jöttek világra. Nővérük, Brigi epilepsziás, az anyuka cukorbeteg, az édesapának a szívével vannak gondok. Betegségeik kezelése anyagi helyzetükhöz mérten rendkívül drága. Családi pótlékból, szociális segélyből és alkalmi munkákból próbálnak megélni. Fábián Angelikáék élete is tele van megpróbáltatásokkal, kislányát agydaganattal műtötték, amíg ő végig vele volt a kórházban, férje otthon maradt a nagyobbik fiúval. Elveszítette munkahelyét, jelenleg alkalmi munkákból próbálja fenntartani családját. Az Ökumenikus Segélyszervezet nemcsak a két családnak segített ezen a településen, de Jelenlét Pontjaikkal az életminőség javításától kezdve a készség- és képességfejlesztésen át a közösségi és szabadidős programokig mindenen támogatják a környéken élőket.

Amíg a tehetősek akár milliókat, tízmilliókat is képesek kifizetni egy-egy karácsonyi ajándékra, addig egy átlagember számára néhány tízezer forint lehet a lélektani határ. A Fókusz megkérdezte az utca emberét, mennyiből szokta a szeretteit meglepni az ünnepek alatt, és a Város Királynői is megosztották véleményüket. 

1995-ben volt utoljára országosan fehér a karácsony. Idén a Mikulás nem csak ajándékot, hanem havat is hozott, ezért sokan bíznak abban, hogy a Jézuska is megörvendeztet minket a hófödte tájjal. Hogy erre mekkora az esély, arról a Fókusz Szentes Olivér éghajlati szakértőt kérdezte. 

Egy nemzetközi macskakiállításon jártunk, ahol a legszebb cicák gazdijai osztották meg velünk tapasztalataikat arról, mire kell figyelni, hogy a karácsony valóban békés és áldott legyen. Hiszen az állatkórházak statisztikái szerint a macskák számára az adventi időszak a legveszélyesebb. A cicaszépségversenyen egy 14-szeres Grand Slam bajnok teniszcsillag, a cseh Helena Suková is feltűnt, aki egyik kedvencét mérette meg. Azt is elmondta, ő hogyan védi meg a karácsonyt a macskáitól, vagyis a macskákat a díszektől.

Mosolygó szemekkel és óriási kíváncsisággal – így fogadták a Fókusz riporterét a Fülöp-szigetek egy kis faluja, Ilawod iskolájában a gyerekek nyáron. A Fülöp-szigeteken kötelező iskolába járni, ám sok diák így sem tud írni-olvasni. A koronavírus még inkább rontott a helyzeten: az intézmények 2 évre bezártak, az online oktatáshoz pedig sok gyerekeknek nem volt megfelelő eszköze. Csak a fejlettebb részeken tudtak a közösségi média és a tévé segítségével tananyaghoz jutni.

A Város királynőivel elemezzük, miért volt a nők kedvence Zámbó Jimmy, aki nagy nőcsábász hírében állt. Hogyan tudta a legszebb nőket magába bolondítani? Tényleg bele lehet szeretni valakinek a hangjába vagy a tehetségébe? Micheller Mónika és Pálfiné Paulina elárulta, náluk labdába rúghatott volna-e a Király.

Nyolcéves kora óta a fitnesz körül forog az élete. Neufeld Viki 15 éven keresztül keményen dolgozott azért, hogy mostanra elmondhassa magáról: meghódította a világot. A WBPF világbajnokságán dobogóra állhatott, háromszor is. Dél-Koreából elhozott két arany- és egy ezüstérmet. A most 23 éves lány álmában sem gondolta volna, hogy ahány kategóriában elindul, annyi díjat zsebel be. A fitneszvilágbajnok balettel kezdte, majd akrobatikus rock and rollra váltott, aztán beleszeretett a gyerekfitneszbe. A mai napig hobbiként tekint a sportra, és ebben a szakmában is helyezkedett el, személyi edzőként segít másoknak elérni a vágyott alakot. 

Többszáz kilométeren keresztül bliccelt, ám csínytevéséért cserébe nem büntetést, hanem szerető gazdit kapott Lukrécia, a kiscica. A körülbelül öthetes állat egy autóbusz padlója alá bújt, ahonnan nem mert és nem is tudott kijönni. A Fókusznak megszólalt a hős sofőr, aki nemcsak kimentette a macskát, szerető otthon is biztosít majd neki.

Hiába nyerte meg a túlélő címet és a húszmillió forintos fődíjat, Viki a Survivor után sem állt meg. Kis túlzással a szigetről egyből egy testépítő versenyre indult. De hogy érzik magukat azok, akiknek a győzelem kapujában ért véget a játék?

Viki tegnap megnyerte a Survivor elődöntőjét, így ő már biztos ott lesz ma este a végső törzsi tanácson, ahol kiderül, kié lesz a túlélő cím és a 20 millió forintos főnyeremény. Viki imádja a kihívásokat és az adrenalint, de a száműzetést nem csak maga miatt vállalta. 18 éves lánya egyetemi tanulmányait szeretné támogatni a főnyereményből. Ez olyan motivációt jelentett számára, hogy semmi sem tántorította el attól, hogy a végsőkig küzdjön. Ő már biztosan bent van a fináléban. 

A magyar Survivor történetében még soha nem fordult elő, hogy olyan méreteket öltött a vihar, ami már veszélyeztette a túlélők testi épségét. A Survivor forgatásának utolsó napjain megmutatta, micsoda pusztításokra képes. A tájfun nagy sebességű széllel és özönvízszerű esővel csapott le a Fülöp-szigetekre.

Simi a kiesése után megkönnyebbült, ahogy fogalmazott: kiadta magából szíve minden energiáját. Elfáradt a végére, főleg lelkileg, ami kihatott a játékára is, és már nem tudott 100 százalékosan teljesíteni. Most a Fókusznak mesélt, milyen volt a szigeten töltött egy hónap. 

Ütött-kopott tábla jelzi a kórházat egy Fülöp-szigeteki kisváros, Caramoan központjában. A pálmafákkal övezett épület inkább régi szálló benyomását kelti, nem egészségügyi intézményét. 

Hét hete tart a küzdelem a Survivorben, a versenyzők közül most Vivi csöppent vissza a civilizációba, feláldozta magát Simiért, mert úgy érezte, már mindent megkapott, amiért ment. Vivi azt mondta, örül, hogy 30 napot egyenes gerinccel tölthetett a játékban, és reméli, hogyha a szülei és a testvérei visszanézik a játékát, akkor büszkék lesznek rá.

A Survivor a véghajrához érkezett egy hét múlva kiderül kié a Túlélő cím és a 20 millió forint főnyeremény. Zsombi már nem harcolhat ezért. Egyszer már kiesett a játékból, de váratlan lehetőséghez jutott és visszamehetett.

Míg Wendy örömmel nézett tükörbe kiesése után, Jani telesen összetört a látványtól. Az edzés volt az élete, de most 8 és fél kilót fogyott. El is határozta, hogy mihamarabb visszaszedi a leadott kilókat. A Fókuszban azt is megmutatjuk, hogyan fordult fel a stábtagok élete a szigeten, miután egy kóbor kiscicát találtak az autópályán. 

Potyogtak az örömkönnyek, amikor több hét után először pillantotta meg nagyobbik lányát Zera, aki mindenki legnagyobb meglepetésére kedden önként távozott a Survivorből. Hirtelen felindulásból úgy döntött, hogy képtelen tovább együtt élni három olyan emberrel, akinek nem tudta elviselni a jelenlétét. Úgy véli, a játék végéig kitartott volna, hiszen korábban már megtapasztalta, milyen a nélkülözés. Az éhezés és a nomád körülmények nem okoztak számára problémát. Most elmesélte a Fókszunak, megbánta-e a döntését. Sőt, Joe is megszólalt, akihez különös vendég érkezett.

Hetek óta tartó küzdelem és megpróbáltatás után egyetlen rossz mozdulaton úszott el Attila számára a Survivor. Úgy érzi, 54 évesen kihozta magából a maximumot, ami akár a győzelemig hajtotta volna. 11 kilót fogyott, 21 napos port mosott le magáról, és teljesen ledöbbent, amikor meglátta napszítta hajszínét a tükörben. Azt mondja, sokat veszített a súlyából és az erejéből is, az ambíciójából azonban nem. Úgy véli, ha csak fejben meg lehetett volna nyerni ezt a játékot, akár ő is lehetne a győztes. Azt is elárulta, miért csalódott a teljes törzsében.

Csonka Anikó szerint a súlyemelő nőkkel kapcsolatban még mindig sok a sztereotípia – óvatosan mondja meg, hogy deadliftes, vagyis a felhúzás nevű erőemelő sportban jeleskedik. Most 56 évesen testsúlya közel háromszorosát, 160 kilót képes megmozgatni és korosztályában világcsúccsal lett világbajnok ebben a versenyszámban. Persze nem csak a sportnak él, napközben a diákok, este a vasak között tölti minden idejét. Bár a sport mindig az élete része volt, azt nem gondolta volna, hogy egyszer súlyokat emelget majd – és ezzel ott lesz a legjobbak között. Miért kezdett el edzőterembe járni és hogyan egyezteti össze a munkát a hobbijával? A Fókusz riportjából ez is kiderül.