10 jel, hogy ön is alkoholista lehet

Magyarország vezeti a világ népeinek népességarányos alkoholizmus-toplistáját, derült ki tavaly az Egészségügyi Világszervezet (WHO) számára készített felmérésből: hazánk lakóinak 21,2 százaléka, azaz több mint ötöde küzd alkoholzavarokkal. Közvetlenül utánunk olyan vidám sorsú nemzetek állnak a dobogón, mint Oroszország 20,9 százalékkal, valamint Fehéroroszország 18,8 százalékkal.

Szóval a mindennapokban is érdemes odafigyelni italfogyasztási szokásainkra, és észrevenni a jeleket, amelyek arra utalnak, hogy kezdődő alkoholproblémánk lehet. A Bradford Health Services útmutatása alapján a LadBible által összeállított lista természetesen nem felel meg egy orvosi diagnózisnak, de ha az alábbiak közül több állítás is igaz ránk, érdemes visszafogni az italfogyasztásunkat, valamint felkeresni egy szakembert:

• Csupán azért is részt akar venni bulikon, közösségi eseményeken, hogy ihasson.
• Defenzíven viselkedik és terel, ha valaki az alkoholfogyasztási szokásairól kérdezi.
• Magas a toleranciaszintje: két-három sört már meg sem érez, még a spicces állapot eléréséhez is több alkoholra van szüksége.
• Ha feszült, szívesen használja az alkoholt stresszoldóként.
• Napközben, akár munkaidőben is fogyaszt alkoholt.
• Szenvedett már balesetet, került kellemetlen helyzetbe részeg viselkedése miatt.
• Teljesen másként viselkedik, mintha más ember lenne részegen, mint józanon.
• Ha elkezdett nagyban italozni, nem tud megálljt parancsolni magának.
• Ha akad pár olyan nap, amikor nincs alkohol a közelében, máris jelentkeznek az elvonási tünetek: álmatlanság, izzadás, remegés, ingerlékenység.
• Gyakran hoz kockázatos döntéseket részegen.

Nyitókép: Getty Images