SPORT

8:31
Reggeli
2025. július 2. 13:24

Amikor a sport már nem játék: miért égnek ki a gyerekek ilyen korán?

„A játékosok 99 százaléka nem is szeret focizni” – állítja Szoboszlai Dominik menedzsere. A gyerekek gyakran már 10-12 éves korukra kiégnek, ha a sport öröm helyett nyomás forrásává válik. Kovács-Kacsur Kristóf sportpszichológus szerint ez gyakran a szülők irreális elvárásainak is köszönhető. Simon Attila focista úgy látja: meg lehet érezni, ha valaki nem szenvedélyből, hanem kényszerből játszik.
8:01
Reggeli
2025. július 1. 15:17

Magyar sikerek az akrobatikus rock and roll világ- és Európa-bajnokságon

A Rock and Magic SE elnöke, Lengyel Veronika szerint a magyar csapat elsöprő fölénnyel minden kategóriában dobogón állt a budapesti akrobatikus rock and roll világ- és Európa-bajnokságon. A Supergirls formáció Európa-bajnok lett, egyik tagja Bekő Panna a Reggeliben mesélt a kemény felkészülésről és a győzelem felemelő, ám nehezen feldolgozható érzéséről. A Reggeliben két produkciót is bemutattak.
6:07
Reggeli
2025. június 25. 12:17

Heart Open: 24 órás jótékonysági padelverseny a Tábitha Házért Budapesten

A sport ereje nemcsak a testet, de a lelket is formálja – ezt bizonyítja a Heart Open nevű 24 órás jótékonysági padelverseny, amely 2025. június 26-án indul Budapesten. Az esemény célja, hogy legalább 6 millió forintot gyűjtsenek össze a Tábitha Háznak, Magyarország egyetlen gyermekhospice intézményének, ahol gyógyíthatatlan beteg gyermekek és családjaik kapnak ingyenes, méltó támogatást. A verseny bevétele teljes egészében a Ház működését segíti, amelynek fenntartási költsége havonta csaknem 12 millió forint. A padel – a tenisz és a squash „szerelemgyereke” – most nemcsak sportélményt, hanem valódi segítséget is nyújt.
6:47
Reggeli
2025. június 25. 11:05

Béres Alexandra: „A félórás edzések nyáron jók, de a zsírbontáshoz több kell”

A nyár nemcsak a pihenés, hanem a mozgás ideje is – legalábbis Béres Alexandra számára, aki edzős videóival sokak nyaralótáskájában ott van. A fitneszszakember szerint a kulcs az egyensúly: pihenni is kell, de ha fejlődni szeretnénk, heti négyszer legalább egyórás edzésre van szükség. „A félórás edzések nyáron nagyon jók, de zsírbontás csak 40 perc után indul be” – mondja. Aki csak fél órát mozog, az is sokat tesz az egészségéért, például a vérkeringés vagy a bélrendszer működése szempontjából.
12:15
Reggeli
2025. június 6. 13:24

Beach body 4 nap alatt? Dietetikus figyelmeztet a rapid diéták veszélyeire

Beach body 4 nap alatt? Ahogy közeleg a nyár, sokan választanak drasztikus diétákat a gyors fogyás reményében – pedig ezek a módszerek komoly egészségügyi kockázatot hordozhatnak. A rapid fogyókúrák nemcsak a szervezetet terhelik meg, hanem hosszú távon anyagcserezavart, hormonproblémákat és visszahízást is okozhatnak. Dusa Fanny klinikai dietetikussal arról beszélgettünk, miért veszélyes a hirtelen súlyvesztés, és hogyan lehet tartósan, okosan felkészülni a strandszezonra – stressz és káros diéták nélkül.
14:23
Reggeli
2025. június 6. 13:21

Kiszáradás, fejfájás, ájulás – mit tehetsz a kánikula ellen?

A nyári hőség nemcsak kellemetlen, de komoly veszélyt is jelenthet, különösen az 50 év felettiek számára. Dr. Mosolygó Éva háziorvos szerint a szervezet hőszabályozása 35,5 és 37,5 fok között működik optimálisan – ha a test nem tud alkalmazkodni a forrósághoz, az agy az elsők között reagálhat. A szédülés, fejfájás, bágyadtság vagy akár ájulás is jelezheti a kiszáradás közeli állapotot. A megelőzés kulcsa: minimum dupla mennyiségű folyadékbevitel, hűvös zuhany, árnyékban tartózkodás és lédús ételek fogyasztása.