A Showder Klub humoristája is megsínyli az alváshiányt, de előfordul, hogy így kell mennie fellépni.

Az alvás életünk létfontosságú és nélkülözhetetlen része. Szükséges a test regenerálódásához, a napközben tanult új ismeretek rendszerezéséhez, feldolgozásához. Az ébrenlét alatti érzelmi hatások is részben alvás alatt kerülnek a helyükre. Igazából viszont sosem tudjuk, hogy mi történik velünk, miközben alszunk, de egy alvásnapló segíthet. Csodálatos kollégánk, Miller Dávid vezetett egy ilyen naplót és most kielemeztük neki szakértőink segítségével, Pálffi Brigitta, alvásterapeutával és dr. Vida Zsuzsanna, alvásorvossal.

Az egészséges életmódhoz, a karcsúbb alakhoz vezető út nem akadálymentes. Vannak alapelvek, amiket fel kell ismerni és meg kell érteni ahhoz, hogy a változtatást helyesen vigyük végig. Nagyon fontos a sport, a rendszeres mozgás és ennek élettani hatásai, de emellett figyelnünk kell a mentes élelmiszerekre is. A mentes termékek titkairól és okairó, Bara Csabával beszélgettünk.

Hevesi Kriszta segített nekünk abban, hogy őszintén beszéljünk arról, hogyan lehet életben tartani a tüzet gyerekek mellett, vagy ha a párunknak zavaró alvási szokásai vannak?

Ha szépségünkről van szó, az alvás az egyik elsőszámú dolog, amire oda kell figyelni. Ha úgy tetszik, a fiatalos külső forrása. Mikor és hogy érdemes aludni ahhoz, hogy valóban megőrizzük szépségünket? Dr. Kriston Renáta, bőrgyógyász válaszol kérdésünkre.

Egy kismama életében egy valami állandó, az alváshiány! Aki ennek a korszaknak éppen a közepén van, az Kulcsár Edina, aki két pici között osztja meg az életét. Hogy a második babával, Ninával hogyan változott az élete azt most elmondta nekünk.

Leginkább így szeretnék indítani a napot a Reggeli műsorvezetői, rögtön a stúdióban ébredve, ágyban, párnák között. 

Születendő unokájáról és a maszkviselésről kérdeztük Rózsa Györgyöt. A műsorvezető szerint közveszélyes ostobaság, ha valaki nem visel maszkot az előírt helyeken és ezt szóvá is teszi.

Nagy Ervin szabadúszó lett! 20 éve a mai volt az első napja, hogy nem társulati tagként ment be a színházba. Azt mondta a gyakorlatban semmi nem változott, ugyanúgy játszik tovább az eddigi színdarabokban, csak már ő dönti el, mit vállal el és mit nem.  Az SZFE kapcsán azt mondat, gondolkodik egy magán színművészeti egyetem alapításán.

Balla Eszter egy olyan alapítvány gyűjtésében segédkezik, ami értelmileg akadályozott és megváltozott munkaképességű felnőtteknek segít munkahelyet találni. Eszter személyesen is érintett a témában, hiszen kislánya Down-szindrómával született.

Az utóbbi napokban egyre emelkedett a koronavírus fertőzöttek száma Magyarországon. Hogyan tud erre reagálni a magyar egészségügy? Dr. Álmos Pétert, a Magyar Orvosi Kamara alelnök beszélt arról, hogy mi várható a következő időszakban.

Sánta Juliskáról eddig is tudni lehetett, hogy örökmozgó, idén azonban belekezdett a futásba. Annyira komolyan vette a dolgot, hogy a hétvégén már le is futotta a félmaratont.  

Keveházi Krisztina, balettművész legutóbb lányával, Jázminnal együtt volt a Reggeli vendége. Jázmin azóta sikeres modellként dolgozik, az egyik legjobb new york-i ügynökség szerződtette le.

Tavasszal még nem is gondoltuk, hogy nemsokára a koronavírus második hullámával kell majd számolnunk. Jordán Ferenc hálózatkutató biológust kérdeztük, hogy előreláthatólag meddig lesz még velünk a COVID-19?

A tudatos vásárlás már a divatvilágot is elérte és érdemes a ruhák kiválasztásánál is előtérbe helyezni ezt. Molnár Viola Anna bloggerrel arról beszélgetünk, hogyan válasszunk ki a megfelelő alapdarabokat és hogyan óvjuk meg azokat.

Az elmúlt hónapok egyik nagy tanulsága, hogy az egészségünk a mindennél fontosabb. De hogyan segíthetnek egészségünk megőrzésében az illóolajok? Dr. Deim Zoltán és Dr. Bezsenyi Adrienn, az Essential Heal tulajdonosait kérdeztük.

Hamarosan elérkezik az influenza szezon, az allergiaszezon pedig jelenleg is tart. Ezeknek a tünetei nagyon hasonlóak, így könnyen elbizonytalanodhatunk, hogy valóban a koronavírust elkaptuk-e el, vagy sem. A témában Prof. Dr. Nékám Kristóf, allergológus volt segítségünkre.

1,5 hónappal azután, hogy az Index teljes szerkesztősége felállt a lap főszerkesztője, Dull Szabolcs elbocsátását követően úgy tűnik, hogy heteken belül elindulhat a csapat új, független hírportálja, a Telex. Hogy mekkora összegre lenne szükségük az induláshoz és minek köszönhető a névválasztás, azt Kárpári Mártontól a Telex alapítójától tudtuk meg.

A Televíziós Újságírók Díja, a televíziós szakma egyik legrangosabb elismerése, amit Kenderessy Szabolcs, a SorozatWiki főszerkesztője alapított. Az egészségügyi vészhelyzet előtt korábban márciusra tervezett ünnepélyes díjátadót szeptember 10-én este tartják, helyszín változatlanul a Budapest Music Center lesz. Vajon melyik RTL-es arc lesz idén a befutó?

Azt, hogy hogyan osszuk be a pénzünket, hogyan takarékoskodjunk érdemes minél fiatalabb korban elsajátítani. Ebben hivatott segíteni a fiataloknak a Zsebpénzügyes vetélkedő, ami játékosan segít eligazodni a fiataloknak a pénzügy bonyolult világában!

Még nem tudjuk, hogy ősszel is általánossá válik az online oktatás, de bármennyi időt is tölt otthon tanulással egy gyerek, az egyáltalán nem mindegy, hogy milyen környezetben teszi. Milyen apró trükköket érdemes bevetni a lakberendezésben az iskolakezdéskor, hogy a gyerekek otthoni tanulása hatékonyabb legyen?

Közel fél év után ismét elindultak az iskolába Görög Zita idősebb gyermekei. Hogy hogyan élte meg a család az online oktatás időszakát és miért kellett segítségül hívni a szomszédokat, valamint mivel tartja formában magát a háromgyerekes édesanya? Kiderül a beszélgetésből!

A héten indul az új szezon a WTCR-ben, azaz a túraautó világbajnokságon. Hogyan készül az új szezonra a tavalyi bajnok, Michelisz Norbi? Vajon mennyiben lesz más ez az évad a világjárvány következtében?

Egyre többen veszik komolyan, hogy fontos az is mire hajtjuk le a fejünket este. A kutatások arra koncentrálnak, hogy kihasználják az éjszakai időt (ami egy élet alatt közel 30 évnyi idő) arra, hogy serkentő, javító, regeneráló hatásokat fejtsen ki például egy párna, egy matrac vagy egy takaró miközben alszunk.

Életünk negyedét alvással töltjük, ezért egyáltalán nem mindegy, hogy mindezt milyen minőségben tesszük!  Az alváskörnyezetünk javításával akár 50%-ban is befolyásolhatjuk mindezt. Hogy pontosan milyen módon, arra Dr. Vida Zsuzsanna, neurológussal keressük a választ!

A múlt heti adatok ismét növekvő tendenciát mutattak a koronavírus-fertőzöttek tekintetében. Hogy pontosan hol és milyen mértékű a növekedés és ez alapján mire számíthatunk az elkövetkező hetekben arról Dr. Pándics Tamást, a Nemzeti Népegészségügyi Központ főosztályvezetőjét kérdeztük.

Szeptember 21-től ismét jön a Nyerő Páros, már a negyedik szériával. A sztárpárshowban Czutor Zoli és felesége, Kilián Zsanett kalandjait is láthatják majd az RTL-en. A zenész és kedvese már több mint 10 éve vannak együtt és 9 éve házasok. A köztük lévő 20 év korkülönbség szinte nem is látszik. Két gyermek boldog szülei, akik sokat dolgoznak kapcsolatukért. A Nyerő Párosban is sok új feladat elé állította őket.

Vándor Éva bár egyfolytában dolgozik, - most is egy vadonatúj premierre készül - arra mindig kínosan ügyel, hogy elég időt szenteljen 16 hónapos kisunokájának, aki minden nap meg tudja őt lepni.

Pintér Tibor élete nem is alakulhatna jobban! Nemrég ünnepelte a második évfordulóját szintén színész kedvesével, Jennivel, akivel nem csak a magánéletben, de a munkában is partnerek. Szerelemről, munkáról, tervekről beszélgettünk vele.

Az igazolt koronavírus fertőzöttek száma egy ideje egyre csak nő, és sorra megdőlnek a napi rekordok Magyarországon. Ez önmagában is riasztónak tűnhet, de a statisztikai adatokban szereplőknél sokkal több embert érintenek a megbetegedések. Mi a teendő, ha koronavírus-fertőzött van a családban? Erről Dr. Várdi Katalin, tüdőgyógyásszal beszélgettünk.

Fontos szerepet kapott Laci és felesége, Juliska életében a sport. Arról beszélgettünk, hogy miben változott az életük az elmúlt hónapokban, hogyan élték meg a karantént. 4 és fél éves kisfiukat, Lacikát mennyire volt nehéz rávenni a maszkhasználatra. És mennyire fognak beleszólni a fiuk pályaválasztásába.

Ki mondta, hogy a gasztronómia és az építészet nem fér meg egymás mellett? Gaál Krisztián nagyon nagyot húzott, amikor saját tervezésű 3D-s formájába öntötte Rácz Jenő arcképét. Sajnos a verseny számára véget ért A Konyhafőnökben, de hamarosan újabb ötletekkel fog előrukkolni.

Hiába az elmúlt hónapok tapasztalata, a tudományos világ számos figyelmeztetése, több ezer ember halála, sokan még mindig szkeptikusok nem csak a vírussal, de a maszkhasználat, kézfertőtlenítés, és a távolságtartás fontosságával is. De vajon meggyőzhetők a vírusszkeptikusok? Vendégünk volt Dr. Újszászi Bogár László, meggyőzéstechnikai szakértő.

Az iskolák márciusi bezárása a koronavírus-járvány miatt, és a digitális oktatásra való átállás, sosem látott kihívások elé állította a családokat – főleg azokat a rászorulókat, akiknek eddig sem telt tabletre, laptopra. Nekik segít a Digitális Batman kezdeményezés, amit Pintér Zsolt, az ELTE SEK projektmenedzsere indított.

Helyzetjelentés Olaszországból. Egy nap alatt több mint ezer új beteget regisztráltak Olaszországban, ami a május másodikai járványszintnek felel meg az egészségügyi tárca adatai szerint, de rekordot döntött a huszonnégy óra alatt végzett vírustesztek száma is. Napok óta arról szólnak a hírek, hogy Berlusconi kórházba került. Felhívtuk Szalai Nórát, hogy megkérdezzük, mit lehet tudni az olasz állapotokról?

Az Álarcos énekes új évadának első leleplezettje – a Nyomozók döntése alapján - a Süti volt, aki alatt a népszerű rapper, a Wellhello egyik frontembere, Fluor Tomi rejtőzött! Tomi elárulta, hogy kamu insta posztokkal vezette félre barátait, s bár számára nem tartott sokáig, imádja ezt a műsort és továbbra is folytatja majd a nyomozást.

Catherine-nek most jelent meg legújabb videóklipje, amit nem csak édesanyja házában vettek fel, de még maga Yvonne is szerepel benne. A 50-es évek tipikus anyukájátt alakítja benne. Yvonne és Catherine között nagyon szoros az anya-lánya kapcsolat, gyakran terveznek közös programokat, bár azt elismerték, hogy a hasonló természetük miatt gyakran összekapnak.

A koronavírus mellett, még sok más betegséget is el lehet kapni egymástól. Hogyan készítsük fel a gyerekünket az őszi időszakra? Érdemes-e most elkezdeni a vitaminokat? Hogyan tudja a szülő megkülönböztetni, hogy koronavírus jeleit látja a gyerekén, vagy egy általános betegséget, mondjuk influenzát? Gyarmati Andrea szerint félni nem kell, de elővigyázatosság mindenképp ajánlott.

Újra indul a XXI. század. A koronavírus miatt tartott kényszerszünet után mától új adásokkal jelentkeznek. Az első rész a Boribon, KippKopp és a kockásfülü nyúl meseírójáról, Marék Veronikáról szól majd. Telefonon kapcsoltuk az írónőt, aki azt is elárulta nekünk, neki gyerekkorában melyik volt a kedvenc meséje.

Bál a Savoyban, Hamupipóke és a Kubric féle Gépnarancs. Nagyon erős programmal várja az idei évadban a Msikolci Nemzeti Színház a közönségét. Rendhagyó időpontban, augusztus közepén kezdte meg 197. évadát a Miskolci Nemzeti Színház. Amellett, hogy felújítjuk az előző évad előadásait, az új évad próbái is elkezdődnek, esténként pedig már előadásokkal várjuk a közönséget. Az évadban 9 bemutatót tervez a miskolci teátrum, és egész évadban műsoron maradnak a korábbi nagysikerű előadások is.

Elkészült Orsi legújabb klipje "Változik a világ címmel". A dal szerzője Bartalos Jenő a videót pedig Galler András "Indián" rendezte. A kisfilm hangulatát nézve Dél Franciaországot, illetve Párizs-t idézi, a klipet azonban Budapesten és a Lupa beachen forgatták.

Yvonne Dederick nemrég nálunk jelentette be, hogy készül az újabb versenyére és minden erejével azon lesz, hogy ő legyen a legjobb. De egy sérülés most átírta a terveit. Derékfájással kezdődött, amivel kezdetben nem is foglalkozott. Később azonban  orvoshoz ment, ahol kiderült, hogy kiszakadt gerincsérve van, emiatt a verseny felkészülése elúszott. Yvonne mégis szerencsésnek érzi magát.

Bajor Lili egyértelműen szülei nyomdokaiba lépett: ő is a színészi hivatást választotta. És hogy az alma nem esett messze a fájától az is jelzi, Bajor Imre csodás lánya A Rubens lány című kisjátékfilmben nyújtott alakításáért megkapta a legjobb női címszerepért járó díjat a Bujtor István Filmfesztiválon. A film a testi komplexusokról szól, ami manapság szinte mindenkit érint. Lili a szerep óta 17 kilót fogyott és életében először saját magáért csinálta. Korábban nagyon sok atrocitás érte a súlya miatt, főként a nők kritizálták.

Nyugodtan, pihentetően végig aludni az éjszakát sokaknak csak egy vágyálom. Az alvászavarok hátterében számos probléma állhat, lehet az valamilyen betegség, okozhatja  a stressz vagy akár a megváltozott munkarend és a  szokások is. Éppen ezért az alvászavar kezelése nem elsősorban abban áll, hogy altatót íratunk fel. Ezen a napon indul a Reggeliben az Alvás Hete sorozatunk, amelyben felhívjuk a figyelmet az alvászavar okozta betegségekre, és hasznos ötleteket is adunk ezek megelőzésére és gyógyítására.

A vasárnapi adatok alapján 495 újabb magyar állampolgárnál mutatták ki az új koronavírus-fertőzést, ezzel 8387 főre nőtt a beazonosított fertőzöttek száma, az aktív esetek száma pedig az eddigi legmagasabb: 3805 fő. Dr. Rusvai Miklós, víruskutató szerint berobbant a második hullám, ami sokkal rosszabban alakul az elsőnél. Erre még a szakember sem számított.

Néhány hete már picit fellélegezhettünk és bátrabban mertünk nyaralni, bátrabban foglaltuk le külföldi utazásainkat. Most viszont újabb korlátozások jöttek, többen lemondták az útjukat, de mit fedez vajon a biztosító? Visszakapjuk a pénzünket? Ezekre válaszol nekünk, Németh Péter, biztosítási szakértő.

Három nappal ezelőtt elfoglalták a Színház- és Filmművészeti Egyetem diákjai az intézmény épületét. Hogy mi történik most az egyetemen, arról az SZFE egykori tanulójával, a tiltakozás egyik támogatójával, Molnár Áronnal beszélgettünk.

A napokban az egyre növekvő fertőzésszámokról szólnak a hírek. Az iskola elindulása miatt az ijedtség is egyre nagyobb a koronavírussal kapcsolatban, sokan szeretnének tesztelni, de nem ilyen egyszerű a helyzet. Dr. Komáromi Zoltán volt a vendégünk.

Túléltük az iskola első hetét, de úgy tűnik még hetekig megnehezíti a diákok és a tanárok életét a koronavírus. Hogy hogyan tovább, arról Sziládi Hedvig Andrea, pedagógus, gyermekcoach-csal beszélgettünk.

Kovács Dóri már nemcsak műsorvezető, DJ, de hamarosan egy harmadik szakma elsajátítója is!