A nagy hóesésben a Reggeli műsorvezetői megvitatták, milyen a mesébe illő hóesés. Miller Dávid pedig megosztotta Tihanyi Petivel is, hogy nem létezik két ugyanolyan hópehely. Cserébe Peti megmutatta, hogyan kell hónyuszit csinálni. Aztán megjelent a főszerkesztő kutyája a stúdióban és ellopta a fókuszt a havazásról.

Az ünnepi készülődés egyik nagy kérdése, hogy mű- vagy igazi fenyő legyen az ünnep egyik központi dísze. A Reggeliben Dr. Ürge-Vorsatz Diána, az ENSZ Klímatestület alelnöke mondta el, mért fenntarthatóbb választás igazi fenyőt állítani – ráadásul mint kiderül, minél nagyobbat, annál jobb.

Hétvégén érkezik a szuperdöntő a Sztárboxban – Dobos Evelin színésznő és edzője, Dobrádi Zsolt is bejelentkezett a Reggeliben. Zsolt elmondta, nagyon büszke Evelinre legutóbbi meccse után, mert rengeteget fejlődött. Evelin elmondta, hogyan készülnek a Mazsi elleni meccsre, edzője pedig elárulta, hogyan tudják majd a magasságkülönbséget és Mazsi hosszú kezeiből adódó hátrányokat kezelni. „Rám pozitívan hat a stressz” – vallotta be a színésznő, és ezt le sem tagadhatja, hiszen a ringben szinte végig mosolyogni szokott. Szerinte a boksz egy gyönyörű, összetett sport, és hálás, hogy része lehet ennek. Hogy vélekedik bokszolóiról – Evelinről és Rácz Jenőről – Zsolt, mit vár az utolsó meccstől? Kiderül a videóból. 

Hrovatin Csenge nemcsak főzni, sütni is szeret, a Reggeliben pedig azt is elárulta, mit készített párjának, Joe-nak, amivel elrabolta a szívét. Sőt, a Nyerő Páros korábbi versenyzője azt is elmondta, milyen menü kerül majd az asztalra karácsonykor, és hogyan készülnek az ünnepekre. 

Horváth Gréta vállalkozóra szinte rá sem ismerni, nagyon sokat fogyott, a Reggeli műsorvezetői sem győztek álmélkodni. Elárulta, honnan indult az elhatározása és miből merített erőt ahhoz, hogy véghez is vigye tervét. „Szerintem egy nőnek fontos, hogy pozitív visszajelzéseket kapjon, de nekem az volt az elsődleges motivációm, hogy jól érezzem magam” – vallotta be. Most először úgy érzi, végre összeért a külső megjelenése azzal, akinek belül érzi magát. A Reggeliben elárulja a titkát. 

A hanuka a legfiatalabb zsidó ünnep, csak 2100 éves – mondta Köves Somló rabbi az ünnepi készülődésről nyilatkozva a Reggeliben. A rabbi összefoglalta, mit ünnepelnek ilyenkor, és milyen szimbolikák játszanak nagy szerepet. Annak is hagyománya van, hogy már 25 éve gyújtják meg a gyertyákat az ünnep napjain Budapesten. 2023-ban is lesz Hanukorcsolya a Városligeti Műjégpályán. 

Hujber Feri a Reggeliben mesélte el, hogy korábban Holdampf Lindával – az adás beugró műsorvezetőjével – volt konfliktusa, de szerencsére nemrég sikerült rendezniük a nézeteltérésüket. A színész azt is elmondta, hogy áll a hazaköltözése óta tartó béküléssorozata – régebben úgy érezte, sok embert megbánthatott, most a régi hiábit szeretné jóvá tenni. Kiemelte, hogy Herendi Gáborral például még nem találkozott, vele még nem tudta személyesen megbeszélni a múltban történteket, de ismét nagy lendülettel és lelkesedéssel vetette bele magát a színházi munkába. 

Miller Dávid és Tihanyi Peti, a Reggeli műsorvezetői mi mást is tehettek volna a hóesésben? Havat lapátoltak. Méghozzá nem is akárkivel, Czanik Balázs edzővel és profi tippekkel, gyakorlati segítséggel. Miért fontos, hogy bemelegítsünk, hogyan lehet kiküszöbölni, hogy csak az egyik oldalunkat terheljük, és miért nem mindegy, mekkora havat mozgatunk? Kiderül a videóból.

Jön a karácsony és az ünnepekkel együtt érkezhetnek a plusz kilók is. A Reggeli műsorvezetői most egy mesterséges intelligencia által összeállított – laktóz- és gluténmentes, vegán – étrendet olvastak fel, amire Dr. Tóth Tamás obezitológus reagált. A szakértő elárulta, ő is kipróbálta már az AI javaslatait, és jónak tartja azokat az ötleteket, amiket kapott. De hogyan lehet ezeket a tanácsokat személyre szabni? Kiderül a videóból. 

„Én tüzes vagyok, engem le kell hűteni” – Kovács Ádám orosznyelv-tanár nagyon boldogan kelt fel ma reggel, hiszen „télimádónak” tartja magát, mesélte el a Reggeliben. De milyen egy igazi hidegszerető ember? Például olyan, akit nyáron sem zavar a havazás, vagy meg sem kottyan neki a mínusz 21 fok. A nyelvtanár Oroszországban tapasztalta eddig a leghidegebbet a saját bőrén, a videóból kiderül, milyen volt a mínusz 30 fok testközelből

Hogyan nézzünk ki jól úgy, hogy ne is fázzunk meg? A téli időszak nagy kérdését Komáromy Csilla stylist most meg is válaszolta a Reggeliben. A szakértő elmondta, mi a divat idén télen, és arra is kitért, hány réteget érdemes felvenni a zord időben. Konkrét ruhadarabokat is bemutatott, amikkel akár a kedvenc nyári öltözetünket is téliesíthetjük. 

Wolf Kati hiszi, ha az ember nem kap jó alapokat, akkor nem tudja majd felnőtt korában, hogy a sikert és a vele járó anyagi javakat hogyan kezelje jól. Ezért lányait gyerekkorukban először egy Túró Rudival biztatta pénzügyi tudatosságra. A teljes történet a fenti videóban. 

Voksán Virág szeret a konyhában lenni, kivéve karácsonykor. A DJ szerint a konyhai teendők csak fokozzák az idegességet az ünnepekor, ezért ő tavaly kipróbálta a karácsonyimenü-rendelést, ami nagyon bevált. Virág zanzibári útjáról is mesélt a Reggeliben, ami kicsit másképp sikerült, mint arra férjével számítottak.

„Ők igazán jó emberek, és nemcsak beszélnek róla, hanem meg is teszik” – indokolta Járai Máté a Reggeliben, hogy miért csatlakozott nagykövetként a Hírös Rescue Teamhez. A kutyás mentők a törökországi földrengés után is rengeteget segítettek. Máté Mikulás napján Trencsényi Péterrel, a csapat vezetőjével és Füge kutyával útnak indul, hogy 2500 rászoruló gyereknek tegyék szebbé a napját. Részletek a fenti videóban, amiből az is kiderül, hogy mire szolgál Füge védőszemüvege.

„Lehet szabadon gondolkodni, szabadon véleményt nyilvánítani, és felszabadultan lehet próbálni” – mondta Ullmann Mónika a Reggeliben. A színésznő is a Loupe Színházi Társulás tagja. A társulás egy független formáció, amelyet nem köt sem intézmény, sem állami vagy önkormányzati forrás. Olyan előadásokat hoznak létre, amelyek korunk Európájának, és azon belül Magyarország égető társadalmi problémáit, kibeszéletlen tabutémáit dolgozzák fel. 

A gyerekek nem kapnak megfelelő pénzügyi oktatást sem otthon, sem az iskolában. Hogy mit tehetünk ez ellen, arról Takács Domokost, az OTP bankkapcsolati igazgatóját kérdeztük.  

Múlt vasárnap Pintér Tibor és Árpa Attila csapott össze a Sztárbox elődöntőjének utolsó fordulójában. Meccsük jóformán kifulladásig tartott, a bírók végül Árpa Attilát hozták ki győztesnek, így a jövő héten a húsz évvel fiatalabb Brasch Bencével kell megküzdenie. Hogy elég lesz-e a maradék öt nap arra, hogy megfelelően felkészüljön a döntőre, és miért érzett nyomást magán a középdöntőben, kiderül a fenti videóból.

A mai világban nem lehet elég óvatos az ember, ha az online térről beszélünk, pláne, ha a gyerekekről van szó. Bor Olivér kiberbiztonsági szakértő arra figyelmeztetett a Reggeliben, hogy egyre gyakoribb az online zaklatás és a pedofília. Szerinte csak úgy óvhatjuk meg gyerekeinket, ha minél kevesebb tartalmat közlünk róluk az interneten. A szakértő egy meglepő adatot is megosztott: „Magyarországon, mire a gyerek eléri a 12 évet, ezerháromszáz kép kerül ki róla, átlagban.”

Gódor Zolát, az ország matektanárát a Cápák között című műsorból ismerhette meg a közönség. Zola szerint a matematika azért is nehéz tantárgy, mert egymásra épülnek az ismeretek, ám korántsem lehetetlen, hogy valaki felhozza a matematikatudását, akár szülőként sem. A magyar oktatási rendszer méltányossága továbbra is az egyik legrosszabb, és ez a gyerekek PISA-teszteredményein is látszik. Hogy mit szól mindehhez az ország matektanára, kiderül a videóból.  

Völgyesi Gabi, a Unique zenekar énekesnője két fiú édesanyja. Gabi nem adja fel a kütyükkel való küzdelmet, szigorú szabályt vezetett be, hiszen saját fiain látja, mennyire felhevült állapotba kerülnek a gyerekek a telefonozástól, szinte drogként hat rájuk. Hogy milyen házirendet talált ki az énekesnő az egyensúly megtartása érdekében, erről beszélt a Reggeliben.

Kökéndy Ákos, a Pesthidegkúti Waldorf Iskola tanára szerint a gyerek akkor kezdi el a telefonhasználatot, „amikor a szülő a gyerek kezébe adja a mobilt”. Ezért a szülőé a nagyobb felelősség, és nem a tanároké. A Waldorfban azt a tapasztalat, hogy már a harmadikos és negyedikes gyerekeknek is van telefonja, bár ilyenkor még azért megpróbálnak beszélni a szülőkkel, hogy ha úgy érzik, hogy mindenképpen kell telefon, akkor is csak butatelefont vegyenek a gyereknek. Kiskamasz korban már a legtöbb gyereknél ott van a telefon, onnantól kezdve pedig egyre nehezebb dolguk van a tanároknak. Hogy a telefonhasználat mennyire nehezíti meg a tanulást, kiderül a fenti videóból.

Éjfekete színű lapokon jelent meg Puzsér Róbert komor ábécéje a létezésről Metafizika címmel. 12 évig írta a könyvet. Van benne irodalom, tartalmaz képzőművészetet, és azzal foglalkozik, hogy mit keresünk itt, mi a dolgunk az életben. Nincs benne oldalszám és tartalomjegyzék sem. Kinek ajánlja a könyvet és hogyan érdemes olvasni? Puzsér Róbert a Reggeli vendége volt. 

Danny Blue mentalista előbb egy elképesztő mutatvánnyal sokkolta a Reggeli műsorvezetőit, majd megjósolta, kik fogják megnyerni a Sztárboxot. Részletek a videóban.

Óriási büszkesége Hajdúszoboszlónak, hogy idén ott vágták ki az ország karácsonyfáját, de ezen kívül még rengeteg élmény és program várja az oda látogatókat. Télen is csodás üdülőváros, hogy pontosan mi mindennel készülnek, arról Czegle-Pinczés Enikő, a Hungarospa Zrt. vezérigazgatója mesélt a Reggeliben. 

Karsai Dániel bizakodó a kétnapos strasbourgi tárgyalása után. A parlamentben a kormánypárt részéről egyedül Kósa Lajos nem sétált el mellette, de e-mailjére azóta sem válaszolt. Az ALS betegségben szenvedő alkotmányjogászt a Reggeliben kérdeztük, ahol azt is elmondta: senkit sem fog arra kérni a környezetében, hogy hozzásegítse a halálhoz, amíg ez illegális.

Gobbi Hilda és Major Tamás együtt kezdték a pályát huszonévesen, és évtizedek múlva is együtt, egy színházban fejezték be. Szoros alkotói barátság volt köztük, de viszonyukba nagyon sok konfliktus belefért. A Reggeliben Porogi Dorka rendező-színháztörténész vázolta fel a legendás kapcsolat legfontosabb pillanatait Gobbi Hilda kirúgásától a Katona József Színház megalapításáig. 

A veleszületett szívbetegségek nem járnak azonnal tünetekkel, van, hogy csak fiatal vagy idősebb korban történik meg a diagnózis. Merkely Béla, a Semmelweis Egyetem rektora a Reggeliben felvázolta, milyen vizsgálatokat végeznek azokon a személyeken, akiknél fennáll az örökletes szívizombetegségek gyanúja. Fontos a családtagok vizsgálata, a megelőzés és az életmódbeli tanácsok betartása is, hiszen a betegség életveszélyes tünetekkel is járhat, ilyen például a hirtelen szívhalál.

A Semmelweis Egyetem Kardiológiai Központjának munkatársai és betegei hozták létre a SZÍVSN programot. Betegoktatásra és prevencióra fókuszálnak, azt mondják, megfogják a beteg kezét és nem engedik el. Hogy pontosan hogyan segítenek a szívbetegeken, arról Bernáth-Lukács Zsuzsanna elnök beszélt a Reggeliben. 

Fogarassy Éva alvásszakértő a csecsemőknél, kisgyerekeknél nem tartja indokoltnak a melatonin gyógyszer szedését, de van egy korosztály, amikor igen. 10-11 éves kor körül a hormonális változások miatt a gyerekeknek felborul az alvási ciklusuk és nehezebben, később alszanak el. Ekkor az alvásszakértő szerint érdemes lehet kis mennyiségben egy meghatározott időre melatoninnal segíteni az új alvási szokás stabilizálását. És bizonyos esetekben felnőttkorban is javasolja a hormontabletták szedését. Részletek a videóban.

Az Egyesült Államokban tavaly egy év alatt több tízezer melatonin-túladagolást jelentettek a gyerekek körében. A kellemetlen tünetek az emésztőrendszert vagy a központi idegrendszert érinthetik, de hallucinációt is okozhat. Mit kell tudni a melatoninról és mi köze a hormonnak a sötétséghez? Lefekvés előtt mennyi idővel érdemes odafigyelni arra, hogy milyen fény éri a gyereket? A Reggeliben Csupor Dezső, a Szegedi Tudományegyetem tanszékvezetője beszélt a részletekről.

Fedor Anna babaalvás tanácsadó Mint a bunda című könyvében tippeket ad arra, hogyan legyenek jobb alvók a kisbabák. Az elméleti biológus nagyon sok édesanyával beszélgetett, hogy rájöjjön: minden gyerek más. De néhány módszert minden szülőnek érdemes kipróbálni. A Reggeliben Fedor Anna tippeket adott arra, hogyan övezheti kevesebb stressz a gyerekek altatását és alvását, és azt is elárulta, hogy hagyjuk-e sírni a babákat. Peller Anna és Szabó Zsófi műsorvezetők is megosztották ezzel kapcsolatos tapasztalataikat. 

Óriási trend lett az Egyesült Államokban a melatonin használata: egyre több szülő jött rá arra, hogy a hormontablettától hamarabb elalszanak a gyerekek. Magyarországon szerencsére még nem annyire elterjedt ez a trend. Dr. Póta György háziorvos szerint nem veszélytelenek ezek a készítmények. Bár a gyógyszer vénymentesen kapható, felügyelet nélkül semmiképen sem javasolt rendszeresen hormontablettákat szedni. Ráadásul arról még nincsenek vizsgálatok, hogy a melatonin használata mit okozhat hosszabb távon a szervezetben.

Peller Mariann és Tihanyi Péter a vasárnap esti Sztárbox meccsek elemzésével kezdték a reggelt. Tihanyi Peti szerint Józan Laci félt, hogy kiütik a ringben ezért inkább az edzője bedobta a törölközőt. Hogy mi várható a fináléban, kit tippelnek győztesnek, és miért számít kiütésre a nők versenyében Tihanyi Peti, kiderül a videóból. 

A Reggeli csatlakozott a Szívből Jövőnk csapatához. Elindult Dér Heni, Kiss Virág és Lilu első projektje, amiben arra kérnek mindenkit, hogy töltsék ki azt a tesztet, ami a környezetkímélő vezetésről szól. Ezzel nemcsak hasznos tippeket adnak ahhoz, hogyan vezessünk környezettudatosan, hanem támogatják azt a vállalást, amit Magyarország tett az unió felé: 2030-ra minden tagállamnak csökkentenie kell a károsanyag-kibocsátást. Részletek a Reggeli social felületein és a szívből jövőnk oldalán. Azok, akik kitöltik a tesztet, értékes nyereményt, egy elektromos rollert nyerhetnek.

Rengeteg munka van Az én szívem című dalában, és büszke rá, hogy sikerült megmutatnia, hogy milyen sokszínű előadó. B. Nagy Réka nem tud elfogultság nélkül beszélni új szerzeményéről. A dal ötvözi a népdal és a trap elemeit. Az énekesnő nagyon boldog, hogy talált egy olyan producert, aki vevő a kísérletezésekre.

Hét gazdag nő életébe pillanthatunk be annak minden nehézségével és pompájával együtt a hétfőn este induló A Város királynői című realityben. A műsor kreatív producere szerint nem a gazdagság fitogtatása vagy a polgárpukkasztás a cél. Hiába van pénz, ezek a nők ugyanúgy megküzdenek olyan élethelyzetekkel, mint a teherbeesés nehézsége, a gyerekek egyedül nevelése vagy a párkapcsolat hiánya. 

Napok, volt, akinek hetekre kellettek ahhoz, hogy Az Árulók után kipörögjön belőle az összes szélsőséges érzelem és feszültség, és visszatérhessen a saját életébe. Mohai Tamást sokáig gyanúsították, pedig végig ártatlan volt. A színész azt mondta, sose csinálná még egyszer, de nagyon élvezte a játékot. Szabados Ági eddig is tudta magáról, hogy befolyásolható és az érzelmei vezérlik, ez pedig most még inkább beigazolódott számára. Tapasztó Orsinak a kerekasztal-beszélgetések voltak a legnehezebbek, ahol napokon keresztül durván és nyíltan vállalni kellett a konfliktusokat.

Elcsépeltnek hangzik, de nagyon sokan elfelejtik, hogy honnan jöttek – mondja Curtis, aki nem szeretne ebbe a hibába esni. Szeret visszanyúlni azokba az időkbe, ahonnan indult, és abba a közegbe, ahonnan jött. A Tartom a hátam című dalt a Sztárboxban adta elő először, azzal egyidőben a dal a Youtube-ra is kikerült.

A főváros kulturális arca sokszínű. Öt év kihagyás után folytatódik a Budapesti Színházak Éjszakája c. rendezvénysorozat. Eddig 46 színház jelezte a részvételét az eseményen, ez rekord. Egy egész éjszakán át lehet színházak között bolyongani, belesni a kulisszák mögé. Hegedűs D. Géza azt mondta, ha átélhetővé válik a közönség számára is a varázslat, közelebb kerülhetünk egymáshoz és nagyobb bizalommal fordulhatunk egymás felé. 

Amíg ártatlan volt, Nádai Anikó lubickolt a műsorban, onnantól viszont, hogy gyilkos lett, úgy érezte, ez „önmaga megerőszakolása”. A legmegterhelőbb számára a folyamatos hazudozás volt. Törőcsik Dani kis könyvben vezette az eseményeket, de volt, amikor egyik pillanatról a másikra kellett újratervezni. A forgatókönyv akkor borult, amikor néhányan egészségügyi problémák miatt elhagyták a kastélyt. A gyilkosok elárulták, mikor hoztak rossz döntést, és Anikó reagált azokra a vádakra is, miszerint csalt a játékban.

A dizájn és a szereplők ruhája is nagyban hozzájárult ahhoz, hogy a nézők is beletudták magukat élni Az Árulókba. Somogyvári Edit a műsor egyik stylistja elárulta, hogy milyen szempontok alapján választották ki a szereplők ruháját és kinek az öltözködési stílusa állt a legközelebb a szívéhez.

Nyáry Luca története Az Árulókban önmagában tele volt csavarokkal. Ő volt az első és az utolsó halott is. Azt mondta, nagyon élvezte a játékot és bármikor újra elvállalná, az viszont már megkönnyebbülés volt számára, amikor végre hazamehetett. Kezdetben nagyon vágyott a gyilkos szerepére, de amikor látta, hogy Görög Zitának mindenki nekiesett, úgy érezte, ő ezzel nem tudna mit kezdeni. 

F. Takács István pszichológus két hétig Az Árulókkal élt. Azt mondja, pszichésen is megterhelő egy szerepet két héten keresztül játszani. Hogy ki hogyan viselte, abban közrejátszott az is, hogy mennyire tudta beleélni magát a szerepébe, vagy éppen távol tartani magától és mennyire volt képes szabályozni az érzelmeit. Hogy hogy jön ide Zimbardo híres-hírhedt börtönkísérlete, kiderül a videóból.

Az Árulókhoz nagyon sok embert megkerestek, a castingok során pszichológusok segítségével szűrték ki azokat, akik mentálisan is alkalmasak a műsorra, hiszen két héten át szerepben lenni gyilkosként, de akár még ártatlanként is hihetetlenül nagy kihívás – árulta el Nyári Gábor szenior kreatív producer. A formátum újszerűsége abban is állt, hogy határmezsgye volt a reality, a game show és a film között. A tévés szakember arról is mesélt, hogy várható-e második évad.

Van, aki a forralt bor szereti a karácsonyi vásárokban, és van, aki az egész hangulatát, a mézeskalács illatot, a kézműves árukat. De hogyan lehet a szeretet ünnepe előtt feltöltődni, hogy bírjuk a nagy vásárlási rohamot, egyáltalán miért ajándékozunk olyan sokat és érezzük úgy, hogy csak így tudjuk kimutatni a szeretetünket? A Reggeli műsorvezetői elmondták, hogy náluk, hogyan zajlik a karácsonyra hangolódás.

A Reggeli műsorvezetői is megemlékeztek arról, hogy mi történt, miután leesett az első nagyobb hó az országban. Előkerült a latyak, a nehezebb közlekedés, ezek után pedig az is, ki hogyan reagál vezetés közben akár a hóra, akár a külső ingerekre. Mariannak tanácsa is volt azoknak, akik ilyenkor indulnak útnak: lassítsanak. Sőt, a videóból az is kiderül, mit gondol Mariann testvére, Anna vezetési technikájáról. 

Ahogy Torres Daninak szeptemberben kijött a lemeze, rá egy hétre már indult is Peruba egy kis elvonulásra, ám még előtte találkozott 91 éves, szeretett nagymamájával Ecuadorban. 

„A legnagyobb csoda, hogy találkoztam a Jézuskával” – mondta Endrei Judit, aki büszke rá, hogy családjában hagyományt teremtett a karácsonynak. A legendás bemondónő arra is szívesen emlékszik vissza, amikor ünnepek idején kellett dolgoznia. Ekkor úgy érezte, hogy a televízión keresztül vigaszt nyújthat mindazoknak, akik kénytelenek egyedül tölteni az ünnepeket. 

Kovács Orsolya pszichológus szerint Az Árulók – Gyilkosság a kastélyban című krimi-realityben az az egyik legnehezebb, hogy nem ők választják a szerepet, hanem kapják azt. Éppen ezért még akkor is, ha tudják a szereplők, hogy ez egy játék, nagyon nehéz lehet gonoszt alakítani egy olyan embernek, aki mindenképp meg szeretne felelni másoknak. Hogy milyen mélyebb lelki problémákat is okozhat a kiszolgáltatottság, kiderül a fenti videóból. 

Az Árulók – Gyilkosság a kastélyban műsor másfél hete a képernyők elé ragasztja az embereket. A krimi-realityből legutóbb Gyenesei Leila esett ki. Hogy minek köszönhető, hogy mentálisan ennyire jól bírta a megpróbáltatásokat, kiderül a fenti interjúból.