Henry Kettner apás szabadságra vonult, és egy napra teljesen kiszakadt a mindennapi hajtásból: Budapest egyik exkluzív szállodájából jelentkezett be.

Fedezd fel, hogyan tölthetsz több időt a szabadban a apró trükkökkel. Egyedül, vagy barátokkal, kevés előkészülettel és olcsó alternatívákkal.

Hiába volt tökéletes a hétvégéd, hétfőn mégis fáradt vagy? Mutatjuk a hétvégi kimerültség 4 leggyakoribb okát – és azt is, hogyan előzheted meg!

A DJ anyuka már nem csak a zenében pörög: Voksán Virág testileg-lelkileg megújult, és erről most minden részletet elárult.

Rezes Judit egy új projektbe vágott bele: színésznők és tervezők segítségével kitalálta, hogyan lehetne újrahasznosítani a megunt ruhadarabokat. A Reggeliben a színésznő azt is megosztotta, idén változtatna az életén. 2024-es céljai közé sorolta, hogy vissza szeretné nyerni egy kicsit önmagát, többet foglalkozna magával. Részletek a videóban. 

Lugosi Dóra négygyerekes blogger édesanya odafigyel arra, hogy mindig legyen énideje. Bár néha bűntudatot érez, de szerinte ezzel a gyerekeinek is példát mutat. Hogyan fogadja ezt a környezete? Miért van az, hogy tőle, ha egyedül van, egyből megkérdezik, ki vigyáz a gyerekeire, de a férjétől ugyanezt soha senki nem kérdezi meg? 

Dobó Ági és Nagy Alex arról beszéltek a Reggeliben, hogy mennyire fontos számukra az énidő, és mikor tudnak kiszakadni a mindennapi rutinból azért, hogy feltöltődjenek. Az egykori szépségkirálynő szerint gyerekek mellett nem szégyen segítséget kérni, Nagy Alex pedig az elmúlt néhány évben tanulta meg, hogyan tud kikapcsolni. És a pihenés még több bűntudattal jár a híres emberek esetében? Erről Miller Dávid és Peller Mariann is elmondta a véleményét. 

Hogyan lassuljunk le, és foglalkozzunk magunkkal, ha közben a társadalom azt jutalmazza, ha folyamatosan pörgünk? Az énidő alapszükséglet, nem csak akkor kell időt fordítani erre, ha úgy érezzük, kiérdemeltük – hangsúlyozta Fuller Bianka pszichológus. A videóban Miller Dávid is elárulja, miért szeret egyedül lenni.

Deffent Györgyi kislányaival él együtt, a gyerekek apukája a munkája miatt viszont nincs velük. Emiatt a napi teendők mellett Györgyinek sokáig nehéz volt időt szakítania a zenélésre… egészen idáig. 

De neki is szüksége van énidőre.

Szigligeti Ivettnek kétgyerekes anyukaként tele van izgalmakkal az élete. A Reggeliben arról beszélt, hogy óriási segítséget jelentenek a fiatalos nagyszülők, így ha kicsit szeretne magával foglalkozni, van kire bízni a gyerekeket. 

Dóri és férje, Rácz Jenő Noszvajba utaztak néhány pihentető napra, ahová természetesen kislányuk, Kamilla is velük tartott. Az influenszer azonban az idilli fotón túl komoly felhívást is tett az édesanyáknak.

Szabados Ági sokáig kereste az igazit, de sokszor csalódnia kellett. Ezért úgy döntött, megalkotja magának a saját, tökéletes határidőnaplót. Az Időnyerő öröknaptár, bármikor elkezdheteő, tele inspiráló irodalmi idézetekkel. Ági azt is elárulta, hogy milyen könyvekkel hangolódjunk a karácsonyra!

Mit lehet és mit nem lehet egy édesanyának? Vajon hol húzódik a határ, amit már a sztárok sem engednének meg maguknak? Milyen képet illik megosztani magukról? Szabó Zsófi életében most újra fontos szerepet játszik a sport, karcsúságát a futásnak köszönheti. De, hogyan lehet összeegyeztetni a sportot, a karriert és az anyaságot, arról ő mesélt.

Kiss Virág már Zoé születése előtt elhatározta, hogy nem fogja elhagyni magát. Fogadalmát azóta is igyekszik megtartani, még, ha nem is könnyű.

Varga Izabella az egyik legnépszerűbb magyar színésznő, az elmúlt 22 évben több közönségdíjat is elnyert. Szépségét sokan irgylik, de ő nem elégszik meg azzal, hogy a kortalan szépségek táborát erősíti. Számára is fontos az énidő, és folyton arra törekszik, hogy mindig naprakész legyen, ne maradjon le. Tavaly lediplomázott, de most ismét tanulni fog.

Szandi egy pillanatra sem lassít, hiába maradtak el a koronavírus-járvány miatt a fellépései, folyamatosan új projekteken töri a fejét. Lesz új videoklipje, de torna videója is. Hetente általában háromszor, de van, hogy ötször is edz a házi fitneszteremben.

Biztosan mindenkinek ismerős a helyzet, amikor kiveszünk egy hét szabadságot, de pihenés helyett arra használjuk az időt, hogy utolérjük magunknak, és mindent elintézzünk. Milyan hatással van a lelkünkre a nyaralás, és miért érdemes időt szakítani a feltöltődésre? Kiss Henriett élet-mentor elárulja!

A nyaralás és a pihenés egészségügyi szempontból is rendkívül fontos a testünk számára. Vannak országok és népek, akik ezt már évtizedek óta jól tudják és gyakran „lassítanak”, mint pl. az olaszok. De hogy mi is az a dolce vita? Most kiderül!

Két kétgyermekes anyuka volt a Reggeli vendége, így jogos volt a kérdés, vagy a feltevés, hogy vajon mennyi idejük jut magukra és mindezt hogyan oldják meg a gyerkőcök mellett a hétköznapokban.