2024. február 21. 9:08
A magyar lakosság 25 százaléka el van hízva, ezzel az adattal negyedikek vagyunk az európai rangsorban Málta, Csehország és Horvátország után. A túlsúlyosok között kétszer, az elhízottak között háromszor annyi a szívbeteg, mint az átlagos testalkatúak között. Merkely Bélát, a Semmelweis Egyetem rektorát kérdeztük a kockázatokról.
Merkely Béla az optimális testtömegindex megtartására hívta fel a Reggeliben a figyelmet, ami 18-25 között mozog. Ha valakinek huszonötnél magasabb a testtömegindexe, már elhízottnak számít, a plusz kilók pedig mindenféle krónikus betegségnek az előfordulási gyakoriságát növelik. Negatív hatással van a szív- és érrendszerre, daganatos megbetegedést, cukorbetegséget, alvászavart és ortopédiai megbetegedést is okozhat.
Az akkut infarktus előfordulási esélye minden tíz kilónál 20 százalékkal növekszik
– mondta Merkely Béla a Reggeliben, aki kiemelte az elhízás a szívizomzatra, a szívkoszorúerekre, az egész érhálózatra egyaránt hatással van. A túlsúly a szívizomzat megvastagodásához vezethet (hipertrófia), ami hosszú távon szívelégtelenséget okoz. Ezzel együtt a felhalmozódott zsírból gyulladást okozó anyagok szabadulnak fel, melyek roncsolják az érfalakat, fokozzák a vérrögképződést. A szívet ellátó erek beszűkülnek, így kevesebb vér jut az oxigénigényes szívizomba. Ha vérrög kerül a koszorúerek bármelyikébe, szívinfarktus következik be. Ha az agy szöveteit ellátó erek szűkülnek be, akkor az agy vérellátása csökken. Ha ugyanitt vérrög keletkezik, az agyi „infarktushoz”, vagyis sztrókhoz, szélütéshez vezet, ami nem ritkán visszafordíthatatlan következményekkel jár.
Veszélyes a zsigeri zsír
A zsír elsősorban a hasi szervek között és a bőr alatt raktározódik nagy mennyiségben, de szinte minden szervben megjelenik. A professzor szerint a máj a leggyakrabban elzsírosodó szerv, de a szív is el tud zsírosodni, ami összességében életveszélyes következményekkel járhat.
A fogyással nem tűnnek el teljesen a felrakodások, de stabilizálódik
– tette hozzá a professzor, aki szerint sokat számít az életmódváltás.
A gyerekek már nem a pöttyöst rugdossák a kertben, hanem számítógépeznek
– a Semmelweis Egyetem rektora szerint itt kezdődik a probléma.
A szénhidrát önmagában fokozza az inzulinrezisztenciát, ha ez kialakul, akkor ez begyorsítja az elhízás folyamatát
– hívta fel Merkely Béla a Reggeli nézőinek a figyelmét.
A gyerekkori elhízás ráadásul felnőttkorban még inkább megjelenik, ezért a professzor azt tanácsolja a szülőknek, hogy zárják el a magas szénhidráttartalmú ételeket a gyerekek elől és adjanak nekik minél több zöldséget, gyümölcsöt.