Legfrissebb tartalmak

9:32
Reggeli422 kilométer, 46 óra, 20 perc alvás – Erős Tibor újra emberfelettit teljesített
2025. április 29. 12:08

422 kilométer, 46 óra, 20 perc alvás – Erős Tibor újra emberfelettit teljesített

Erős Tibor 46 óra alatt teljesítette a 422 kilométeres, kétszeres Ultrabalaton-távot – jótékonysági céllal, a Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány támogatására. Emberfeletti fizikai és mentális kihívásokkal nézett szembe: 2015 előtt egyáltalán nem sportolt, ultramaratonokat pedig csak 2019 óta fut. A 31. órában már nem tudott enni, segítői főtt krumplival és rizzsel tartották benne az erőt. Az utolsó 60 kilométert élete legnagyobb küzdelmeként élte meg – a teljes táv alatt mindössze kétszer, 10-10 percre aludt.
5:29
ReggeliA tudatos jelenlét segíthet visszatalálni a mindennapok öröméhez
2025. április 29. 12:07

A tudatos jelenlét segíthet visszatalálni a mindennapok öröméhez

Egyre többen érzik, hogy életük rutinszerűvé vált, és elvesztették a mindennapok örömét. Dr. Berczik Krisztina, pszichológus szerint a folyamatos rohanás, a figyelemmegosztás és a túlzott digitális jelenlét miatt eltávolodunk a jelentől. A tudatos jelenlét, a hála gyakorlása és a digitális pihenők segíthetnek abban, hogy újra élvezzük az élet apró pillanatait, és megtaláljuk az örömöt a mindennapokban.
4:31
ReggeliCedes elárulta titkát: Így lépett túl az önbizalomhiányon és a külsőségeken
2025. április 29. 12:06

Cedes elárulta titkát: Így lépett túl az önbizalomhiányon és a külsőségeken

Balázs Mercedes, vagy ahogy sokan ismerik, Cedes, végleg búcsút intett a fenékig érő póthajnak, a nagyszempilláknak és a nagyon feltöltött ajkaknak. Az excentrikus külsejét régebben az önbizalomhiánya takargatására használta, de most elárulta, hogyan sikerült túllépnie a nehéz időszakokon. A Reggeliben mesélt arról, hogyan segítettek neki a jó példák, a támogató közeg, a meditálás és a naplóírás. Most tippeket is adott azoknak, akik hasonló önbizalom- és önértékelési problémákkal küzdenek.
13:03
ReggeliBarabás Évi a Bátor Tábor nagykövete lett​
2025. április 29. 12:06

Barabás Évi a Bátor Tábor nagykövete lett​

Barabás Évi, az RTL Fókusz műsorvezetője, a Bátor Tábor nagyköveteként csatlakozott a súlyosan beteg gyermekek számára szervezett élményterápiás programhoz. A tábor célja, hogy segítse a gyerekeket önbizalmuk és önértékelésük javításában, miközben megtanítja őket a nehézségekkel való megküzdésre. A Bátor Tábor több mint két évtizede nyújt sorsfordító élményeket a beteg gyermekeknek és családjaiknak. Május 10-én az RTL Fókusz Plusz különleges adománygyűjtő műsorral készül a Bátor Tábornak.
13:22
ReggeliTudatos táplálkozás a menstruációs ciklus támogatásáért
2025. április 29. 12:05

Tudatos táplálkozás a menstruációs ciklus támogatásáért

A női ciklus támogatásában a tudatos táplálkozásnak kulcsszerepe van, és az étkezésünkkel egyensúlyban tarthatjuk hormonháztartásunkat. Dusa Fanny, a Reggeli állandó dietetikusa elárulja, hogyan segíthetnek a megfelelő tápanyagok a menstruációs tünetek enyhítésében. PMS esetén például a magnézium csökkentheti a puffadást és a hasgörcsöket, míg menstruáció alatt a vas- és magnéziumgazdag étrend ajánlott. De mi a helyzet a menstruáció utáni időszakkal? Táplálkozási tippek a Reggeliben.
7:47
Reggeli„125 kilóval már jobban mutatnék a nagyfiúk között” – Koczfán Balázs a Mr. Olympia címre gyúr
2025. április 29. 10:55

„125 kilóval már jobban mutatnék a nagyfiúk között” – Koczfán Balázs a Mr. Olympia címre gyúr

Koczfán Balázs nappal súlyokat emel, éjjel pedig krupiéként dolgozik. A jelenleg legizmosabb magyar testépítő nemrégiben szerezte meg profi kártyáját Kölnben, és célja, hogy egyszer elérje a Mr. Olympia címet. Az edzés és a versenyfelkészülés mellett azonban nem könnyű összeegyeztetni az éjszakai műszakot. Balázs heti 5-6 alkalommal edz, most 117 kg-ot nyom, de 125 kilós versenysúly a célja. Ha diétázik, napi 4 ezer kalóriát visz be, de ha tömegnövelésre készül, akár 5 ezer kalóriát is fogyaszt. Azt mesélte, az alvás a gyengepontja, mivel a krupié műszak miatt nem könnyű pihenni.
4:55
ReggeliA boldogság titka a hálószobában? A szex hatása a mentális jólétre
2025. április 29. 10:54

A boldogság titka a hálószobában? A szex hatása a mentális jólétre

Lehet, hogy a boldogság kulcsa a hálószobában rejlik? Egy kínai kutatás szerint a szexuális együttlétek száma hatással lehet a mentális jóllétünkre. A kutatás szerint évente legalább 103 alkalom segíthet, de vajon tényleg jobb lesz tőle a lelkünk? Hegyi Fanni szexuálpszichológus szerint a heti két alkalom nem mindenki számára tartható, mivel az elvárások frusztrációt okozhatnak, és más tényezők, például a havi ciklus vagy a párkapcsolat hiánya is befolyásolják a gyakoriságot. A szakember szerint nem lehet egyértelműen kijelenteni, hogy a szex lenne kulcsa a depresszió elkerülésének.
5:27
ReggeliVilágsztároknak és szupergazdagoknak főzni: egy gasztroszakértő élményei
2025. április 29. 10:53

Világsztároknak és szupergazdagoknak főzni: egy gasztroszakértő élményei

Jennifer Lopez júliusban az MVM Dome-ban koncertezik. A világsztár Michelin-csillagos menüt és bio italokat rendelt, a magyar csapat pedig már gőzerővel válogatja, mivel tudnák levenni a lábáról. J.Lo különösen kedveli a francia és mexikói konyhát. Hampuch Zsolt gasztroszakértő pontosan tudja, milyen érzés sztároknak főzni. „Robert De Niro volt a kedvencem” – mesélte a Reggeli című műsorban. Volt azonban olyan híresség is, akinek a kívánságait túl bonyolultnak találta, ezért nem vállalta el a felkérést. A legextrémebb élménye egy sejkhez köthető: ő mindössze tíz órát töltött abban a szállodában, ahol Zsolt és csapata dolgozott. A sejk az egész hotelt kibérelte, de végül semmit sem evett.
7:50
ReggeliHárom hónap alatt eltűnt egy városnyi ember Magyarországról
2025. április 29. 10:53

Három hónap alatt eltűnt egy városnyi ember Magyarországról

A Központi Statisztikai Hivatal adatai szerint 2025 első három hónapjában 17.300 fővel csökkent Magyarország népessége – ez akkora veszteség, mintha egy egész város, például Pomáz vagy Dabas lakossága eltűnt volna. A népességfogyás szempontjából nemcsak a születések száma, hanem a halandóság is kulcsfontosságú tényező. Csehország például jóval kedvezőbb halálozási mutatókkal rendelkezik, mint Magyarország. Hogy mennyire kritikus a helyzet, és milyen eszközökkel lehetne megállítani a népességcsökkenést? Erről kérdeztük dr. Melegh Attila szociológust.
7:50
ReggeliMinden eddiginél változatosabb bíborosi testület készül új pápát választani
2025. április 29. 10:52

Minden eddiginél változatosabb bíborosi testület készül új pápát választani

Elbúcsúzott a világ Ferenc pápától. Szombaton a római Szent Péter téren és környékén több százezres tömeg gyűlt össze, és számos ország vezetői is jelen voltak. A szertartáson, az egyházfő végrendeletének megfelelően, mellőzték a fényűzést. A gyászmisén elsősorban a háborúk elleni kiállását, valamint a nélkülözők és menekülők iránti elkötelezettségét méltatták. Koporsóját a Vatikánon kívül, a római Santa Maria Maggiore-bazilikában helyezték el. A gyászszertartáson Magyarországot Sulyok Tamás köztársasági elnök, Orbán Viktor miniszterelnök és Semjén Zsolt miniszterelnök-helyettes képviselte. „Ez teljesen klasszikus országképviselet” – mondta Érszegi Márk Aurél Vatikán-szakértő, aki arról is beszélt, hogy kik lehetnek az esélyes pápajelöltek, és hozzátette: szerinte a bíborosi kollégium soha nem volt még ilyen változatos.
16:01
Reggeli„Nevetni az abszurdon” – Gallusz Niki őszintén a színházi életről és döntéseiről
2025. április 29. 10:47

„Nevetni az abszurdon” – Gallusz Niki őszintén a színházi életről és döntéseiről

Gallusz Niki neve szinte elválaszthatatlan a Madách Színháztól és az ikonikus szerepektől. A Macskák című darab már túl van a 1600. előadáson, és a Mary Poppins is meghaladta az 500-at. Az évek során azonban nemcsak jubileumi számok, hanem kemény munka, döntések és lemondások is állnak a siker mögött. Niki fontosnak tartja, hogy képes legyen nevetni az abszurditáson, és beszélt arról is, hogy miért fontos dühöt érezni, és hogy nem szükséges mindenkinek megbocsátani.
6:35
ReggeliSzekér Gergő új dala: Komoly üzenet a háborúról és művészi felelősségről
2025. április 29. 10:46

Szekér Gergő új dala: Komoly üzenet a háborúról és művészi felelősségről

Szekér Gergő legújabb dala fontos üzenetet hordoz. Május 15-én érkezik a komoly hangvételű szám, amelyben a háborúval kapcsolatos érzéseit osztja meg a közönséggel. Gergő a művészi felelősségről, az élet nagy kérdéseiről beszélt, és arról is, hogy szeretne kijutni az Eurovízió dalfesztiválra. Ezen kívül a készülő podcastjéről is mesélt, ami a Kiút a szobámból címat kapta.
11:10
ReggeliCserháti Tamara 200 nővel fog babkát készíteni
2025. április 29. 10:45

Cserháti Tamara 200 nővel fog babkát készíteni

Cserháti Tamara nemrég tért haza Tel Avivból, ahol a családjával töltötte a tavaszi szünetet, sok strandolással és gasztronómiai élménnyel. De nem sok ideje maradt pihenni, hiszen május 25-én a budapesti Szent István parkban 200 nővel fog babkát készíteni. Ez egy hagyományos zsidó édesség, kívül ropogós, belül pedig nagyon puha. Tamara még kókuszkrémet is használ a tésztába. A különleges esemény nemcsak a finom sütikről, hanem egy közösségi élményről is szól.
14:49
Reggeli„A magaságyásoddal való kapcsolatod olyan, mint a kávéddal vagy a macskáddal való kapcsolatod” – Tippek a kertészmérnököktől
2025. április 29. 10:44

„A magaságyásoddal való kapcsolatod olyan, mint a kávéddal vagy a macskáddal való kapcsolatod” – Tippek a kertészmérnököktől

Minden második kertben vagy teraszon ott díszeleg egy magaságyás – de vajon miért lett ennyire népszerű? Megyeri Szabolcs kertészmérnök segít eligazodni a magaságyások világában: mit érdemes beleültetni, hogyan válasszunk földkeveréket, és hogyan karbantartsuk őket – még télen is! A videóból kiderül, mi a különbség a mélyárnyék és a szűrt árnyék között, és miért fontos ez a kertészkedésben. Megyeri Szabolcs bemutatja, hogyan készítsünk magaságyást, és mit ültessünk bele.
6:36
ReggeliEzt mondja a bőrgyógyász a házi botoxról – Papp Gergő ki is próbálta élő adásban
2025. április 29. 10:43

Ezt mondja a bőrgyógyász a házi botoxról – Papp Gergő ki is próbálta élő adásban

Egyre többen keresnek természetes megoldásokat, hogy fiatalabbnak tűnjenek botox és műtétek nélkül. A bőr öregedése már 30 éves kor körül elindul – figyelmeztet Dr. Altmayer Anita bőrgyógyász. Egy videó szerint Marilyn Monroe-hoz hasonlóan vazelint kell kenni az arcra, majd extraszűz olívaolajat inni, végül egy fokhagymás-mézes keveréket fogyasztani. A szakértő szerint ez a módszer legfeljebb a bőr állapotán javíthat, de nem képes visszafordítani az öregedést. Papp Gergő a stúdióban ki is próbálta a „házi botoxot”.
7:48
ReggeliA Valami Amerika hozta meg a nagy áttörést Trill Beatrix számára
2025. április 29. 10:41

A Valami Amerika hozta meg a nagy áttörést Trill Beatrix számára

Trill Beatrix, a Futni mentem című film sztárja végre megenged magának egy kis pihenőt: Barcelonába utazik barátnőjével. Az utóbbi időben rengeteg munkája volt, most úgy érzi, ideje egy kicsit lelassítani, hogy újult energiával vághasson bele a következő feladatokba. Bea oszlopos tagja a Loupe Társulásnak, jelenleg két előadásban is szerepel: Az éjjel soha nem érhet véget és 4:12. Volt már olyan felkérés, amire nemet mondott – menedzserével több szempontot mérlegelve döntenek arról, hogy milyen szerepekben vállal munkát Beatrix.
4:18
ReggeliSzoboszlai Dominik sikerére Puskás óta nem volt példa a magyar fociban
2025. április 29. 10:40

Szoboszlai Dominik sikerére Puskás óta nem volt példa a magyar fociban

Szoboszlai Dominik történelmet írt: második angliai szezonjában bajnok lett a Liverpoollal! A magyar középpályás nemcsak kulcsjátékosként bizonyított, hanem példaképpé is vált a hazai fiatalok számára. Mit jelent ez a magyar futball jövője szempontjából, és milyen magasságokba juthat még? Erről beszélgetünk Ch. Gáll Andrással, az Index főmunkatársával, aki szerint Szoboszlai a világ legtöbbet és leggyorsabban futó labarúgója.
8:01
ReggeliMintha 15 méterről betonra zuhannál – ezért életveszélyes biztonsági öv nélkül utazni
2025. április 29. 10:40

Mintha 15 méterről betonra zuhannál – ezért életveszélyes biztonsági öv nélkül utazni

Két súlyos közlekedési baleset is megmutatta nemrég, milyen tragikus következménye lehet annak, ha valaki nem használja a biztonsági övet. Az egyik eset sérülésekkel, a másik sajnos halállal végződött. Csörgő László vezetéstechnikai instruktor szerint már 75 km/h-s sebességnél is olyan erejű az ütközés, mintha 10–15 méteres magasságból zuhannánk betonra. A videóból az is kiderül, hogyan rögzíthetjük biztonságosan a gyerekeket és a házi kedvenceinket az autóban.
7:30
ReggeliFerenc pápa temetése: Trump és Zelenszkij megszegték a Vatikán szigorú dress code-ját
2025. április 29. 10:39

Ferenc pápa temetése: Trump és Zelenszkij megszegték a Vatikán szigorú dress code-ját

Hiába írta elő a Vatikán a gyászos dress code-ot Ferenc pápa temetésére, több vezető politikus, köztük Donald Trump és Volodimir Zelenszkij is figyelmen kívül hagyta a szabályokat. Molnár-Török Gabriella protokollszakértő szerint a férfiaktól sötét öltönyt, fehér inget, fekete nyakkendőt és fekete kiegészítőket vártak el. A nőknek térd alá érő vagy hosszú, fekete ruhát kellett viselniük, a királyi családok tagjainak pedig kötelező volt a mantilla nevű fejfedő. Az egyetlen elfogadott ékszer a gyöngy volt – a visszafogottság volt a kulcs.