Szorongás: hogyan ismerjük fel a jeleket, és kiktől kérjünk segítséget

A koronavírus miatt kialakult helyzet, a bezártság, az esetleges félelem és az emiatt kialakuló feszültség sokszor szorongást, pánikot, majd depressziót válthat ki. De hogyan ismerjük fel a jeleket, mit tegyünk ellene és kiktől kérjünk segítséget? Három szakértő magyarázza el, hogy hogyan kell lelkileg felkészültnek lenni. És mindhárman önkéntes online segítséget is nyújtanak már.