Pattanás felnőttként? Nem csak a hormonok állnak a háttérben

Ezek a mindennapi dolgok is pattanásokat okozhatnak felnőttkorban

A pattanások nem mindig múlnak el a kamaszkor végével – sőt, sokaknál felnőttként térnek vissza, vagy soha nem is tűntek el teljesen. A hormonok és a stressz jól ismert kiváltó tényezők, de van néhány olyan hétköznapi dolog is, amiről kevesen gondolnák, hogy komoly hatással van a bőr állapotára.

1. Egyes naptejek – nem mindegy, mit kensz magadra

A nyári bőrápolásban a fényvédelem alap, de sokan nem tudják, hogy a naptejek egy része komedogén összetevőket is tartalmaz. Ezek eltömítik a pórusokat, ami mitesszerekhez és gyulladt pattanásokhoz vezethet – különösen, ha hajlamos vagy rá.

Mire figyelj?

• Kerüld az illatosított, zsíros állagú fényvédőket arcra.
• Nézd a címkén: non-comedogenic = nem póruseltömítő.
• Ha estére nem mosod le alaposan, csak rontasz a helyzeten.

2. Sapka, sisak, fejfedők – a téli bőr ellenségei

Nem csak a meleg, hanem a fejfedők is okozhatnak bőrproblémát. A sapka alatt könnyen bepárásodik a bőr, főleg, ha szintetikus az anyag, vagy túl szoros a viselet. Ez irritációt, hőkiütést és pattanásokat okozhat – különösen a homlokon, halántékon és a fejbőrön.

Tippek:

• Válassz természetes anyagból készült, jól szellőző sapkát.
• Rendszeresen mosd a fejfedőidet, főleg, ha edzésre is használod.
• Ha sisakot viselsz (pl. bicikli, motor), időnként töröld át belülről fertőtlenítő kendővel.

3. Koszos mobiltelefon – több bacit visz az arcodra, mint hinnéd

A mobilod kijelzője naponta találkozik a kezeddel, a táskáddal, a pulttal – majd az arcoddal. A képernyőn megtapadó zsír, por és baktériumok könnyen irritálják a bőrt, főleg az állkapocs és a fül környékén.

Mit tehetsz?

• Naponta egyszer töröld át fertőtlenítő kendővel a képernyőt.
• Ha lehet, használj fülhallgatót hosszabb hívásokhoz.
• Arcmosás után se nyomkodd a telefont a frissen tisztított bőrödhöz.

Ne csak krémmel kezeld – figyelj a belső jelekre

A pattanás nem mindig csak „kozmetikai” kérdés. A tested üzen, ha valami nincs rendben – például hormonálisan, táplálkozásban vagy stressz szinten. Ha a bőrprobléma rendszeresen visszatér vagy súlyosbodik, érdemes:

• bőrgyógyászt felkeresni, aki segít kizárni a gyulladásos betegségeket,
• vagy dietetikust, ha gyanús, hogy az étrended is hozzájárul a tünetekhez.

A bőröd tükrözi, hogyan vagy

Nem kell belenyugodni abba, hogy felnőttként is pattanásos a bőröd – de érdemes figyelni a jelekre. Néha egy egyszerű szokásváltás is sokat javít az állapoton. A cél nem a „hibátlan bőr”, hanem az, hogy jól érezd magad a bőrödben.

Kapcsolódó tartalmak:

• Mi az a DD-krém? Új szépségsláger BB és CC után – de mit tud valójában?
• Tévhitek, amik tönkreteszik a bőröd – és még észre sem veszed
• Nyári bőrápolás: 5 gyakori hiba, amit jobb lenne elkerülni

Nyitókép forrása: Pexels