Tuti tippek, ha rosszul vagy a repülőn: így enyhítsd a tüneteket

2025. június 23. 18:20

Sokak számára a repülés nem élmény, hanem kínszenvedés – hányinger, fejfájás, feszültség, sőt pánik is előfordulhat. Szerencsére léteznek tuti tippek, amikkel enyhítheted a kellemetlen tüneteket, és nyugodtabban szállhatsz fel a következő járatra. Mutatjuk, mit érdemes bevetni a leggyakoribb panaszok ellen!

Miért vagyunk rosszul a repüléstől?

A repülési rosszullét – más néven mozgásbetegség – akkor jelentkezik, amikor a belső fül és a szem által küldött információk ellentmondanak egymásnak. Ez fejfájást, hányingert és feszültséget okozhat.

Tuti tippek a repülési rosszullét ellen

Válaszd meg jól az ülőhelyed: a gép eleje kevésbé ráz, itt stabilabb az utazás.
Ne nézz a telefonodra: a fixált képernyő súlyosbíthatja a rosszullétet.
Használj nyakpárnát és szemmaszkot: az alvás segít „kikapcsolni” az érzékeket.
Fogyassz gyömbért: kapszula vagy gyömbéres rágó formájában is hatékony.
Kerüld a nehéz ételeket és az alkoholt: mindkettő fokozhatja az émelygést.
Próbálj ki gyógyszeres megoldást: orvos által javasolt mozgásbetegség elleni szerek, például dimenhidrinát.