Zacher Gábor elárulta, hogyan lehet enyhíteni a borzalmas újévi másnaposságot

Zacher Gábor toxikológus a Telexnek árult el több hasznos tippet azzal kapcsolatban, hogy hogyan ne kezdjük szörnyű másnapossággal 2024-et.

Zacher szerint ahhoz, hogy ne legyünk nagyon másnaposak a szilveszteri buli után, rengeteg fegyelem kell. A legjobb persze az lenne, ha nem fogyasztana alkoholt az illető, de miután ez általában be szokott következni, így érdemes megtenni bizonyos óvintézkedéseket.

• Nem érdemes keverni az italokat
• Ne igyünk üres gyomorra
• Hidratáljunk

Az utóbbi pont kapcsán elmondta, hogy egy buliban akár két liter vizet is érdemes elfogyasztani, mert „az alkohol kitágítja a perifériás ereket, izzadás és folyadékvesztés történik, ezt pedig pótolni kell”.

Nem is ásványvizet, hanem valamilyen izotóniás italt lenne érdemes közben inni, ami az egyéb elveszített nyomelemeket is tudja pótolni

– mondta Zacher a Telexnek adott videós interjúban.

Zacher a Reggeliben korábban arról is beszélt, hogy hogyan vehetjük észre magunkon a kiégés jeleit:

Nyitókép: Reggeli