Kutatók szerint van egy egyszerű módszer az alkoholfogyasztás csökkentésére, és még működik is

A kutatók hatékony módszert találtak arra, hogy rávegyék az embereket a kevesebb alkoholfogyasztásra: rávilágítottak az italozással járó rákos megbetegedés kockázataira és mindezt az elfogyasztott italok tudatos számontartásával párosították – vette észre a ScienceAlert cikkét a hvg.hu. 

A „miért csökkentsük” és a „hogyan csökkentsük” üzeneteknek ez a különleges kombinációja hasznos lehet a lakosság egészségtudatosságának előmozdításában – írta a 2021-es tanulmányt készítő csapat.

A túl sok ivás persze nem csak rákhoz vezethez: a túlzásba vitt alkoholfogyasztás egy sor problémával jár, többek között korai halálozással, szívbetegségekkel, emésztési problémákkal és a demencia megnövekedett kockázatával.

„A vizsgálat során azt találtuk, hogy az alkoholról és a rákról szóló információk párosítása egy konkrét gyakorlati intézkedéssel – az italok számolásával – azt eredményezte, hogy a fogyasztók csökkentették a bevitt alkohol mennyiségét” – mondta Simone Pettigrew közgazdász és pszichológus, a George Institute for Global Health munkatársa.

A tanulmányhoz három felmérést készítettek: az elsőt 7995 ember töltötte ki, közülük 4588-an három héttel később a másodikat, az utolsó felmérést pedig három héttel később 2687-en fejezték be. A résztvevőket különböző csoportokra osztották, majd különböző reklámokat és üzeneteket mutattak nekik az ivással kapcsolatban.

A kontrollcsoporthoz mérten egy tesztcsoport módszere emelkedett ki szignifikánsan: amelyik tévéreklámot látott az italfogyasztás és a rák kapcsolatáról, kiegészülve azzal a javaslattal, hogy számolják az este során elfogyasztott italokat. 

Ez volt az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy az emberek megpróbálják csökkenteni az alkoholbevitelüket. Mindez a gyakorlatban is meglátszott: a hat hét alatt ez a módszer volt az egyetlen, ami tényleges csökkenést idézett elő az alkoholfogyasztásban.

Más megközelítések – például az emberek ösztönzése arra, hogy döntsék el előre, mennyit fognak inni, és tartsák is be azt – szintén arra ösztönözték az önkéntesek egy részét, hogy megpróbálják csökkenteni a fogyasztást, de a kutatás eredményei alapján sokkal hatékonyabbnak bizonyult a fenti módszer.

„Sokan nem tudják, hogy az alkohol rákkeltő” – mondta Pettigrew. „Ez fontos információ, amit az alkoholfogyasztóknak tudniuk kell. Ám az, hogy elmondjuk az embereknek, hogy az alkohol rákot okoz, csak a megoldás egyik része – meg kell mutatnunk nekik azt is, hogyan tegyenek lépéseket a kockázatcsökkentés érdekében”.

Az Egészségügyi Világszervezet szerint az alkoholfogyasztás világszerte az idő előtti halálesetek 7 százalékáért tehető felelőssé, és a probléma kezelésének egyik módja, hogy az alkoholfogyasztók még inkább tisztában legyenek az egészségügyi kockázatokkal.

A Világszervezet egyik nemrég készült felmérése szerint a magyar lakosságnak a 20 százaléka iszik túlzottan, akár visszaélésszerűen alkoholt. Közülük nem mindegyik függő, mindenesetre sokan többet isznak annál, mint ami lelkileg, fizikailag egészséges lenne – róluk, és a túlzott alkoholfogyasztás következményeiről, illetve az alkoholbeteg családokban élő gyerekekről ebben a cikkünkben írtunk hosszabban. 

Nyitókép: Pixabay