A hétköznapi szorongások sokakat érintenek. Fedezd fel a 7 leggyakoribb szorongás okát, és tudd meg, hogyan küzdheted le őket hatékonyan!

Egy új kutatás szerint növelik a demencia és az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát az olyan stresszkeltő életesemények, mint a válás vagy egy szerettünk elvesztése.

Mentális zavarkezelés pucérkodással, agressziókezelés kalapáccsal, fájdalomcsillapítás sírással: a Fókusz riportere a világ legmeghökkentőbb terápiáit próbálta ki a kamerák előtt.

Elsőre furcsa és talán felesleges hóbortnak tűnik a legózás felnőttként, ám rendkívül sok előnye van. Dorogi András legoépítő például stresszkezelésre használja a hobbiját.