Ma már természetes, hogy az apák is jelen vannak a szülésnél – de ez nem mindig volt így. Dr. Vörös Anna nőgyógyász szerint fontos, hogy a szülők közösen hozzanak döntést arról, ki legyen bent a szüléskor, és legyen lehetőségük később változtatni is ezen. Egyre több apuka készül tudatosan a baba érkezésére, léteznek már számukra szóló felkészítő tanfolyamok is. Híres édesapák, köztük Fehér Balázs és Feng Ya Ou is megosztották velünk meghatározó élményeiket az apás szülésről.

Tűz keletkezett a Tomorrowland nagyszínpadán, de a fesztivál ettől függetlenül pénteken a tervek szerint elindul – jelentette a helyszínről Gosztonyi Zsolt, az RTL Fókusz riportere. A tűz oka vélhetően egy pirotechnikai próba volt, de hivatalos megerősítés még nincs. Sérülés nem történt, a füst miatt néhány helyi lakost evakuáltak. A szervezők szerint minden más színpad érintetlen, de ha a nagyszínpad nem használható, kb. 80 ezer embert kellene más helyszínre terelni.

Egy vihar után nemcsak anyagi, hanem lelki romok is maradhatnak. Dr. Makai Gábor klinikai szakpszichológus szerint egy súlyos viharkár – főleg, ha otthonról vagy szeretett kertünkről van szó – valódi gyászt válthat ki. A biztonságérzet meginog, az otthonhoz fűződő kötődés sérül. A traumát nem lehet megelőzni, de fontos, hogy megéljük és beszéljünk róla.

Az elmúlt évek egyik legpusztítóbb vihara söpört végig az országon, a károk összértéke meghaladja a 10 milliárd forintot. Vámos Levente, az Allianz Hungária szakértője elmondta: a legtöbb kárbejelentés már beérkezett, és a kárfelmérés is nagyüzemben zajlik. Lemeztetők, elektromos eszközök, autók és mezőgazdasági területek is súlyosan megsérültek. Az Allianz több csatornán – telefonon, online és személyesen is – segít az ügyfeleknek.

Kocsis Dénes április óta heti 6-8 edzéssel készül a Sztárboxra – testileg is átalakult, bár kilóban nem fogyott. A színész szerint ez egy teljesen más világ, ami kezdetben ijesztő volt, de mostanra életformává vált. Pápai Joci lesz az ellenfele, de nem izgul a mezőny miatt – csak a saját fejlődésére koncentrál. A színházat sem hagyta el: a Rudolf premierje közben is pörgött az edzéseken.

A nyár dübörög, a programok pedig egyre izgalmasabbak! A Margitszigeten Maksim Mrvica zongoravirtuóz csap oda klasszikus-pop átirataival – jön a The Show Must Go On, a Trónok harca és még sok zenei meglepetés. Veszprémben elstartol az Utcazene Fesztivál, ahol hazai és nemzetközi előadók töltik meg élettel a város utcáit július 18. és 20. között. Ha pedig inkább ízutazásra vágysz, a Chinatown Teraszon a távol-keleti street food hangulat és ízvilág minden nap este 5-től vár – egészen szeptember közepéig.

Az online csalások mögött kifinomult pszichológiai manipuláció áll – nem a technika, hanem az érzelmeink a célpont. Dr. Kósa Anna, az Erste Bank compliance vezetője szerint a csalók pontosan tudják, hogyan váltsanak ki félelmet, kapzsiságot vagy sürgetést, hogy hibás döntést hozzunk. A legjobb védekezés? Időt hagyni magunknak, beszélni róla, és fenntartani egy egészséges szintű gyanakvást. Mert nem gyengeség, ha bedőlünk – hanem emberi reakció.

Balázs Andi új bemutatója, a Felső szomszédok Kőszegen közönségdíjat nyert – nem véletlenül. A generációk közti különbségekről, megértésről és hétköznapi emberi játszmákról szóló darab szellemes, mégis mélyre megy. A színésznő nyáron is dolgozik, de a pihenésről sem mond le: párjával a francia riviérán kapcsolódnak ki – és persze franciául is tanulnak, bien sûr.

Molnár Martin berobbant a brit Forma–4-be: első győzelmét Thruxtonban szerezte, most pedig már a bajnokság élén áll. A 16 éves versenyző az F1-es Brit Nagydíj betétfutamán is odatette magát – a cél nem kérdés: a bajnoki cím. Martin és menedzsere, Őry Tamás meséltek arról, mi kell a sikerhez, és milyen tempóban zajlik az élet a Forma–4-ben. Az RTL+ műsorán is nyomon követhetjük a versenyeit.

Egyre több család küzd azzal, hogy nyaralás alatt is a képernyőt választják a gyerekek. Petrus Márta író, coach és többgyermekes anya szerint nem a tiltás a célravezető út, hanem a közös programok és a következetes, példamutató szülői viselkedés. Saját mozaikcsaládjában kamasz és kisgyerek között is egyensúlyoz, így jól tudja: párbeszéddel sokkal messzebbre juthatunk, mint tiltással. A legfontosabb a közösen megélt élmények ereje.

Miért épp a szülői lét közepén derül ki sokaknál, hogy ADHD-val élnek? Kuna Éva ADHD coach – maga is érintett – szerint ez nem betegség, hanem egy állapot, amellyel lehet tudatosan együtt élni. A legjellemzőbb tünet az időkezelési nehézség és a fókuszálás zavara, ami a szülői feladatokat is megnehezítheti. Éva tippeket adott arra, hogyan működhetünk együtt hatékonyan ADHD-s gyerekünkkel is. A kulcs szerinte a megértés és a demokratikus nevelés.

Egészséges és ízletes quinoa reggeli recept banánnal és mandulával – gluténmentes, magas fehérjetartalmú megoldás aktív életmódhoz és sportolóknak.

Peter Srámek idén nyáron is pörgésben van: miközben folyamatosan koncertezik, egy régóta vágyott házépítésen is dolgozik. A korábbi otthonát kinőtte, most viszont már jövő augusztusig tele a naptára – az Aréna-koncert is kilátásban van. A napokban pedig egy váratlan, de számára különösen fontos találkozás is összejött: személyesen is megismerhette Philipp Pleint, a világhírű divattervezőt, akinek boltjába minden évben ellátogat.

140 centis bábot mozgat a színpadon Sánta Laci a Jégvarázsban – ő kelti életre Olafot, a hóembert. A szerep nagy kihívás számára, hiszen korábban még nem dolgozott bábbal, de izgalmasnak tartja az új feladatot. Miközben színházi bemutatóra készül, a magánélete is új fordulatot vett: üzleti tréner tanulmányai közben ismerkedett meg új párjával – de kapcsolatukat szeretné megóvni a nyilvánosságtól.

„Miért érzem magam úgy, mintha egy randi után terápiáról jönnék?” – egyre több nő fogalmazza meg ezt az érzést. A „mankeeping” jelenség a láthatatlan érzelmi munkára utal, amit sokszor a nők végeznek már egy kapcsolat kezdetén. Hevesi Kriszta pszichológus szerint eljött az idő, hogy ne csak elvárjuk, hanem meg is értsük egymás érzéseit – mert nem az a baj, hogy a férfiaknak vannak érzéseik, hanem az, ha ezeket senki sem hallja meg.

A nyaralás nem mindig felhőtlen, főleg ha valaki ételérzékenységgel vagy allergiával él. Egy új ország konyhája akár veszélyforrás is lehet, ha nem készülünk fel megfelelően. Dusa Fanny klinikai dietetikus szerint kulcsfontosságú előre tájékozódni az adott ország gasztronómiájáról, a szállás étkezési lehetőségeiről, és nem árt pár alapélelmiszert is magunkkal vinni. A tudatos tervezés életet menthet.

Hosszú barátság köti össze Kerekes Józsefet és Galambos Zoltánt, de közös színházi munkára eddig ritkán adódott alkalom. Most azonban újra láthatjuk Pubit a Körúti Színházban, ahol Neil Simon legendás vígjátékában, A Napsugár fiúkban tért vissza a közönség elé. A két idősödő komikus szerepében Kerekes partnere Straub Dezső lesz – a történet pedig egy utolsó nagy fellépésről szól, amit pénz és régi sérelmek tesznek különösen pikánssá.

Egyre több AI által generált videó árasztja el a közösségi médiát – és bár elsőre szórakoztatónak tűnhetnek, komoly kockázatot hordoznak. Bor Olivér kiberbiztonsági szakértő szerint még a profiknak is nehéz megkülönböztetni a valódi felvételeket a deepfake tartalmaktól. A kritikus gondolkodás fontosabb, mint valaha, és bár az EU már bevezetett AI-szabályozást, a technológia gyorsabban fejlődik, mint a jog.

Megdöbbentő feltételezés látott napvilágot az Air India tragédiája kapcsán: légügyi szakértők szerint a pilóta szándékosan idézhette elő a gép lezuhanását. Az Air India Angliába tartó Boeing 787-8 Dreamliner típusú gépe június 12-én zuhant le az északnyugati Ahmedabad városában. A repülőgépen 230 utas és 12 fős személyzet tartózkodott. Szüle Zsolt, Boeing 747-es pilóta szerint azonban túl kevés információ áll rendelkezésre, a feketedobozból csak részletek kerültek nyilvánosságra – így továbbra is több a kérdés, mint a válasz.

Bár csupán két hetet töltött az űrben, Kapu Tibor szervezete jelentős változásokon ment keresztül. A súlytalanság hatására gyengülnek az antigravitációs izmok, csökken az izomtömeg, megváltozik a vérkeringés és a csontok sűrűsége is. Pajk Melitta gyógytornász szerint a test nem csak fizikailag, de érzékelésében is alkalmazkodik – Kapuék testtudata is átalakult a küldetés alatt.

Történelmi pillanatnak lehetünk tanúi: Kapu Tibor, a második magyar űrhajós és az első, aki az újkori magyar űrprogram keretében jutott az űrbe, ma visszatér a Földre 17 napnyi küldetés után. A Dragon kapszula a Csendes-óceánba csapódik, de a leszállás nem veszélytelen – a „hét perc terror” alatt a kabin több ezer fokra hevül. A részletekről és az űrbéli küldetés sikerességéről Tamási Dávid, a Spacejunkie alapítója mesél.

A granita Szicília egyik legnépszerűbb desszertje, de régiónként eltér az állaga: Catania környékén jeges, máshol krémesebb. Klasszikusan citromból készül, de mandulás, epres vagy pisztáciás változata is ismert – és nem ritkán brióssal reggelizik az olasz. Farkas Richárd, a Penny séfje szerint a dinnye is tökéletes alap, a Reggeli stúdiójában pedig be is mutatta, hogyan készül. A videó végén azt is elárulja, hol nyaral idén – és hogyan kóstol vendégként, séfként.

Gyenesei Leila nemrég Wimbledonban járt, ahol testközelből élhette át a teniszvilág legnagyobb pillanatait – látta játszani Marozsán Fábiánt, Fucsovics Mártont, és bemelegíteni Novak Djokovicot is. A volt profi sportoló gerincsérv miatt a húszas évei végén hagyta abba a versenyzést, most kislánya, Mimi bontogatja szárnyait. Leila sportáboros tanára szerint Mimi tehetséges, Leila nem biztos benne, hogy szeretné, ha profi sportoló lenne – a rengeteg lemondás miatt.

Kevés törődés, mégis színes és illatos kert egész nyáron? Megyeri Szabolcs kertészmérnök szerint a virágzó évelők pontosan ezt tudják. Egy négyzetméternyi ágyás már 10-20 ezer forintból kialakítható – attól függően, milyen növényeket választunk. A kert hangulatát az évelők adják meg, a karakterét pedig a fák – vallja a szakértő. Hogy melyik fajta bírja jól a panelházak előtti kiskertek zordabb körülményeit, és mit érdemes most ültetni, az kiderül a videóból.

Mehringer Marci koncertjét az utolsó pillanatban mondták le az MCC Feszten, épp egy kormánykritikus dal premierje után. Az MCC szabályzata szerint 30 napon belül nem léphet fel az esemény helyszínétől 50 kilométeren belül, Marci viszont 28 nappal előtte Nagymaroson játszott. Az énekes szerint a lemondás jogos volt, de sok más előadó sem tartotta be a szabályokat, mégsem maradtak ki. Marci bánja, hogy így elesik az MCC közönségétől.

Miért nem köszönnek vissza a fiatalok? És ciki-e, ha valaki először a wifit keresi egy étteremben? Bereczki Enikő generációkutató szerint ezek a hétköznapi helyzetek sokszor nem tiszteletlenségből fakadnak, hanem generációs vakfoltok eredményei. Ami az egyik nemzedéknek evidencia, a másiknak teljesen más működési módot jelent. A konfliktusok helyett érdemes inkább arra fókuszálni, hogy minden generáció kapcsolódni szeretne – csak másképp.

A politikusok vagyoni helyzete ma már legalább annyira politikai kérdés, mint a nézeteik. Galgóczi Eszter politológus szerint komoly bizalomvesztést okozhat, ha egy vagyonnyilatkozat nem reális vagy többször is módosul. A választók egyre érzékenyebbek a túlzott gazdagságra, de a gyanús szerénység is visszatetszést kelt. A kormány gazdasági felelőssége miatt pedig különösen fontos, milyen példát mutatnak a vezetők – talán ezért is választott Orbán Viktor nemrég egy fapados járatot Brüsszelbe. De vajon ez elég a hitelességhez?

Miközben Budapesten egy másfél szobás panellakás ára 60 millió forint körül jár, Dél-Európában ennyiért akár tengerparti ingatlanhoz is juthatunk. Róder Miklós ingatlanpiaci szakértő szerint nem a mediterrán országok lettek olcsóbbak, hanem a magyar árak szálltak el – így egyre több honfitárs gondolkodik külföldi vásárlásban. Az EU-n belüli ingatlan vásárlás meglepően egyszerű, de vannak buktatók: nyelvi nehézségek, helyi illetékek és pluszköltségek. A szakértő szerint viszont hosszú távon mindenképpen megéri befektetni egy napfényes tengerparti lakásba.

7 egészséges reggeliötlet, amely gyorsan elkészíthető, tápláló és finom. Mutatjuk, hogyan indíthatja jól a napot az egész család – a gyerekektől a felnőttekig.

A lenmagpuding az új reggeli kedvenc: gyors, laktató, egészséges. Fedezd fel, miért imádják a dietetikusok, és hogyan készítheted el pillanatok alatt!

A „Végső csapattársak” nem csak egy régi focicsapat, hanem egy összetartó baráti közösség, amely túlélte a profi pályafutást. A Kabát FC-ben kezdődött barátság Albániában mélyült el, és ma már saját TikTok- és Instagram-csatornájukon mutatják meg az öltözői hangulatot és a focipályán túlmutató élményeket. Völgyi Dániel és Remili Mohamed mesélnek a „Végső csapattársak életérzésről” és arról, hogy miért vált a barátság fontosabbá, mint a gólok.

A hét eleji vihar Gergely Robi szeretett kertjét sem kímélte, bár – mint mondja – szerencsésebben megúszta, mint sokan mások. A nyugalom kertje és fügefája mellett továbbra is aktívan jelen van a színpadon: hamarosan Orfűn láthatjuk a Sárkányszív musicalben, majd Erdély felé veszi az irányt egy újabb előadás erejéig.

A Margitszigeti Szabadtéri Színház különleges estére készül: július 11-én debütál Mario Radačovský nagyszabású táncelőadása, amely Coco Chanel életét, sorsát és divatforradalmát meséli el mozdulatokkal, zenével és vizuális lenyűgözéssel. Jazz, sanzon, látványos jelmezek és érzelmes koreográfia fonódik össze ebben a különleges produkcióban, amely nemcsak Chanel életét idézi meg, hanem érzékenyen reflektál arra a női útra, amely újradefiniálta a stílust és a női identitást.

Egy pohár bor vagy egy korsó sör is kockázatot jelenthet? Egy harmincéves kutatás szerint az alkohol hétféle daganatos betegség kialakulásában is szerepet játszhat – és nincs olyan „biztonságos” mennyiség, amit nyugodtan elfogyaszthatnánk. A rákmegelőzés szempontjából minden korty számít, különösen, ha a fogyasztás rendszeressé válik. Dr. Mosolygó Éva háziorvossal beszélgettünk arról, miért kell újragondolnunk az alkoholfogyasztási szokásainkat.

Tihanyi Peti ismét útra kelt, és ezúttal a Wizz Air járatával egy egészen különleges helyre repült: Izlandra. A sorozat következő epizódjában jeges vízbe mártózik, gejzírkitöréseket kap lencsevégre, a híres lagúnában pihen, és még az erjesztett cápahúst is megkóstolja. A kaland nemcsak extrém élményekkel, hanem elképesztő természeti látvánnyal is szolgál – ez Izland, Peti szemével!

Késve, de végre berobbant a hazai dinnyeszezon: a májusi hideg és a szeszélyes időjárás után most már valódi, édes magyar görögdinnyék kerülhetnek az asztalra. De vajon milyen lesz az idei termés? Miben különböznek a friss, hazai dinnyék az import változatoktól? Meggyes Milán dinnyetermelőt kérdeztük arról, hogyan ismerhetjük fel a legfinomabb darabokat, és azt is elárulta, mit jelent az, hogy egy dinnye „tökre oltott”.

Veréb Tomi nem lassít, sőt: új dallal jelentkezett, méghozzá élete első duettjével, amelyben Nagy Bogival énekel együtt. A „Nem ígérek semmit” című szám nemcsak érzelmes és fülbemászó, hanem egy új zenei korszak kezdetét is jelenti az énekes számára. A videóklip premierje a Reggeliben volt, mi pedig a kulisszatitkokról is faggattuk Tomit – többek között arról, hogyan élte meg a közös munkát, és miként egyezteti mindezt a színházi felkészüléssel.

Bár az esküvők a szerelem ünnepei, szingliként gyakran nehéz ezeket felhőtlenül élvezni – főleg, ha már harmadszor kell beikszelned a „egyedül jövök” opciót. A kínos kérdések, az elvárások és az önkéntelen összehasonlítások megviselhetik az embert. Fuller Bianka pszichológus segít abban, hogyan készüljünk fel lelkileg, miként húzzunk egészséges határokat, és hogyan maradjunk hűek önmagunkhoz akkor is, amikor mindenhol mások párban tündökölnek.

Hiába enyhébb idén a szúnyogártalom, sok magyar településen továbbra is zajlik a vitatott hatékonyságú, kémiai alapú gyérítés – ráadásul olyan neurotoxikus szerekkel, mint a deltametrin, amely már alacsony dózisban is káros lehet a fejlődő idegrendszerre. Nyugat-Európában ezek a módszerek már tiltólistán vannak, nálunk viszont még mindig alkalmazzák őket. Kemenesi Gábor virológussal beszélgettünk a veszélyekről és a lehetséges alternatívákról.

Közeleg Kapu Tibor és csapatának visszatérése a Nemzetközi Űrállomásról: a tervek szerint július 14-én indulnak vissza, landolás pedig a Csendes-óceánban várható. A Spacejunkie alapítójával, Tamási Dáviddal beszélgettünk a küldetés meghosszabbításának okairól, a különleges visszatérési folyamatról, és arról, milyen kihívásokkal jár az élet az űr után – még a belső szerveknek is vissza kell szokniuk a Föld gravitációjához.

A Balaton gyerekkora óta a szabadságot jelképezi Kocsis Tibor számára, így nem volt kérdés, hogy legújabb zenéjének klipjét is itt forgassa. Az énekesnek a tó a nyár, a feltöltődés és az önfeledt pillanatok szimbóluma – most pedig először hajót is bevont egy videóklipjébe. A nyáron több fellépésen is találkozhatnak vele a rajongók a tó körül.

A Kékszalag nemcsak sportesemény, hanem igazi balatoni ünnep is, amely a vitorlázás szerelmeseit és a kíváncsi nézőket egyaránt vonzza. Holdampf Linda, aki évek óta élőben követi a versenyt, idén is a partról jelentkezett. Szerinte a Kékszalag a tó tiszteletéről szól, és ez az öltözködésben is megjelenik: a nők kényelmes, funkcionális, sportos ruhát viselnek – hiszen ha vitorlát kell bontani vagy kötelet húzni, az elegancia mellett a praktikusság is elengedhetetlen. És igen, a felhajtott gallér nem divat – a leégés ellen véd.

A balatoni és vitorlás divat nem pusztán öltözködés, hanem egy egész életérzés – állítja Somogyvári Edit, akivel a tóparti stílus múltjáról és jelenéről beszélgettünk. A két világháború között a vitorlázás az elit kiváltsága volt, és ez a megjelenésben is tükröződött: fehér nadrág, galléros ing, vászonszoknya és napszemüveg jellemezte a klasszikus „yacht stílust”. A szocializmusban a matrózdivat uralta a partot, a len és pamut anyagok, valamint a fehér, kék, piros és bézs árnyalatai ma is meghatározzák a balatoni öltözködést.

Hétfő délután 130 km/h-s széllökésekkel vonult végig a vihar a Balatonon, ami több induló hajót is megrongált az 57. Kékszalag rajtja előtt. Holczhauser András, a Vitorlás Szövetség főtitkára szerint mintegy 30-35 hajó nem tud elindulni a versenyen. A 479 nevezett egységből azonban sokan kedvező időjárásra számíthatnak: élénk vitorlázó szél fúj, ami akár új rekordot is hozhat. Idén 21 külföldi versenyző is rajthoz áll, így igazán nemzetközi mezőny gyűlt össze a magyar tengeren.

A balatoni gasztronómia sokaknak a hekk, lángos és a fagyi klasszikus hármasát jelenti – de Farkas Ricsi, a Penny séfje szerint ma már ennél jóval többről van szó. A séf szerint egyre több fiatal nyit strandbüfét vagy bisztrót, ahol friss, termelői alapanyagokból dolgoznak, sőt, a vegán fogások is egyre gyakoribbak. A minőségi ételek mellett természetesen a bor is elengedhetetlen része a balatoni élménynek. Ricsi újító szemlélettel közelít a magyar tenger gasztronómiájához – szerinte most kezdődik csak igazán az ízek forradalma a parton.

Nem is olyan régen még eljegyzéséről és babavárásáról mesélt, most pedig már feleségként tért vissza hozzánk Lola. Két hónap alatt szervezték meg az esküvőt, amit egy igazán különleges helyszínen tartottak, család és barátok körében. Gyerekkorában sosem álmodott nagy esküvőről, mégis felejthetetlen élményként élte meg a nagy napot – még az utolsó pillanatban is ruhapróbán járt, hogy a változó alakjához igazítsák a kényelmes, mégis stílusos menyasszonyi ruhát. A nászút Olaszországban volt, az anyaságra pedig már izgatottan készül.

Józsa Márton, az MLS Raiffeisen Fifty-Fifty csapatvezető kormányosa 5 óra 3 perc 56 másodperces idővel tartja a Kékszalag abszolút rekordját – de idén újabb csúcskísérletre készülnek. A várható 15-20 csomós szélirány és -erő tökéletesen kedvez a csapatnak, akik teljesen újraépített hajóval állnak rajthoz. A testet és az árbócot is lecserélték, így közel 500 kilót faragtak le a súlyból, hogy gyenge szélben se legyen hátrányuk. A Balaton teljes megkerülését jelentő 150 kilométeres távon most ismét a csúcs a cél.

Tihanyi Peti a Kékszalag rajtja előtt jelentkezett be Balatonfüredről, ahol még a napokban lezajlott vihar nyomai is jól látszanak. A hét elején kétszer is komoly vihar vonult át az országon, hétfőn pedig a Balatont sem kímélte: több hajó megsérült, köztük olyanok is, amelyek végül nem tudnak részt venni az 57. Kékszalagon. Peti a kikötőt is megmutatta, ahol a rekorder Fifty-Fifty hajó vészelte át a zord időjárást.

Nagyváradi Nelli számára a Balaton a kamaszkori szabadság és felhőtlen szórakozás helyszíne volt – elmesélte, mit jelent neki a magyar tenger. Friss utazásáról is beszámolt: Egyiptom nem nyűgözte le, sőt, a turistalátványosságokon túl látott szegénység mélyen megrázta. Ősszel párjával Los Angelesbe költöznek néhány hónapra, ahol – terveik szerint – végre pihenni fognak, csak minimális munkával. Nelli szerint a város zenei világa különösen vonzó számára, hiszen egyetemistaként is ott tanult korábban.

Szerdán tartották meg az 57. Kékszalag Raiffeisen sajtótájékoztatóját, ahol a Reggeli stábja is ott volt, hogy első kézből számoljon be a verseny előkészületeiről. A Kékszalag nemcsak sportesemény, hanem igazi csapatmunka, ahol – ahogy az üzleti életben is – a felkészültség mellett a külső körülmények döntik el a sikert. A Raiffeisen immár hetedik alkalommal a verseny névadó támogatója.