Rubint Rékának gyógyulása jelenlegi szakaszában sok pihenésre és regenerácóra van szüksége, ezért a nyárra vonatkozóan fontos döntést kellett meghoznia.

A kutatások szerint nem feltétlenül az egész napos semmittevés pihentet a legjobban. Mutatjuk, hogyan érdemes eltölteni egy szabadnapot.

Otthon töltöd az augusztus 20-ai hosszú hétvégét? Nézz meg néhány ötletet, hogy a pihenés mellett szórakoztatóan és tartalmasan is teljen az idő!

A természetben leli meg a lelki békét Endrei Judit: a műsorvezető a szerbiai utazás és a csillaghullás után gőzerővel készül a sűrű őszi időszak kihívásaira.

A hőség a pihenést is megnehezítheti. Nézd meg, hogyan alakítsd a hétvégédet, mikor érdemes kimozdulni, és mivel töltsd a legforróbb órákat!

A nyári hőségriadók nemcsak a nappalainkat teszik tönkre, de az éjszakáinkat is megmérgezik. Tudd meg, mi az a trükk, amivel megmenekülhetsz!

A soft life trend nem luxusról szól, hanem arról, hogyan élhetünk nyugodtabban a hétköznapokban. Mutatunk 4 egyszerű szokást, amit bárki bevezethet.

Pataki Zita férjével egy különleges biciklis kalandba vágott bele. A közös túra nemcsak kikapcsolódást, hanem számos közösen megélt pillanatot is tartogat számukra.

Pirner Almát nem egy átmulatott éjszaka tudja kikapcsolni és feltölteni. Ő egészen más módon szórakozik, aminek inkább a természethez van köze.

Lovas Rozi és Lengyel Tamás megosztották nyári terveiket. Nézd meg, hova utaznak, és mivel töltődnek fel a következő hónapokban a színészek!

Szellő István megosztotta nyaralós fotóját követőivel, és megmutatta, hogyan tölti a jól megérdemelt szabadságát az RTL Híradó stúdióján kívül.

Hová utaznak idén A mi kis falunk sztárjai? A színészek nyaralási terveikről, különleges kalandjaikról és emlékezetes utazásaikról meséltek.

A családi nyaralás nemcsak a pihenésről, hanem a feszültségek kezeléséről is szól. Szakértők árulták el, hogyan készülhet fel a család a konfliktusokra és a stresszhelyzetekre.

A kanapé-visszavonulás egy új életmódtrend: egyre többen választják a teljes hétvégi passzivitást a túlterheltség és a mentális fáradtság miatt.

A mediterrán és ázsiai országok lakói évszázadok óta alkalmazkodnak a nagy meleghez. Mutatjuk a leghasznosabb hőség elleni szokásokat.

Harmadfokú, vörös riasztás lép életbe a hétvégén, helyenként 40–41 fok is lehet. Összegyűjtöttünk 5 módszert, amivel könnyebben túléled a kánikulát.

Nagy Alex igazán különleges nyaralásra ment, Olaszországban töltötte idei első vakációját. Annyira jól érezte magát, hogy haza se akart térni. 

Mentális köd, szétesett figyelem, túlterhelt agy? Mutatunk 4 gyors mini reset technikát, amelyek 5-10 perc alatt segíthetnek visszahozni a fókuszt.

Molnár Áron nemrég úgy döntött, lassít a tempón és segítséget kér. Most egy új fotó mutatja meg, hogyan érzi magát, miután visszavett a korábbi pörgésből.

Kimerültség, kiégés, mentális terheltség – mindezzel kell most megküzdenie Molnár Áronnak, aki úgy döntött kényszerpihenőre vonul, hogy meg tudjon erősödni. 

Tudd meg, mikor tartanak nyitva a boltok pünkösd idején 2026-ban, és tervezd meg előre bevásárlásod a hosszú hétvégére!

Lovas Rozi és férje Londonban töltik pihenésüket, aktív programként futással és színházi előadással színesítve kikapcsolódásukat.

Fedezd fel, miért vágyunk rossz időben az otthon nyugalmára, és hogyan segít a bekuckózás lelassítani, feltöltődni a stresszes hétköznapok után!

A kiégés lassan alakul ki, de időben felismerve megelőzhető. Mutatunk 5 egyszerű tippet, amelyek segíthetnek visszaszerezni az energiádat és a kontrollt.

Indul a grillszezon! Válassz könnyű húsokat, grillezett zöldségeket és friss szószokat az egészséges és ízletes menühöz.

Kádár L. Gellért a Reggeli után az rtl.hu-nak beszélt arról, hogy szabadúszóként dolgozik, új projektre készül, és azt is elárulta, mivel kapcsol ki a sűrű hétköznapokban.

Ismerd meg, miért fontos a semmittevés a mentális egyensúlyhoz és hogyan segít a valódi feltöltődésben! Így többé nem lesz bűntudatod a lassú hétvégéken.

A választási hétvége sokaknak nem csak politikai esemény volt, hanem érzelmi hullámvasút is. Mutatjuk, mi történik ilyenkor a szervezetünkben, és hogyan állítsd vissza az egyensúlyt.

Fáradtság és ingerlékenység a választások után? Ismerd fel az érzelmi kimerültség 12 jelét és tanuld meg, mikor kell lassítani.

Oszvald Marika és Sztárek Andrea évek óta összeszokott páros, most végre együtt lazítottak egy spa-ban. Turné, közös darabok és Marika fájdalmai is szóba kerültek.

Ember Márk hangulatos tavaszi reggelét osztotta meg, gitározva, kutyájával. Nézd meg, hogy készül a húsvétra a színész!

Fedezd fel, hogyan őrizheted meg a belső nyugalmat a húsvét rohanó hétköznapjaiban öt gyors és hatékony tipp segítségével.

Mikecz Estilla mesél a színházi munkáiról, áprilisi bemutatójáról és a női körben végzett meditációról.

Tudd meg, miért visel meg az óraátállítás, és milyen tudatos lépésekkel könnyítheted meg a szervezeted átállását.

Ismerd meg, mikor ideális kihozni és hogyan ápolni a kerti bútorokat a hosszú élettartamért a változó időjárásban.

Fedezd fel az 5 viselkedési mintát, amely segít a boldogság és a jóllét megőrzésében a mindennapokban. Apró változtatások, amik sokat segíthetnek.

Erős Antónia megosztotta, hogyan kapcsol ki a mindennapok forgatagában: egy kávé és tíz perc pihenő a titka a Híradó műsorvezetőjének.

Mitől pihen igazán az idegrendszer? Kutatások szerint ez a 4 dolog segít a stressz csökkentésében és a lelki feltöltődésben.

Fedezd fel, hogyan töltik pihenőidejüket ismert arcok a Best of AZ ÉV HOTELE versenyének részeként Dél-Dunántúlon!

A pihenés nem lustaság: megmutatjuk, hogyan fér bele ez a luxus a hétköznapokba, és hogyan kapcsolódhatsz ki bűntudat nélkül.

Tényleg jobban alszunk zokniban? Meglepő alvás-hack, amit a tudomány és a nagymamák is támogatnak.

Tudd meg, mikor érdemes szabadságot kivenni 2026-ban a hosszú hétvégék és iskolai szünetek miatt, hogy több pihenőnapod legyen! 

Lassulj le az ünnepek után! Fedezd fel a slow travel trendjét, élvezd az utazást stresszmentesen, és kapcsolódj mélyebben a helyi kultúrákhoz!

Fedezd fel, mit tesz a testeddel a tudatos pihenés! A pihenés fiziológiája segít megérteni, miért regenerálódik gyorsabban az immunrendszer, ha lelassítunk.

Egyre több magyar választja a vidéki wellness szállodákat karácsonyra. Kiderül, miért kényelmesebb és olcsóbb lehet, mint otthon ünnepelni.

Fedezd fel, hogyan őrizheted meg motivációdat az ünnepek alatt apró szokásokkal és tudatos tervezéssel!

Ismerje meg a farkasalvás hatékonyságát G. Németh György, a Magyar Alvásszövetség elnöke szemszögéből.

Fedezd fel az otthoni mini wellness titkait! Aromaterápia, meleg fürdők és relaxációs zene segít a stresszoldásban és a téli fáradtság leküzdésében.

Ezek az egyszerű esti szokások segíthetnek jobban aludni és nyugodtabban zárni a napot – próbáld ki őket, ha nehezen megy az elalvás!

Egy oxfordi doktorandusz szerint napi 4,5 óra alvás is elegendő, ha a nap folyamán három rövid pihenést beiktatunk. Így működik az új alvásmódszer.