A hormonális egyensúly felborulhat a divatdiétáktól és a túlzott sporttól: Dusa Fanny és Melegh Laura dietetikusok elárulták, miért veszélyes a nem megfelelő táplálkozás.

Lovas Rozi őszintén vallott a kiégésről, a mentőautós esetről és arról, miért döntött a lassítás mellett. Családjával vidékre költözött, kisiskolás fiára koncentrál.

Mi történik, mielőtt egy sofőr elalszik a volánnál? Szakértők szerint egy-két másodperces kihagyás is elég lehet a katasztrófához.

Narkolepsziával élők mesélnek arról, hogyan változtatta meg életüket a diagnózis, és milyen együtt élni a váratlan alvási rohamokkal. Nézd vissza a Fókusz riportját.

Tudd meg, miért visel meg az óraátállítás, és milyen tudatos lépésekkel könnyítheted meg a szervezeted átállását.

Fedezd fel, mely vitaminok segítenek átvészelni a telet fáradtság nélkül! D-vitamin, cink, omega-3: ismerd meg hatásukat és pótlásuk legjobb módját.

2 perc mozgás a munka közben feltölt energiával és javítja a koncentrációt – próbáld ki ezt a gyors, hatékony trükköt!

Hiába volt tökéletes a hétvégéd, hétfőn mégis fáradt vagy? Mutatjuk a hétvégi kimerültség 4 leggyakoribb okát – és azt is, hogyan előzheted meg!

Fáradt vagy vitaminok szedése után? Bizonyos tápanyagok mellékhatásként kimerültséget okozhatnak. Nézd meg, melyek és miért!

Kamilla királyné kimerült, miután a királyi család több tagja is súlyosan megbetegedett. Barátai szerint most elment egy hétre pihenni a tengerentúlra.

Egyre több szó esik a közösségi oldalakon arról, hogy anya, apa fáradt, kimerült, mémek lepik el a hírfolyamunkat, jókat nevetünk a saját nyomorunkon, de valójában még mindig nem tekintjük fontos témának a szülői kimerültséget. Pedig foglalkozni kell vele, különben akár kiégéshez is vezethet, ami nemcsak lelki, de már testi tünetekkel is járhat. De mit tehetünk azért, hogy ezt elkerüljük azokban az időszakokban is, amikor úgy érezzünk, hogy ránk omlik a saját életünk? Bojti Andrea gyermekpszichológussal, A magabiztos szülő című könyv írójával beszélgettünk. 

Nádai Anikó a kerekasztal ceremónia után Nyáry Lucával ült le beszélgetni. A műsorvezetőt nagyon megviselték az őt ért vádak és könnyes szemmel mesélt érzéseiről a fiatal írónak: „Ha nem jövök vissza, azt kell majd végig gondolnod, hogy miért!”.

Makra Vivi és Simon Attila úgy érzik, teljesen kimerültek a játékban. Simi még mindig nem tudta kiheverni, hogy szövetségesei elárulták, Vivinek pedig borzasztóan hiányoznak a szerettei. A két játékos egymás támogatásából próbált erőt meríteni a verseny folytatásához. 

A Túlélők Harcának első megmérettetésén a Sama-Sama törzs férfi és női tagjai külön szálltak harcba a védettséget jelentő nyakláncért. A lányok közül Martin Anett teljesítette leggyorsabban a feladatot, Makra Vivi viszont utoljára ért célba. A játék kimenetelét azonban nem a gyorsaság döntötte el.  

Félnek és aggódnak a háború elől, Ukrajnából menekült gyerekek, erről mesélt több érintett az RTL Híradónak.

Dr. Schwanner Gábor pszichoterapeuta szerint kulcskérdés az alvás minősége.  

Az X-Faktor versenyzője úgy érezte, nem úgy működnek a dolgok, ahogyan szerette volna, hiszen a próbák közben a dalszöveget és a dallamot is elfelejtette. Alex szerint mentoráltja nem hagy elég időt a pihenésre, amit sürgősen pótolnia kell.

Lelkileg megtörte őket az elmúlt egy év – ezt mondták a híradónak azok a szociális dolgozók, akik a koronavírus-járvány alatt győri otthonokban ápolták, gondozták az időseket. A győri polgármester Köszönet-díjat alapított és adott hétfőn át nekik, hogy ezzel hivatalosan is elismerje az elmúlt egy évben a szociális területen, a mentőknél és a kórházban dolgozók munkáját.

Május 13-ától újraindultnak a halasztható műtétek és a rehabilitációs ellátások a kórházakban. A várólisták hosszúak, a szakemberek leterheltek. Mi lehetne a megoldás? Igazságos-e a botrányt kiváltó bejelentés, miszerint önköltségen kell állnia a PCR-tesztet azoknak a betegeknek, akiknek még nincs védettségi igazolványa? Ezekről beszélgettünk egészségügyi szakértő vendégünkkel, dr. Rékassy Balázzsal.

A Magyar Orvosi Kamara Győr-Moson-Sopron megyei elnöke azt mondja, az egynapos sebészet újraindítása főleg az operatív szakmákat érinti. Azokat is, amelyekre az elmúlt hónapokban óriási terhelés nehezedett a kórházakban.

Az óvodás és az alsó tagozatos gyerekeket nevelő szülők kerültek döntéshelyzetbe – erről beszélt az RTL híradónak a Szülői Hang elnöke. Miklós György szerint van olyan iskola, ahol egyáltalán nem állnak rugalmasan a szülők döntéséhez.

Híradónknak nyilatkozott egy Covid-intenzív osztályon dolgozó orvos, aki nevét nem vállalta és azt kérte, hogy a hangját is torzítsuk el. Arról beszélt, hogy ő és a kollégái már testileg és lelkileg is kimerültek az óriási terheléstől. Arról is beszélt, hogy sokan csak akkor hiszik el, hogy tényleg létezik a vírus, amikor már személyesen érintettek.

Kimerültek az elmúlt négy hétben - ezt mondta az RTL Híradónak egy koronavírusos betegekkel foglalkozó nővér. Vasárnap nyilatkozott először munkájáról, hétfőn újabb részleteket mondott róla. Beszélt arról is, nagyon megviseli őket, hogy alig mernek találkozni családjukkal. A független egészségügyi szakszervezet alelnöke szerint fontos lenne, hogy minden kórház nyújtson mentális segítséget a dolgozóknak, mert valóban megterhelőbb a munkájuk most, mind eddig volt.

Jérémy és Tamás hiába próbálták leszedni a fáról a kókuszokat, nem jártak sikerrel, ellenben jól lefáradtak, ami nem jött jól nekik a védettségi játék előtt.

Ön is kimerültnek, fáradékonynak, rossz kedvűnek érzi magát mostanában? Az RTL Híradó által megkérdezett Balogh Kamilla, klinikai szakszpichológus szerint ezek a tavaszi fáradékonyság tünetei lehetnek, amit egyáltalán nem szabad fél vállról venni, hiszen hosszú távon depressziót is okozhat.

Bágyadtság, aluszékonyság, fejfájás - ezek a diákok jellemző tünetei az év végén. Nagyjából másfél hét van a vakációig. Egy tanárnő szerint nagyjából tízpercenként kell átmozgatni a gyerekeket tanórán, annyira nehezen koncentrálnak. A pszichológus arra figyelmeztet, hogy az év végi hajrá és a vizsgák miatt könnyen kimerülhetnek a diákok, ezért nem szabad otthon is hajszolni őket.

Az egykori katonatiszt példaképe Ernest Shackleston befejezetlen utazásának 100. évfordulóján szerette volna véghezvinni az expedíciót. Felszerelését végig egy szánon húzta maga után a csontig hatoló hidegben. Szervezete 71 nap és mintegy 1400 km megtétele után a kimerültségtől összeomlott, ő pedig kénytelen volt feladni a túrát. Worsley-t egy chilei kórházba szállították, ahol megműtötték, de életét már nem sikerült megmenteni.

Ez derült ki az egyik hazai szervezetfejlesztő cég felméréséből. Az RTL Híradó által megkérdezett szakértők szerint a kiégést elsősorban a túlhajszoltság, a megélhetés miatti teljesítménykényszer és a túlzott kötelességtudat okozza, és egyre gyakrabban fordul elő 30 év alatt. Arra is figyelmeztetnek: ha nem veszik időben észre a tüneteket és nem kezelik, a kiégés súlyos depresszióhoz és testi-lelki kimerültséghez vezethet.