Szülői kimerültség: mondjuk ki, hogy ezt most csak túl kell élni

Egyre több szó esik a közösségi oldalakon arról, hogy anya, apa fáradt, kimerült, mémek lepik el a hírfolyamunkat, jókat nevetünk a saját nyomorunkon, de valójában még mindig nem tekintjük fontos témának a szülői kimerültséget. Pedig foglalkozni kell vele, különben akár kiégéshez is vezethet, ami nemcsak lelki, de már testi tünetekkel is járhat. De mit tehetünk azért, hogy ezt elkerüljük azokban az időszakokban is, amikor úgy érezzünk, hogy ránk omlik a saját életünk? Bojti Andrea gyermekpszichológussal, A magabiztos szülő című könyv írójával beszélgettünk.