A két srác egy sport applikációval érkezett a cápák elé. Ennek fényében a műsorvezető nem tudta szó nélkül hagyni az egyik vállalkozó megjelenését...

Gáspár Laci három évvel ezelőtt a teljes életmódváltás mellett döntött. Azóta több, mint 30 kilótól szabadult meg, hosszú tincseit is dobta, a bő ingeket pedig izomtrikóra cserélte. Évek óta az RTL Klub egyik legnépszerűbb és most már a legizmosabb szereplője. A konditeremben találkoztunk vele, hogy elmesélje a súlyzók, hogyan változtatták meg az életét.

Gáspá Laci 24 éves korában szerepelt először a televízióban. Ekkor szembesült vele, hogy nem olyan a külseje, mint amilyennek látni szeretné magát. Akkor döntött úgy, hogy mellőzni fogja az édességeket, amiről nagyon nehezen mondott le. Az étrend mellett a mozgásra is nagyobb figyelmet szentelt, 3 évvel ezelőtt kezdte azt a munkát, aminek ma látja eredményét.

Az ország legkeményebb erőemelői nem elégszenek meg egy egyszerű konditermi edzéssel, ők nehezített pályán versenyeznek: szinte bármilyen tárgyat képesek megemelni.

Bizony könnyen előfordulhat, hogy valaki túlzásba viszi a testmozgást. Kisó hívta fel a figyelmet az egyáltalán nem szokatlan jelenségre.

Gaál Attila egy saját fejlesztéssel érkezett a Cápák elé, ami a Stability Workout nevet viseli.

Annak érdekében, hogy hibátlanul és hatékonyan tudjuk akár otthon is csinálni a saját testsúlyos edzést, Mádai Emese funkcionális edző volt a segítségünkre.

Sebestyén Imre a hétköznapokban egy építőipari munkás, de szabadidejében egy igazi hős!

Hegyi Dóra és Demeter Bence profi sportolók, és ezt a Made in Karanténba küldött videójukkal is bebizonyították.

Birkózni és judózni még nem lehet, hiszen nem tudják betartani a másfél méteres távolságot azok, akik edzésre járnak, az egyéni sportolók azonban mindannyian elkezdhetik újra az intenzív gyakorlást. A teniszező Babos Timi egyelőre nem mer belegondolni, hogy első fontos versenye Kínában lenne.

Petya mindent megtesz, hogy Andor kedvében járjon: még egy olyan dologba is belemegy, ami nemcsak kellemetlen, hanem ciki is.

A rövidpályás gyorskorcsolya olimpiai és Európa-bajnok Liu Shaolin Sándor és Liu Shaoang már hetek óta nem látták egymást személyesen. Ők is házikaranténban vannak. Igaz, nem egyedül. Barátnőjükkel együtt vészelik át a veszélyhelyzet heteit, sőt mindkettőjüknek van egy-egy új háziállata is. Sándoron és Ádón is elvégezték a koronavírus-tesztet, abban reménykednek, hogy a negatív eredmények után elkezdhetik újra a közös edzéseket. 

Kreatív karantén-edzéseket tart online egy dorogi tréner. Szenczi Zsuzsa férjét is rávette a közös tornázásra. Mindent felhasználnak, amit otthon találnak. A Pécsi Vasutas Sportkör ifi focistája is alternatív megoldást talált az edzésre, WC papír gurigával dekázgat.

Elköltöztek egy pici faluba, külföldre, ahol csak egy bolt van és összesen 350-en laknak, azért, hogy a gyerekeik edzeni tudjanak. A lehető legtöbbet, a legjobb körülmények között. Senki sem adott garanciát arra, hogy a 9, 6, vagy 5 éves közül bárkiből is olimpiai bajnok lesz majd. A Szentiványi család mégis bevállalta. A most kilenc éves Júlia miatt elsősorban, aki másfél évesen látott egy rajzfilmet és az álma akkor megszületett.

Jövő hét hétfőn, elkezdjük a 10.000 lépéses Reggeli kihívást: egy hétig itt a Reggeliben minden műsorvezető mérni fogja mennyi lépést tesz meg egy hét alatt. Ramiék azonban előtte kiderítették Nagy Bettina személyi edzőtől, mire is elég az a 10.000 lépés egy nap alatt.

Hadat üzentek Schobert Norbinak a hírességek, miután egy megdöbbentő videóban durván kritizálta az anyukákat. Össztűz alatt a fitneszguru, aki a Fókusz kamerája előtt mondta el, hogy mi volt a célja a botrányos videóval! A teljes interjút nézd vissza ITT!

Ági édesanya, feleség, reggeltől estig dolgozik és közel az ötvenhez bomba formában van. Ottó és Tibor is a senior korosztályt képviselik - nem is akárhogyan. Dagadnak az izmok és majd kicsattannak az erőtől és az egészségtől. Miért és hogyan csinálják?

Meddig, mit és hogyan sportolhat egy nő, amikor gyereket vár? Riportunk főszereplői olyan anyukák, akik végig sportoltak a terhességük alatt és egyáltalán nem bánták meg!

A Survivor egykori játékosai, Alexandra és Iliász segítenek, hogyan érdemes felkészülnöd a 2020-as túlélőshow-ra! Készen állsz? Akkor jelentkezz!

Volt, aki családi ebéd előtt ugrott be edzeni, volt, aki azt mondta, azért, mert számára a karácsony is olyan nap, mint a többi. Az RTL Híradó egy fővárosi konditeremben forgatott délelőtt, ahol sokan edzettek karácsony másnapján. A dietetikus tapasztalata szerint, van, aki 2-3 kilót is hízik az ünnepek alatt.

Az artista hűen magához készülődik minden versenynapon. Tornával, egy kis jógával és természetesen kézen állással pörgette fel magát a főzések előtt.  

Laci ismét ellátogatott az edzőterembe, és Burai Renátó után most egy másik mentoráltját vitte magával. 

Néhány hete még Vasvári Vivien válásától volt hangos a sajtó, de ma már úgy tűnik, hogy Vivi feldolgozta a történteket és újra a régi. Azt mondja, most számára legfontosabbak a gyermekei, egy új kapcsolatba is csak kompromisszumokkal kezdene bele.

A legnépszerűbb edzőtermi sportokra épülő versenyre többgyerekes anyukák is jelentkeztek, hogy megmutassák, a szülés után is lehet bomba formája egy nőnek. Volt, aki tizenhat más harminckilenc éves korában kezdte a sportot. A testépítő férfiak között is akadt, aki negyvenen túl vette fel a harcot az öregedéssel.

Ákos kiharcolt magának egy utolsó lehetőséget a focicsapatban… Ha a teljes adásra vagy kíváncsi, akkor kattints ide!

Különleges edzésmódszerek, amik nem a szokványos konditermi súlyzózással, aerobic mozgással, vagy monoton futással formálják a testet és ápolják a lelket. Ma már mindenki megtalálhatja a számára megfelelő mozgásformát. Nem az a lényeg, hogyan mozog, hanem az, hogy kitartó legyen, és soha ne adja fel!

Az örökös mindent megtesz, hogy erősítse a focicsapatát, de az elképzelés szembe találkozik a realitással… A legújabb részt ITT tudod visszanézni!

Ákos találkozott egykori edzőjével, aki visszacsábította őt a pályára…   Ha a teljes adásra vagy kíváncsi, akkora kattints ide!

Ákos kiöntötte lelkét a régi edzőjének. Tamás megpróbált megváltozni Flóra miatt. Evelin megharagudott Dávidra.

Bori képtelen volt megérteni, hogy miért szeretik a vendégek jobban Alesszia óráit, mint az övéit…   Ha a teljes adásra vagy kíváncsi, akkor kattints ide!

A Reggeli házigazdái a saját bőrükön tapasztalhatták meg az egyre népszerűbb sport rejtelmeit. Ebben Rékasi Nóri, személyi edző volt a segítségükre. 

Annamari sokat változtatott az életében, hogy lefogyhasson. Neki sikerült, most azonban barátnőjét szeretné rávenni, hogy kövesse a példáját. Vajon Anikó hogyan dönt? A teljes adásból kiderül!

Testépítő bajnok lett az Operett Színház sztárja Gömöri András Máté, teljesítményével a több éve versenyzőket is maga mögé utasította a rangos naturál testépítő bajnokságon, több kategóriában is első helyen végzett. Máté az extrém diétájának köszönhetően nyolc hónap alatt közel húsz kilótól szabadult meg. A 26 éves színész, - aki négy éve Polyák Lilla párja is – azt mondta kemény megmérettetés mélypontjaiból a kedvese és az edzője rántotta ki.

Kristóf úgy érzi, tanítványa nagyon rossz úton jár, hiszen szenvedélye akár a sportsikereire is negatív hatással lehet. Itt megnézheted a teljes beszélgetést!

Enikő minden álma az volt, hogy végre találkozhasson kedvencével, Ábrahámmal. Persze, két különleges kéréssel is készült az énekesnek. Hogy Ábrahám igent mondott-e az ajánlatára, a teljes adásból kiderül.

Saját edzőterme van Zsoltnak, aki Tápiószentmártonban vezet gazdaságot, de esténként szeret súlyokat emelgetve megizzadni, majd lepihenni. Vagy nem pihenni, hanem élni.

Zsolt életében a mezőgazdaság mellett a testépítés is fontos szerepet játszik, ráadásul van egy saját konditerme is! Meglestük őt edzés közben! Ha úgy érzi, ott lehet Zsolt és Ön között az a bizonyos szikra, akkor jelentkezzen a www.rtl.hu/gazda/zsolt oldalon, vagy küldje Zsolt nevét a 06 30 995 9595-ös telefonszámra.

Dia hetente többször igyekszik eljutni az edzőterembe, ahova magával viszi kisfiát is. Zétény nagyon nyitott és barátságos, bármivel eljátszik, amíg anyukája sportol. Dia tuti módszere a fogyásra és az egészséges életmód megtartására a napi ötszöri étkezés és a rendszeres mozgás. Így alkalomadtán még egy kis bűnözés is belefér...

A színész igazi örökmozgó, akárcsak kisfia, éppen ezért évek óta nagy hangsúlyt fektet a különféle sportokra. Most megmutatta, mitől lett ennyire gyakorlott harcos.

Egy pörgős napot töltöttünk a Barátok közt sztárjával. Gondolta volna, hogy Varga Iza üzletembereket tanít mások előtt beszélni? És ez csak egy, amit a kétgyermekes anyuka művel. Varga Iza szédítő tempót diktál: forgatás, edzés, tanítás, de hogyan bírja? Megmutatjuk. Iza a fotózásról és edzéséről még több részletet elárul, ha ide kattint.

Fehér Gyula elképesztő mozdulatokkal próbálja legyőzni ellenfelét a Cápák között következő adásában! Ne feledd, hétfőn 21:40-kor Cápák köztt az RTL Klubon!

Felkészülés alatt csak ritkán engednek kamerát a profi gyorskorcsolyázók közelébe. Ilyenkor minden idegszálukkal a versenyekre kell koncentrálniuk. Semmi nem zökkentheti ki őket. Edzőik szinte minden lépésükről tudnak. Nekünk most megengedték, hogy belessünk a legnépszerűbb gyorskorcsolyázó testvérpár felkészülésébe. Liu Shaolin Sándor és Liu Shaoang edzésén jártunk.

Mára testvérével és a csapattal is sporttörténelmet írtak. És nem csak a legjobb helyezéseket, a legnagyobb hazai elismeréseket is bezsebelték úgy, hogy még alig múltak 20 évesek. Edzésükön, ahová ritkán engednek be kamerát, magánéletről is kérdezhettük a testvérpárt.

Liu Shaolin Sándor évekig a brit világbajnok gyorskorcsolyázónővel, Elise Christie-vel járt. Viharos szakításuk után, két hónapja az X-Faktor egykori versenyzőjével, Péterffy Lilivel sodorta össze az élet. Pontosabban az internet. Elmesélte, hogyan jöttek össze.

Bár a gyúrás egyre nagyobb divat és ma már minden ötödik lány fitneszmodell, de Patrícia mindenkire rávert jó pár kört. A 27 éves lány üstökösként robbant az A-listás fitneszcsillagok közé, ahol még a tökéletesnél is tökéletesebb test szükségeltetik. Ilyen alakhoz pedig heti 10 edzés szükséges, bár Patrícia izmaiban közel 20 év kondi van. Talán ennek is köszönheti, hogy elemi erővel tarolta le a fitneszvilágot.  

Ütős hétvégére készülnek az Éjjel-Nappal Budapest szereplői és a Való Világban még talpon maradt játékosok. Az ökölvívás amatőr és profi követői számára is tartogatnak meglepetést. A villalakók edzéseit már napok óta követjük, most megmutatjuk, hogy az Éjjel-Nappal Budapest boxolóival hogyan edz Joe.

Az Éjjel-Nappal Budapest macsója már többször állt a ringben, most azonban új szerepben kell helytállnia.

Laura kiakadt, amikor egy vendége zaklatni próbálta őt munka közben…   Ha a teljes adásra vagy kíváncsi, akkor kattints ide!

Van, aki kék dolgokkal veszi körül magát evés közben, más csak egyféle ételt eszik, úgy tűnik, mindig kitalál valaki új őrült és veszélyes fogyókúrás módszert, ami aztán terjed, mint egy vírus. A karácsonyi kajakóma után máris itt a farsangi időszak fánkkal és kolbásszal, mi azért néhány követhető praktikát adunk azoknak, akik vigyáznának alakjukra és testsúlyukra. Tánczos Lilla modell és edző ide kattinta mutat pár gyakorlatot a plusz kilók leküzdéséhez.

Tánczos Lilla modell és edző nagyon tudatosan vág neki az ünnepi szezonnak, még úgy is, hogy mióta édesanya lett, még nem tért vissza az edzőterembe. Megmutatja, hogyan adhatjuk le a fölösleges kilókat.