Mennyire hatásosak a furcsa edzésmódszerek?

Különleges edzésmódszerek, amik nem a szokványos konditermi súlyzózással, aerobic mozgással, vagy monoton futással formálják a testet és ápolják a lelket. Ma már mindenki megtalálhatja a számára megfelelő mozgásformát. Nem az a lényeg, hogyan mozog, hanem az, hogy kitartó legyen, és soha ne adja fel!