2026. január 8. 14:40
Azt gondolná az ember, hogy Bernáth Odett a legdurvább gyakorlatokra esküszik, ha edzésről van szó, és valószínűleg nem is téved nagyot. Azonban van valami, amit sosem próbált.
Bernáth Odett neve ma már szinte egybeforrt a kemény edzéssel és a fegyelmezett diétával a közösségi médiában. Az influenszer fitneszmodell nem csak a színpadon, de különféle fizikai kihívásokban is bizonyítja: amit egyszer a fejébe vesz, azt meg is csinálja. Tavaly például a Sztárboxban vívott két nagyon kemény meccset.
A kemény edzés során mégis akad olyan gyakorlat, amit sosem próbált még ki.
Semennyit. Életemben nem nyomtam még fekve. Őszintén ki merem jelenteni, és vállalom a szégyent emiatt, de soha életemben nem nyomtam még fekve. Valószínűleg nem is fogok. De 110 kilóval guggoltam ma
– magyarázta egy podcastben Odett.
A fekvenyomás egyébként valóban inkább a férfiak kedvelt összetett gyakorlata: erősíti a mellizmokat az elülső deltaizomzatot és a tricepszet.