2026. február 10. 14:40
A túlzott fehérjebevitel nemcsak a vesére lehet káros, hanem a hormonrendszerre is hatással van, különösen nőknél. Dusa Fanny dietetikus elmagyarázza, hogy mennyi fehérje szükséges testtömeg-kilogrammonként, és mikor válik veszélyessé a túlzás. Egy étkezésnél a szervezet körülbelül 20 gramm fehérjét tud lebontani. Fontos, hogy a fehérjeturmixokat is mértékkel használjuk, mert könnyen túlzott bevitelhez vezethetnek.
Kövess minket, és értesülj a friss hírekről a Facebookon is!
Követem