3:59
Reggeli
2023. május 16. 11:24
Kiss Virág megmutatta, hogyan érdemes otthoni kardióedzésre használni a futópadunkat. Bemelegítésképp lassan kezdjük, egy könnyed sétával, majd változtatjuk a pad sebességét és dőlésszögét, így fokozatosan növeljük a terhelést. Legalább 20-25 perc ajánlott.
Kövess minket, és értesülj a friss hírekről a Facebookon is!
Követem 
