A fekete lyukak mindig is az univerzum legnagyobb rejtélyei közé tartoztak, és most Szabó Norton csillagász segítségével egy friss felfedezésről beszélgettünk: találtak egy fekete lyukat, ami sokkal gyorsabban nyel el anyagot, mint azt elméletileg lehetne. A mi Tejútrendszerünk közepén is van egy fekete lyuk, ami egykor mohón „evett”, ma azonban nyugodtabb. A fekete lyukak nemcsak a téridőt görbítik, de az idő és a fizika határait is feszegetik.

Szekér Gergő egy szókimondó, szabad szellemű dallal, a Sz3x című számmal jelentkezett, ami nem a közönség vagy az elvárások, hanem az ő örömére született. A zenész úgy érzi, szabad és felszabadult, nem hagyja, hogy a világ negatív dolgai befolyásolják, és nem foglalkozik mások véleményével. A dalhoz készült videoklip különlegessége, hogy teljes egészében egy telefonnal forgatták.

Nemrég még az eljegyzéséről és diplomaosztójáról mesélt, most pedig Gelencsér Tímea élete új fejezethez érkezett: hamarosan vőlegényével közös otthonukat vehetik birtokba, bár a felújítás a vártnál tovább tart, mert a ház sokkal rosszabb állapotban van, mint gondolták. Jövőre esküvőt terveznek, a dátum már megvan. Timi nemrég Angliában az ELMS autóversenyen is részt vett, ennek kapcsán elmesélte mennyire imádja az autókat és a vezetést.

Sodró Eliza idén a Radnóti Színház társulatának tagjaként a közönség szavazatai alapján elnyerte a Kaszás Attila-díjat, amire azért is nagyn büszke, mert a közönség mellett a szakma is szavaz róla. A színésznő egész nyáron A mi kis falunk forgatásán dolgozott, ahol különleges közös jeleneteket kapott párjával, Rusznák Andrással, aki egyébként szintén Kaszás Attila-díjas. Hamarosan a Loupe társulatnál is láthatjuk őt, ahol egy sürgőssgi doktornőt alakít majd, a darab a kiégés témáját járja körbe.

Zsurzs Kati számára különösen fontos ez az időszak, hiszen édesanyja, Zsurzs Éva filmrendező szeptember 29-én ünnepelné 100. születésnapját. Az Óbudai Társaskörben rendezett különleges esten fognak megemlékezni az alkotóra, aki közel ötven játékfilmet rendezett, köztük olyan irodalmi adaptációkat, mint az Abigél vagy a Beszterce ostroma. Kati szerint édesanyja munkáján kívül másnak nem élt, teljes életét a filmeknek és a családnak szentelte. A színésznő a szervezés mellett új bemutatóra készül a 6SZÍN-ben, miközben forgatja A mi kis falunk-at.

Meszes Balázs, a Punnany Massif énekese, most nem a színpadon, hanem a Sztárbox ringjében bizonyítja ügyességét. Saját bevonulózenét is írt a mérkőzéshez, melyhez videóklip is készült. Azt mesélte a reggeliben, hogy az első hónap kemény edzései után már belejött a felkészülésbe, és vasárnap mindent megtesz, hogy a fél év alatt megszerzett formáját a ringben is megmutassa.

Szentesi Éva író, aki többször is legyőzte már súlyos betegségét, a Nőszintén legújabb epizódjában mesél arról, hogyan gyógyította meg az életében a szerelem. Kadarkai Endre műsorában őszintén beszél a karrierjéől, a valós boldogságról és arról, hogyan tanult meg határokat húzni. Éva története azt mutatja, hogy a csendes, feltétel nélküli szeretet képes átírni az életet, segítve a gyógyulást és a valódi boldogság megtalálását.

Hogyan véd meg minket a bank, és mikor kell magunkra hagyatkoznunk? Dr. Kósa Anna, az Erste Compliance vezetője elmondja, mire figyeljünk a csalások ellen. A bank automatikus biztonsági rendszerei nyomon követik például a bejelentkezés helyét és eszközét, de az ügyfélnek sosem szabad kiadnia bankkártya- vagy netbanki adatait, és semmilyen programot nem szabad telepítenie az eszközére. Tudatos magatartással hatékonyan csökkenthetők a kockázatok.

Sokan rettegnek a matematikától, pedig valójában csak félreértettük a számok világát – vallja Németh Hanna matematikus, a Montessori-módszer oktatója. Instagram-oldalán tízezrek követik játékos és hétköznapi példákkal teli videóit, amelyek segítségével érthetővé és élvezetessé válik a matek. Hanna célja, hogy a számok ne mumusként, hanem tapasztalati úton felfedezhető eszközként jelenjenek meg mindenki életében. A Reggeliben megmutatta, hogyan működik a Monty Hall paradoxon.

KIPPER-életmód: mikor és hogyan válhatnak önállóvá a húszas éveikben járó gyerekek?

Az OtthonStart program szeptemberi indulása óta jelentősen felélénkült az ingatlanpiac: Budapesten több mint 70 százalékkal nőtt az új hirdetések száma. Balogh László, az ingatlan.com vezető elemzője szerint a támogatás nemcsak a vevőket, hanem az eladókat is megmozgatta, sokan most vágnak bele a továbbköltözésbe. A kínálat leginkább a társasházi lakások piacán bővült, míg a kertes házaknál mérsékeltebb a növekedés. Országosan akár 160 ezer adásvétel is jöhet jövőre.

Jaksity Kata kislányánál mindössze négyévesen diagnosztizálták a Lyme-kórt, ami azóta többször is kiújult. A műsorvezető nyíltan beszélt arról, mennyire kevés figyelem jut Magyarországon erre a betegségre, amely akár krónikussá is válhat, ha nem kezelik időben. Kata szerint sok beteg elvész a rendszerben, mert a tünetek könnyen összetéveszthetők más kórképekkel. Hangsúlyozta: ők egy magyar tesztben bíznak, amely a baktériumot mutatja ki a vérből.

2025-ben ismét átadták az „ellen Nobel-díjakat”, vagyis az IgNobel-díjakat, amelyek a legfurcsább tudományos kutatásokat jutalmazzák. Peller Anna és Papp Gergő a legszórakoztatóbb díjazottakról meséltek: például arról, hogy a fekete-fehérre festett teheneket kevesebb rovar csípi meg, a togói agámák a négysajtos pizzát kedvelik, vagy éppen arról, hogy az anyatej fokhagymás lehet. Anna még azt is hozzátette nevetve, hogy ő Gergő őszülését vizsgálná tudományos alapossággal.

Ma már minden harmadik pár küzd nehezített teherbeeséssel vagy meddőséggel, és a hormonális egyensúly, a táplálkozás és a stressz komolyan befolyásolja a termékenységet. Dusa Fanny dietetikus szerint a szélsőséges diéták rontják az ivarsejtek minőségét, és kimerülő petefészket okozhatnak, míg a túlzott antioxidánsbevitel férfiaknál szintén ártalmas lehet. A szakértő hangsúlyozza: ahogy táplálkozunk, az közvetlen hatással van a szervezetünk reprodukciós képességére, hiszen egy gyermek kihordásához 9 hónap alatt akár 80 ezer kalóriára van szükség.

Dobos Evelin valóra váltotta egyik álmát: párjával Törökország különleges vidékére, Cappadociába utazott, ahol vulkanikus tufadombok, hőlégballonozás, robogózás, lovaglás és főzőkurzus tette felejthetetlenné a születésnapja hetét. Evelin szerint ilyen szép születésnapja még soha nem volt, és az élmények hatására szeretné letenni a motorosvizsgát is. Ősszel egy izgalmas projekt vár rá, amiről egyelőre nem árulhat el részleteket.

„Tekintsünk a tökmagra magyar pisztáciaként” – vallja Farkas Richárd, a Penny séfje, aki ma reggel egy különleges sütőtökös rukkolás gnocchit készített sült baconnel, aszalt paradicsommal és tökmaggal. Ricsi még arra is odafigyelt, hogy Szujó Zolinak lisztmentes verzió készüljön. A séf kreatív fogását Jakupcsek Gabi és Szujó Zoli is nagyra értékelte, bizonyítva, hogy a tökmag nemcsak egészséges, de sokoldalúan felhasználható alapanyag.

Hamarosan új korszak kezdődik a Katona József Színházban: Székely Kriszta veszi át az igazgatói posztot, és nemcsak vezetőként, hanem alkotóként is radikális empátiát hirdet. A rendezőként és tanárként is aktív Kriszta célja, hogy közösséget építsen, támogassa a fiatal tehetségeket, és a színház szoros kapcsolatban álljon a közönségével - ahogyan tette ezt eddig is. 2026. február 1-jétől veszi át hivatalosan az igazgatói feladatokat.

Miért használnak a magyar cukorbetegek még mindig elavult inzulint? Több százezer embert érintő kérdésre keresett választ az Egy Csepp Figyelem Alapítvány, amely szakmai fórumot szervezett a korszerű inzulinkezelésről. Erős Antónia alapító és Dr. Kis János diabetológus kiemelték: az analóg inzulinok pontosabban alkalmazkodnak a szervezet igényeihez, csökkentik a hipoglikémia kockázatát, és biztonságosabbá teszik a mindennapokat. A cél, hogy a magyar cukorbetegek is minél szélesebb körben férhessenek hozzá a modern terápiákhoz, miközben az edukáció és az emberközpontú ellátás is erősödik.

Szombathelyi Eszter magyar műkorcsolyázó Sun Valleyben Guinness-rekordot döntött: 1 perc alatt 136 ugrókötelezést hajtott végre a jégen, messze túlszárnyalva a 45-ös célt. A korábbi junior és felnőtt országos bajnok célja, hogy inspirálja a korcsolyázókat nagy álmokra és új, látványos akrobatikus elemek kipróbálására a műkorcsolya világában. Ezzel nemcsak a rekordot döntötte meg, hanem a sportág határait is feszegeti.

A focipályán egykor a gólokért küzdött, most viszont egészen más kihívásokkal szembesül Torghelle Sándor. A volt válogatott csatár Az Árulók – Gyilkosság a kastélyban új évadában próbálja ki, mennyire bírja a pszichés terhelést, miközben megtalálni azokat, akikben bízhat, nem volt könnyű feladat. A tanács, hogy „maradjon sportoló”, végig kísérte őt a játék során. Tavaly a Sztárbox középsúlyú bajnoka volt, és most is megosztotta tapasztalatait a felkészülésről és arról, hogyan érezte magát fiatalabb sportolók között. 

Fizessenek többet a túlsúlyosok? Dr. Schwab Richárd, belgyógyász és gasztroenterológus a Reggeliben tisztázta a korábban a HVG podcastjában felmerült kérdéseket. Magyarországon a lakosság közel 60%-a túlsúlyos, és az elhízás mellett a dohányzás és az alkoholfogyasztás is kiemelt kockázati tényező a rák kialakulásában. Schwab hangsúlyozta, hogy az alkohol ártalmairól keveset beszélünk, pedig a megelőzés fontos része, hogy az emberek tisztában legyenek a kockázatokkal. Évente 8 ezer emlőrákos eset alakul ki, aminek 16%-a az alkoholfogyasztással hozható összefüggésbe. Megoldásként több zöldség fogyasztását, napi szintű mozgást, valamint az alkohol és a dohányzás kerülését javasolja.

Bernáth Odett az edzőteremből a ringbe lép: vasárnap Kocsis Alexandra ellen küzd meg a Sztárbox utolsó negyeddöntőjében. A fitneszversenyző napi súlyzós és bokszedzésekkel készült hónapokon át, hogy a lehető legjobb formáját hozza. Bár kezdetben félt a sportágtól, legnagyobb kihívásnak azt érzi, hogy megüssön valakit. Mentálisan is mindkét kimenetelre készül, hogy magabiztosan állhasson ki a mérkőzésen.

Jakupcsek Gabriellát teljesen elvarázsolta a dégi Festetics-kastély, ahol nemcsak az impozáns épület, hanem a csodás angolkert is lenyűgözte. A hely különlegessége, hogy Pollack Mihály itt kísérletezte ki a Nemzeti Múzeum terveit. Közben Szujó Zoli a legendás Forma–1-es pilótával, David Coultharddal beszélgetett a hétvégén.

Tihanyi Peti és családja Párizsba utazott, hogy Peti édesanyját ünnepeljék – a Louvre-tól Napóleon egykori szobáján át az Eiffel-toronyig bejárták a kötelező látnivalókat. Az első nap metrósztrájk miatt gyalog indultak, és annyira megtetszett nekik a séta, hogy a három nap alatt összesen 56 kilométert tettek meg. A Reggeli műsor műsorvezetője, Tihanyi Peti, Ábel Anitának is szánt egy párizsi meglepetést, de az ajándékot véletlenül otthon felejtette – így a meglepetés októberre csúszik.

„Ne féljünk fát ültetni!” – mondja Megyeri Szabolcs kertészmérnök. A bogyósok és gyümölcstermő cserjék a kert igazi nagyágyúi: málna, ribizke, kiwi. A videóból kiderül, hogyan lehet szép és bő termés, mikor kell metszeni, és hogyan lehet egyszerre dekoratív és hasznos a kert. Különösen az itthon termesztett kiwi finomabb a boltinál, és permetezni sem kell.

Scherer Péter színész, rendező és igazi közönségkedvenc – jelenleg a Kecskeméti Katonában dolgozik egy friss, humoros és gondolatébresztő darabon: Tasnádi István Norvégminta című művén, amelyet ő rendez, és amely három szereplős. „Minden darabnak az az üzenete, hogy magunkra ismerjünk picit” – mondja Scherer. Ez a darab azt üzeni, hogy még Greta Thunberg is összejöhet Elon Muskkal. A darabban fel fog csendülni egy dal az indokolatlanul magas olajprofitról – ilyen valószerűtlenségekkel kell számolnia annak, aki megnézi – mesélte nevetve Scherer Péter. Emellett a Szkéné Színházban és a B32-ben is látható, novemberben pedig a mozikban a Szenvedélyes nőkben is találkozhatunk vele.

Papadimitriu Athina színésznő a Nemzeti Lovas Színházban, az Erkel Színházban és az Operettszínházban is játszik, miközben 2023-ban kigyulladt házát is újítja, amit a sok munka miatt lassan tud befejezni, de karácsonyra tervezi a munkálatok lezárását. Ábel Anita felidézte, hogy évekkel ezelőtt közös munkájuk során Athina autójából elővett egy tevenyerget, és varrni kezdett – a színésznő elárulta, mennyire szereti, hogy kézzel létrehozhat dolgokat, képes csomózott kötőféket készíteni és halászhálót kötni, amit kevesen gondolnának róla. Athina nem szereti kimondani a korát, ami egyébként nem tidiok, de nem akarja öregnek érezni magát, és a tempóból ma sem tud visszavenni: folyamatosan dolgozik, és nem érti, hogyan lehetne az otthoni teendők, például az ablakmosás, a legnagyobb problémája. Imádja a munkáját, és élvezi, hogy azt csinálhatja, amit szeret.

Nyáry Luca író és modell sokat dolgozott azon, hogy elfogadja önmagát, és másoknak is megmutassa: az igazi értékeink nem a külső szépségben rejlenek. Szerinte fontos, hogy a közösségi médiát tudatosan használjuk, és csak olyan embereket kövessünk, akik inspirálnak, nem pedig rossz érzést keltenek bennünk. TEDx beszélgetésében az önértékelési problémákról és a támogató, valós közösség erejéről fog beszélni, kiemelve, hogy a barátok és a támogató környezet segít igazán szépnek éreznünk magunkat. Luca örül annak, hogy képviselheti azokat, akiknek nincs hangjuk, erőt adva a bizonytalan nőknek, és hangsúlyozza: ki kell lépnünk azokból a valós és virtuális közegből, ahol nem érezzük jól magunkat.

Schobert Norbert junior újult erővel tér vissza a Sztárbox ringjébe: edzőt váltott, érettebben és felkészültebben vágni neki, mint 2023-ban. A heti öt edzés mellett tudatos pihenőnapokat is tart, édesanyja hangtál órái pedig segítik a mentális regenerációban. Norbi elárulta, hogy a sport mellett komoly tervei vannak: érettségi után Floridában vagy Arizonában szeretne egyetemre járni, később pedig ingatlankereskedőként dolgozni.

A TikTokon egyre több videóban démonizálják a fogamzásgátló tablettát, az influencerek szinte minden egészségügyi problémát a hormonokra vezetnek vissza. Cserháti Herold Janka, a Hormonmentes.hu alapítója szerint azonban a kérdés ennél jóval összetettebb: a tablettának vannak bizonyított mellékhatásai, de pozitív hatásai is. A termékenységtudat szakértő hangsúlyozza, hogy a nőknek megalapozott, hiteles forrásokra épülő döntést kell hozniuk a fogamzásgátlásról.

Nemcsak a leesett falatokra és a kanapéra való felkéredzkedésre figyelnek a kutyák – egyesek valóságos nyelvtehetségek. Kubinyi Enikő, az ELTE etológiai tanszékének kutatója és csapata kimutatta, hogy bizonyos kutyák akár száz szót is megtanulhatnak, sőt új tárgyak funkcióját is felismerik. A vizsgálatban hét kutya vett részt, többségük border collie, akik a „hozós” és „húzós” játékokat is képesek voltak különválasztani, még akkor is, ha addig soha nem találkoztak az adott tárggyal.

Sokan bizonytalanok, hogyan segítsenek baleset esetén, pedig a legkisebb lépés is életet menthet – hangsúlyozza Zerkovitz Dávid közlekedéspszichológus. A Reggeli vendége elmondta, hogy a segítségnyújtás nemcsak kötelesség, hanem pozitív, megerősítő élmény is lehet. A kulcs, hogy leküzdjük a félelmet és ne hagyjuk, hogy a felelősség megoszlása miatt senki ne cselekedjen, amikor baj történik az utakon.

Három éve indult az „Együtt az utakon” kampány, amely idén az elsősegélynyújtás fontosságára hívja fel a figyelmet. Bonnár-Csonka Zsuzsanna, a Magyar Suzuki kommunikációs vezetője szerint sokan bizonytalanok abban, hogyan segítsenek baleset esetén, pedig már a segélyhívó tárcsázása is életet menthet. A kezdeményezés célja, hogy a közlekedők frissítsék tudásukat, és merjenek cselekedni, ha bajba jutott embert látnak az utakon.

Elérkezett az ősz, és vele a légúti betegségek – az új Nimbus variáns a megfázáshoz hasonló tüneteket okoz, de hosszú lefolyású fertőzést is eredményezhet. Mosolygó Éva szerint a long Covid gyakori tünetei között a depresszió, ködös gondolkodás és alvászavar is szerepel. Az orvosi vizsgálat kulcsfontosságú, miközben a kézmosás, maszkviselés és a rendszeres szellőztetés apró, de hatékony eszközök a közösség egészségének megőrzésére.

Rezes Judit egyszerre próbálja a Hamletet a Katonában, közben készül a Chicago musicalre, és otthon két gyerek iskolakezdését is menedzseli. Ifj. Vidnyánszky Attila rendezésében a Hamlet a Néma csend címet kapta, a klasszikus darabból inkább mozgásszínházi élményt formálnak, új jelenetekkel és „mi lett volna, ha…” megoldásokkal. Judittal a Bróker Marcsi sorozatban is találkozhatunk, ügyvédet alakít benne.

Dés László gőzerővel készül Geszti Péterrel közös koncertjére, amelyet decemberben az MVM Dome-ban tartanak. Már 30 éve alkotnak közösen: a Jazz+Az slágereitől a filmekig és musicalekig írt közös dalokból válogatnak majd. Kulisszatitkokat is elárult közös munkáikról: A Pál utcai fiúk musical „Vörösingesek” dala akkor született, amikor Geszti épp Kiotóban tartózkodott. Emellett Dés régóta dédelgetett szívügye, a Petőfi musical is végre színpadra kerül, ahol a fiatal költő életét mutatja be, aki elsőként tudott megélni az írásból – egy igazán inspiráló történet.

Andie MacDowell 67 évesen már nem fiatalodni akar, hanem önmaga legjobb verzióját éli meg – ősz hajjal, ráncokkal, magabiztosan. A korábbi szépségikon Drew Barrymore műsorában arra biztatta a nőket, hogy minden életkorban legyenek büszkék arra, ahogy kinéznek. Szabó Doris szépségmentor szerint a nő lett a divat, nem a kortalanság. A szépség és az öregedés elfogadása egyre inkább a természetességről szól. Doris azt mondja: tudni kellene minden korban érvényesnek maradni.

Kiss Ádám humorista idén lett 40 éves, és húszéves pályafutását ünnepli 2026 márciusában egy nagyszabású esttel az MVM Dome-ban. A fellépésre friss, aktuális anyagokat hoz, mert szerinte nem lenne fair a közönséggel szemben ismétléseket előadni. Poénjait mindig mikrokörnyezetén teszteli: ha az édesanyja nevet rajtuk, abból tudja, hogy tízből nyolc nőnek is be fognak jönni. A show nosztalgikus lesz, roasttal és meglepetésekkel tarkítva, ahol a humorista szerint a közönség magán tud nevetni – a hatalom már kevésbé.

Donald Trump windsori látogatása ismét felbolygatta a protokollvilágot: az amerikai elnök saját szabályai szerint mozgott, megelőzte a királyt a díszszemlén és szokatlan közvetlenséggel szorongatta Katalin hercegné kezét. Melania Trump hatalmas kalapja is beszédtémává vált, amelyről sokan úgy vélték, inkább az eltűnését szolgálta. Molnár-Török Gabriella nemzetközi protokollszakértő szerint mindez az erők összeméréséről szól, és hangsúlyozta: vendégként Trumpnak kellett volna alkalmazkodnia a brit hagyományokhoz.

Minden negyedik dán tinédzser nem érti az egyszerű szövegeket, ezért a kormány eltörölte a könyvek áfáját – hogy az ár ne legyen akadálya az olvasásnak. Magyarországon sem jobb a helyzet: egy PISA-felmérés szerint a diákok 40 százaléka alapszinten sem érti, amit olvas. Ott Anna, művészeti vezető és olvasásnépszerűsítő szerint a legnagyobb gond a figyelem hiánya: fél órát kellene teremteni, amikor nincs telefon és zaj. A gyerekekkel könnyebb lenne megszerettetni az olvasást, ha kortárs irodalommal találkoznának, nem pedig passzív szókincset rejtő kötelezőkkel.

Molnár Janka Sára fizikus és tudománykommunikátor most egészen más terepen bizonyít: a Sztárbox ringjében lép szorítóba. A rajongóból lett versenyző számára a küzdősport nemcsak fizikai kihívás, hanem önismereti út is, amely során hatalmas átalakuláson ment keresztül. Janka szerint az ütések közben a legnagyobb munka az, hogy kikapcsolja a gondolkodást, és átadja magát a pillanatnak. Bár sokan kételkedtek döntésében, ő hiszi, hogy ugyanaz az ember maradt – csak most egy új oldalát is megmutatja.

Egy különleges beszélgetésben idézték fel Robert Redford örökségét, valamint a jó partneri kapcsolatok titkát Jakupcsek Gabriella és Szujó Zoltán. A kedden elhunyt Oscar-, BAFTA- és Golden Globe-díjas színész-rendezőt Jane Fonda, Barbra Streisand és Meryl Streep is méltatta, kiemelve karizmáját és maradandó hatását a filmművészetre. Redford a Sundance Film Fesztivál alapítójaként is örökre nyomot hagyott. Jakupcsek és Szujó pedig arra hívták fel a figyelmet, hogy a bizalom és az odafigyelés nélkül nincs erős műsorvezetői páros.

A Richter Gedeon Nyrt. negyedik alkalommal hirdeti meg rangos szakmai elismerését, amely a hazai háziorvosok és gyógyszerészek kiemelkedő munkáját díjazza. 2025-től újdonságként a mentorok és rezidensek közös pályázatait is várják, így erősítve a generációk közti tudásátadást és együttműködést – hangsúlyozza Dr. Kozma Róbert, a Richter Gedeon belföldi értékesítési és marketing főosztályvezetője. A pályaműveket október közepéig lehet benyújtani a richtererdemerem.hu oldalon, a fődíj pedig 2 millió forint.

Az ékszerek nemcsak díszítenek, hanem öltöztetnek is, ám a megfelelő kombináció mindig kulcsfontosságú – mutatja Somogyvári Edit stylist. A férfiak körében most az ezüst a favorit, de az arany és ezüst kombinációja is egyre népszerűbb, különösen a 20–30-as korosztály körében. Papp Gergő bevállalta, hogy az összes ékszert felpróbálja, amit Somogyvári Edit hozott. A női trendek a barokkos gyöngyök és az ásványok felé húznak, így az ékszerdivat folyamatosan változik és izgalmas marad.

A Loupe társulás a gyűlöletkeltő plakátkampányok ellen emeli fel a hangját: petíciójukat már több mint 233 ezren írták alá, és most vasárnap békés demonstrációt tartanak. A performatív jellegű eseményen beszéd, zene, versmondás és közös éneklés is lesz, Lengyel Tamás és Lovas Rozi színművészek részvételével. A Hintalovon Alapítvánnyal közösen alternatív, segítő plakátok ötleteit is bemutatják, miközben a népszavazási kezdeményezésükkel a döntéshozókra is nyomást gyakorolnak.

A mai rohanó világban a stressz és a szorongás szinte mindenkit érint, de Makai Gábor klinikai szakpszichológus szerint a mindennapokban is tehetünk ellene. Ha reggel negatív gondolatokkal ébredünk, érdemes megállni, áttervezni a napot, és a pozitív pillanatokat vizualizálni. Akut stressz esetén egy egyszerű légzésgyakorlat vagy mozgás is segíthet. A jó stressz motivál, a rossz viszont maga alá gyűrhet – ha valaki állandóan tehetetlennek érzi magát, szakember segítségét érdemes kérni.

Havas Dóra mostanában soha nem volt ennyire jóban önmagával, és a sport nagy szerepet játszik ebben: két éve crossfit-ezik, ami nem csak fellángolás. Nemrég tért haza Barcelonából, ahol fiával és barátnőjével élvezte a napfelkeltés sup-ozást és naplementés bulizást. Emellett folyamatosan dolgozik: elindult legújabb műsora a TV Paprikán, és rengeteg workshopot tart, ahol többek között a tudatos reggelizésről és praktikus tippekről is beszél.

Ma már nagyon sok sorozathoz, filmhez, sőt egyes színházi előadásokhoz is elérhető az audionarráció, amely segíti a látássérült nézőket a vizuális tartalmak élvezetében. Szőke-Tóth Cecília, az AKKU Egyesület alapítótagja és audionarrátor szerint a titok a tömör, de kifejező leírásban rejlik: a párbeszédek közötti szünetekben elmondja, ami látható, de nem hallható. A szolgáltatást nemcsak a platformtól, hanem a készüléktől is függ.

Nagy meglepetés történt a Sztárbox idei első adásában: Fenyő Iván sérülés miatt visszalépett, helyére pedig a profi focista Lencse Laci, vagy ahogy mindenki ismeri, „Lala” érkezett. Január óta készül a nagy kihívásra, és most végre megmutathatja tudását a ringben. Kabát Peti és Torghelle Sanyi is tanácsokkal látja el, és Lala bízik benne, hogy focis múltja segít az erőnlétben. Masszőre szerint izomzata is teljesen átalakult.

Kollányi Zsuzsi számára a nyár nem a pihenésről szólt, hiszen három kisfiával mindig zajlik az élet. Most azonban, hogy elindult a suli és az ovi, teljes lendülettel vág bele új projektjeibe: koncertek, önismeret és egy rendhagyó podcast-sorozat is vár rá. Október 15-én Pásztón már ültetett vendéges verzióban láthatjuk, ahol Janklovics Péter lesz a beszélgetőtársa. Bár egy nehezebb időszakon van túl, Zsuzsi nem áll meg: még az is megfordult a fejében, hogy szociálpedagógiát tanuljon, mert különösen érdekli a gyermek- és ifjúságvédelem.