„Nagyon nehéz egy nőnek megélni azt a változást, ami hirtelen történik a testével” – a sztármamik sem mindig érzik jól magukat a bőrükben szülés után

Kocsis Korinna a napokban felrobbantotta az internetet posztjával. A szépségkirálynő mindössze 8 hete adott életet első gyermekének, de már most olyan tökéletes az alakja, mint terhessége előtt. Fehérneműben mutatta meg követőinek. 

Szerencsém volt, mert a várandósságot végig tudtam sportolni. Semmi olyan orvosi kritérium nem volt, ami miatt azt mondta volna az orvos, hogy nem szabad sportolni, úgyhogy nyugodtan lehetett. A szülés előtti utolsó napig még bicikliztem.

Mesélte Kocsis Korinna, aki csupán 10 kilót hízott, amitől mára szinte teljesen megszabadult. Nem sanyargatta magát, nem hisz a csodadiétákban. Azt mondja, a recept egyszerű: kialakított egy olyan étrendet, amit folyamatosan tud tartani.

Sok zöldséget fogyasztok, sok jó minőségű szénhidrátot. Barnarizst, teljeskiőrlésű tésztákat. Rengeteg gyümölcsöt, sovány húst, halat. Én tényleg azt gondolom, hogy ez, ami tartható. De egyébként, ha megkívánok valamit, akkor megeszem.

Rácz-Gyuricza Dóri és Sáfrány Emese is a szerencsés kismamák táborát erősík. A szülés után néhány héttel mindketten bomba formában nyilatkoztak nekünk. Még, ha ők a tükörben nem is így látták.

Rácz Jenő felesége arról beszélt, kezdetben nehezen élte meg, hogy teljesen megváltozott a teste.

Az a legfurcsább abban, ha valaki szül, hogy utána még mindig úgy néz ki, mintha még mindig terhes lenne, hiszen a dolgok nem annyira rendeződnek vissza, főleg ha császármetszéssel szülnek az anyukák.  Teljesen megváltozott a testem, a melleim is mások, az egész alakom, a felépítésem, minden megváltozott és minden orvos csak néz, hogy ez teljesen normális, ez van, ezt el kell fogadni.

Dóri kislánya ekkor hathetes volt, ő pedig már 11 kilót dobott le addigra.  Akkor azt mondta, még mindig van 9 kiló felesleg, ami zavarja, de nem sanyargatja magát.

Sáfrány Emese tíz nappal Nolen születése után pontosan úgy nézett ki, mint a terhesség előtt. Ő sem gondolja, hogy léteznek csoda módszerek. Az egészséges életmód erejében hisz.

De nem mindenki ennyire szerencsés. A legtöbben megszenvednek a szülés után rajtuk ragadt kilókkal még akkor is, ha egész életük az egészséges táplálkozás és sport tengelyén mozgott. A kétszeres fitnesz világbajnok, Németh Dorottya első várandóssága alatt cukorbeteg lett, amit félrekezeltek. Ebből aztán még súlyosabb betegség, hiperinzulinémia alakult ki. 23 kilót hízott a második babával és a szoptatás alatt további tizenkettőt.

Nagyon nehéz egy nőnek megélni azt a változást, ami hirtelen történik. Ilyenkor nekünk kötelező boldognak lenni, hiszen ott a kisbabánk, de mégis ott vagyunk nők, akik belenézünk a tükörbe és nem ismerünk magunkra. És erről nehéz beszélni, nehéz bevallani még a saját férjünknek is, hogy mennyire frusztráló, ami a testünkkel történik

Mondta Dorottya, aki akkoriban gyűlölt a saját testében élni. Azt mondta, az egészséges táplálkozás csak arra volt jó, hogy ne hízzon meg száz kilóra. Közben tudta, hogy ebben az időszakban az a legfontosabb, hogy a gyermekét szoptatni tudja.

Mára egyébként visszanyerte formáját, de továbbra is a bodypositivity mozgalom egyik zászlóshajója. Pontosan azok miatt az édesanyák miatt mutatja meg a filter nélküli valóságot, amilyen ő is volt. Amilyen például Czutor- Kilián Zsanett is. Aki hiába szeretné, még nincs tökéletes alakja a szülés után pár héttel.

Én nem az a típus vagyok, aki szoptatástól fogy. Vannak azok a hölgyek, akik azt mondják, hogy olvadnak le róluk a kilók, nálam azóta stagnál, amióta megszültem. Érzem a bokámon, a térdemen, hogy egy olyan extra súlyt cipelek, amit eddig soha. Életemben nem volt eddig ilyen méretű ruhaszámom, a mérleg sem mutatott soha ennyit, mint most.

Azt mondja, most nem a fogyókúrázásnak van itt az ideje, hiszen kislánya anyatejes baba és szeretné, ha ez még sokáig így maradna. De bízik abban, hogy ahogyan első két terhessége után, úgy most is visszanyeri majd alakját. 

Dr. Novák Hunor gyermekorvos naponta találkozik fáradt, önbizalomhiányos anyukákkal, akik pánikolva vállalnak be extrém diétát a gyors fogyás reményében. Ő azt mondja, az édesapák is sokat tehetnek azért, hogy feleségük minél előbb visszanyerje régi alakját:

Ha minél többször az apukák kelnek fel a kicsikhez, és hagyják az édesanyát pihenni. Ez nagyon fontos.

A gyermekorvos szerint, azok a nők, akik átlagos testsúllyal indítják terhességüket, nagyjából 11,5-16 kg közötti súlygyarapodással számolhatnak a 9 hónap során. A testben lezajlódó változások és hormoningadozások a terhesség utáni első év végére teszik lehetővé, hogy egészséges táplálkozás és mozgás mellett az anyukák visszanyerjék eredeti súlyukat.