2013. augusztus 1. 18:55
Panaszáradat, depresszió, lehangoltság. A magyar emberek köztudottan pesszimisták, de vajon létezik-e kiút a negatív szemléletből. Paul Pahil, a pozitív pszichológia jeles képviselője szerint a boldogság számunkra is elérhető.
Paul indiai szülők gyermeke, de Angliában nőtt fel. Londonban megvolt mindene, család, gyönyörű ház, szép autó, jól fizető állás. Mégis ide költözött, ahogy őfogalmazta meg: spirituális hazáját itt találta meg.
De vajon mi Paul kutatásának célja, területe? A pozitív pszichológia az optimális emberi működést kutató tudományág. Alapítói az erdélyi származású Csíkszentmihályi Mihály és az amerikai Martin Seligman. Csíkszentmihályi nevéhez fűződik a flow, vagyis az áramlat fogalma, amely azt jelenti, hogy az adott tevékenységet teljesen átéljük, csakis erre koncentrálunk, elveszítjük az időérzékünket, az erősségeinket használjuk, a kihívás szintje optimális. És a tevékenységet követően magas szintű pozitív érzelmeket élünk át.
Paul azt mondja, a pozitív pszichológia segít mindenkinek megtalálni az optimális működéshez vezető utat. Mindenek előtt az embernek kell, hogy legyen életcélja, és ehhez kapcsolódó rövidebb távú célkitűzései. Aztán meg kell találni saját erősségeinket, hiszen minden embernek vannak bizonyos belső képességei, tehetsége, amelyben eredendően jó.
De vajon mi Paul kutatásának célja, területe? A pozitív pszichológia az optimális emberi működést kutató tudományág. Alapítói az erdélyi származású Csíkszentmihályi Mihály és az amerikai Martin Seligman. Csíkszentmihályi nevéhez fűződik a flow, vagyis az áramlat fogalma, amely azt jelenti, hogy az adott tevékenységet teljesen átéljük, csakis erre koncentrálunk, elveszítjük az időérzékünket, az erősségeinket használjuk, a kihívás szintje optimális. És a tevékenységet követően magas szintű pozitív érzelmeket élünk át.
Paul azt mondja, a pozitív pszichológia segít mindenkinek megtalálni az optimális működéshez vezető utat. Mindenek előtt az embernek kell, hogy legyen életcélja, és ehhez kapcsolódó rövidebb távú célkitűzései. Aztán meg kell találni saját erősségeinket, hiszen minden embernek vannak bizonyos belső képességei, tehetsége, amelyben eredendően jó.
Kövess minket, és értesülj a friss hírekről a Facebookon is!
Követem