2025. november 6. 15:30
Ahogy hűvösebbé válnak a napok, a bőrünk az elsők között jelzi, hogy valami nincs rendben: húzódik, kipirosodik, kiszárad, esetleg hámlani kezd. A hideg levegő, a fűtött szobák száraz klímája és a szél együttesen komoly kihívást jelentenek a bőrnek – főleg akkor, ha nem váltasz időben a megfelelő ápolásra.
Ahogy hűvösebbé válnak a napok, a bőrünk az elsők között jelzi, hogy valami nincs rendben: húzódik, kipirosodik, kiszárad, esetleg hámlani kezd. Sokan ilyenkor csak vastagabban kenik ugyanazt a krémet, amit nyáron használtak, pedig a téli bőrápolás egészen más szabályok szerint működik. Mutatjuk, mely hibákat érdemes elkerülni – és milyen természetes módszerek segíthetnek megőrizni a bőröd egészségét és komfortérzetét.
1. Nem elég a nyári hidratáló
A leggyakoribb tévhit, hogy elég „kicsit többet” használni abból a könnyű, nyári hidratálóból, amit egész évben szerettünk. A valóságban a bőr ilyenkor vastagabb, zsírosabb textúrájú készítményeket kíván, amelyek nemcsak hidratálnak, hanem meg is védik a bőr védőrétegét a kiszáradástól.
Keress olyan krémeket, amik természetes olajokat (pl. jojoba, mandula, shea vaj) tartalmaznak – ezek segítenek lezárni a nedvességet, és nem hagyják, hogy a hideg kiszívja a bőrödből a vizet.
2. A meleg víz valójában ront a helyzeten
Egy forró zuhany igazi kényeztetésnek tűnik egy fagyos nap után – de a bőrödnek ez nem tesz jót. A túl forró víz lemossa a természetes olajokat a bőrfelszínről, amitől még inkább kiszárad, viszketni kezdhet.
Zuhanyozz inkább langyos vízzel, és lehetőség szerint használj gyengéd, illatmentes tusfürdőt. Utána pedig, még enyhén nedves bőrre vidd fel a testápolót – így sokkal jobban bezárja a nedvességet.
3. Az ajkak és a kéz külön figyelmet igényel
A kézfej és az ajkak bőre az egyik legvékonyabb és legérzékenyebb – és ezek vannak leginkább kitéve a hidegnek, szélnek, fertőtlenítőknek. A legtöbben csak akkor nyúlnak kézkrémhez, amikor már fáj vagy repedezik a bőr, pedig a rendszeres megelőző ápolás sokkal hatékonyabb.
Tarts kézkrémet és ajakbalzsamot magadnál – akár táskádban, íróasztalon, éjjeliszekrényen –, hogy naponta többször használd. A természetes összetevők, mint a méhviasz, kakaóvaj vagy E-vitaminos olaj különösen jótékonyak lehetnek.
4. Hidratálás kívül-belül
Télen nemcsak kívülről, hanem belülről is szomjazik a bőr. A fűtött levegő, a kevésbé izzasztó időjárás miatt hajlamosak vagyunk kevesebb vizet inni, pedig a bőröd hidratáltsága nagyrészt belső folyadékszinttől függ.
Tegyél magad mellé napközben egy üveg vizet, használj emlékeztetőt, vagy válts meleg gyógyteákra – ezek nemcsak hidratálnak, de plusz jótékony hatásokat is nyújtanak a bőrödnek (például csalán, kamilla vagy rooibos).
5. A természetes olajok igazi szövetségeseid
Ha nem szereted a testápolókat vagy érzékeny a bőröd, próbáld ki a tiszta növényi olajokat. A mandulaolaj, argánolaj, jojobaolaj vagy olívaolaj mind remek választás lehet. Fürdés után, enyhén nedves bőrre felvíve jól felszívódnak, puhítanak és segítenek a bőrbarrier védelmében.
Fontos: ezek nem hidratálnak önmagukban, de segítenek megtartani a bőrben lévő vizet, ezért mindig nedves bőrre használd őket!
Plusz tipp: ne felejts el fényvédőt használni
Bár kevesebb a napfény, az UV-sugarak télen is jelen vannak – különösen, ha havas a táj, mert a hó visszaveri a sugarakat. Arcra, kézfejre érdemes alacsonyabb faktorszámú fényvédőt választani, amit a nappali krém fölé rétegezhetsz. Ezzel nemcsak a bőr öregedését, de a téli pigmentfoltok kialakulását is megelőzheted.
Fotók: Freepik