Így csillapítsd a fullasztó köhögést házilag – 5 tipp

1. Méz és citrom: a természetes nyugtató

A méz antibakteriális hatású, a citrom pedig C-vitamin-tartalmával támogatja az immunrendszert. Egy teáskanál mézet keverj össze frissen facsart citromlével, és fogyaszd el naponta többször a fullasztó köhögés csillapítása érdekében.

2. Gyógynövényes inhalálás 

A kamilla, eukaliptusz és kakukkfű gőze segíthet megnyugtatni az irritált légutakat. Forralj fel egy edény vizet, adj hozzá néhány csepp illóolajat vagy szárított gyógynövényt, majd takaró alatt lélegezd be a gőzt 10-15 percig.

3. Meleg tea gyömbérrel 

A gyömbér gyulladáscsökkentő hatású, így segít csökkenteni a torokirritációt. Forrázz le egy szelet friss gyömbért, hagyd állni 10 percig, majd adj hozzá mézet és citromot. Ez a keverék hatékony megoldás a fullasztó köhögés házi csillapítására.

4. Párologtatás és párásítás 

A száraz levegő súlyosbíthatja a köhögést. Használj párásítót vagy helyezz egy tál vizet a fűtőtest közelébe, hogy növeld a levegő páratartalmát. Egy csepp eukaliptuszolaj a vízben tovább fokozhatja a hatást.

5. Hagymás mézszirup 

A hagyma természetes köhögéscsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. Vágj fel egy hagymát, keverd el mézzel, és hagyd állni pár órát. Fogyassz napi 2-3 teáskanállal az elkészült szirupból.

A fullasztó köhögés csillapítása házilag hatékony lehet ezekkel a természetes módszerekkel, de ha a tünetek nem enyhülnek, érdemes orvoshoz fordulni.

Fotók: Getty Images, Freepik