A Reggeli csatlakozott a Szívből Jövőnk csapatához. Elindult Dér Heni, Kiss Virág első projektje, amiben arra kérnek mindenkit, hogy töltsék ki azt a tesztet, ami a környezetkímélő vezetésről szól. Részletek a Reggeli social felületein és a Szívből Jövőnk oldalán. Azok, akik kitöltik a tesztet, értékes nyereményt, egy Okai rollert nyerhetnek.

Elindult Dér Heni, Kiss Virág és Lilu első projektje, amiben arra kérnek mindenkit, hogy töltsék ki azt a tesztet, ami a környezetkímélő vezetésről szól. Ezzel nemcsak hasznos tippeket adnak ahhoz, hogyan vezessünk környezettudatosan, hanem támogatják azt a vállalást, amit Magyarország tett az Unió felé: 2030-ra minden tagállamnak csökkentenie kell a károsanyag kibocsátást. Azok, akik kitöltik a tesztet értékes ajándékot nyerhetnek.

Kiss Virág egy különleges eseményen vehetett részt, a Motorola legújabb okostelefonját mutatták be New Yorkban. A világ minden pontjáról csak egy-két influenszer kapott meghívást, Magyarországot Virág képviselte. Az édesanyjával utazott és három napot töltött a metropoliszban. Hogy miért kellett Virágnak mindennap hajnali ötkor kelnie, az is kiderül a fenti beszélgetésből. 

A Reggeli csatlakozott a Szívből Jövőnk csapatához. Elindult Dér Heni és Kiss Virág első projektje, amiben arra kérnek mindenkit, hogy töltsék ki azt a tesztet, ami a környezetkímélő vezetésről szól. Azok, akik kitöltik a kvízt, értékes nyereményt, egy Moto Buds vezeték nélküli fülhallgató nyerhetnek. Részletek: szivboljovonk.hu.

A Reggeli csatlakozott a Szívből jövőnk csapatához. Elindult Dér Heni, Kiss Virág és Lilu első projektje, amiben arra kérnek mindenkit, hogy töltsék ki azt a tesztet, ami a környezetkímélő vezetésről szól. Ezzel nemcsak hasznos tippeket adnak ahhoz, hogyan vezessünk környezettudatosan, hanem támogatják azt a vállalást, amit Magyarország tett az unió felé: 2030-ra minden tagállamnak csökkentenie kell a károsanyag kibocsátást. Azok, akik kitöltik a tesztet, értékes nyereményt: egy Okai elektromos rollert nyerhetnek. Részletek a Reggeli social felületein és a Szívből jövőnk oldalán.

Dér Heni, Kiss Virág és Lilu projektjében arra kérnek mindenkit, hogy töltsék ki azt a tesztet, ami a környezetkímélő vezetésről szól. Ezzel nemcsak hasznos tippeket adnak ahhoz, hogyan vezessünk környezettudatosan, hanem támogatják azt a vállalást, amit Magyarország tett az unió felé: 2030-ra minden tagállamnak csökkentenie kell a károsanyag kibocsátást. Részletek a Reggeli social felületein és a szívből jövőnk oldalán. Azok, akik kitöltik a tesztet OKAI elektromos rollert nyerhetnek.

A Reggeli csatlakozott a Szívből Jövőnk csapatához. Elindult Dér Heni, Kiss Virág és Lilu első projektje, amiben arra kérnek mindenkit, hogy töltsék ki azt a tesztet, ami a környezetkímélő vezetésről szól. A cél, hogy 2030-ra csökkentsük a károsanyag-kibocsátást. A Reggeli kezdeményezése, hogy legyünk minél többen, akik kitöltik a tesztet! Részletek a Reggeli social felületein és a szívből jövőnk oldalán. Azok, akik kitöltik a tesztet, értékes nyereményt, egy névre szóló páros szezonbérlet LUPA Beach-re.

Kiderült, Kiss Virág fitneszvilágbajnok mit tesz a környezettudatos életmódért.

Kiss Virág fitnesz-világbajnok azt is elárulta, a benzines vagy az elektromos autókat preferálja. 

A Reggeli csatlakozott a Szívből Jövőnk csapatához. Egy ideje fut Dér Heni, Kiss Virág és Lilu első projektje, amiben arra kérnek mindenkit, hogy töltsék ki azt a tesztet, ami a környezetkímélő vezetésről szól. Ezzel nemcsak hasznos tippeket adnak ahhoz, hogyan vezessünk környezettudatosan, hanem támogatják azt a vállalást, amit Magyarország tett az unió felé: 2030-ra minden tagállamnak csökkentenie kell a károsanyag kibocsátást. Ez egy jó cél, azt gondoljuk, hogy a három csaj most egy jó ügy mellé állt közösen, legyünk minél többen, akik kitöltik a tesztet. Azok, akik kitöltik a tesztet a Ballon Fly családi jegyet nyerhetnek. Részletek a Reggeli social felületein és a szívből jövőnk oldalán.

Kiss Virág, Szujó Zoltán, Papp Gergő, Peller Mariann – csak néhány név azok közül a hírességek közül, akik csatlakoztak a Kezedben a döntés! című balesetmegelőzési kampányhoz. A részletekről Kiss Virág fitneszvilágbajnok, influenszer és Gyulay Rebeka, a Hungaroring Sport Zrt. portfólió igazgatója beszélt a Reggeliben.

A Reggeli csatlakozott a Szívből Jövőnk csapatához. Elindult Dér Heni, Kiss Virág és Lilu első projektje, amiben arra kérnek mindenkit, hogy töltsék ki azt a tesztet, ami a környezetkímélő vezetésről szól. Ezzel nemcsak hasznos tippeket adnak ahhoz, hogyan vezessünk környezettudatosan, hanem támogatják azt a vállalást, amit Magyarország tett az unió felé: 2030-ra minden tagállamnak csökkentenie kell a károsanyag kibocsátást.

A Reggeli csatlakozott a Szívből Jövőnk csapatához. Elindult Dér Heni, Kiss Virág és Lilu első projektje, amiben arra kérnek mindenkit, hogy töltsék ki azt a tesztet, ami a környezetkímélő vezetésről szól. Ezzel nemcsak hasznos tippeket adnak ahhoz, hogyan vezessünk környezettudatosan, hanem támogatják azt a vállalást, amit Magyarország tett az unió felé, vagyis 2030-ra minden tagállamnak csökkentenie kell a károsanyag kibocsátást.

Kiss Virág fitneszvilágbajnok és egyben a Szívből Jövőnk projekt nagykövete, a Reggeliben bemutatta, hogyan lehet egy párperces teszt kitöltésével közelebb kerülni a válaszhoz: mégis hogyan lehet környezettudatosan, energiahatékonyabban vezetni?

Lilu, Dér Heni és Kiss Virág három híres és erős nő. Céljuk, hogy hírnevüket felhasználva tegyenek a fenntarthatóságért. Első nagy projektjükben szakember segítségével vizsgálják meg, hogyan tudnának környezettudatosabban vezetni. „Nem arról van szó, hogy holnaptól mindenkinek dobnia kell a benzin-dízeles autót” – mondta Kiss Virág, hiszen Dér Heni is benzines autóval vágott bele a kihívásba.

Fogmosás közben folyatod a csapot? Egész évben rajta van az autón a tetőcsomagtartó? Mindennap kádban fürdesz? Ha a kérdésekre a válaszod igen, akkor itt az ideje, hogy elkezdj fenntarthatóbban élni. Dér Heni, Kiss Virág és Lilu úgy döntött, hogy hírnevüket felhasználva közösen tesznek a környezetvédelemért és fenntarthatóságért. A Szívből jövőnk holnapjára már fel is került az első fontos videójuk, amiben az energiahatékony vezetés témáját járják körbe.

2016 előtt egyetlen magyar versenyzőnek sem sikerült kétszer megnyernie az Arnold Classic versenyt. Kiss Virág azonban hét éve másodszor is nyert a Schwarzeneggerről elnevezett világversenyen. 2016-ban ezen a napon mesélt a Fókusznak arról, hogy mi a siker titka. Virág azóta sem hagyta abba a sportot, ráadásul ő az RTL Reggeli FITT rovatának házigazdája.

Milyen gyakorlatok végezzünk reggelente, hogy igazán jól induljon a napunk? Kiss Virág megmutatta. 

Vállból nyomás, előre emelés – ezek a gyakorlatok is az otthoni edzés részei. Kiss Virág fitnesz világbajnok egy olyan gyakorlatsorral készült, amihez nem kell súlyzókat vásárolni annak ellenére, hogy a tricepsz és bicepsz izmokat veszi igénybe. A bemutatott feladatokat 12-es ismétléssel hajtsuk végre, 3 vagy 4 kört érdemes csinálni belőle, heti kétszer vagy háromszor. 

A Reggeli FITT házigazdája most azokra gondolt, akik szeretnének magassarkúban elegánsan érezni magukat.

Kiss Virág a mai Reggeli Fittben olyan háterősítő gyakorlatokat mutat, ami különösen az ülőmunkát végzőknek ajánlott. Virág a kezdőknek azt ajánlja, hogy először súly nélkül végezzék el a gyakorlatokat. 

Az ősz beköszöntével még inkább aktuális kérdés az ülőmunka káros hatásainak a kompenzálása. Kiss Virág néhány olyan gyakorlatot mutatott, amellyel javítani tudunk a tartásunkon. 

Szélesevezés, felhúzás – ha ezek a kifejezések nem mondanak semmit, akkor azért érdemes megnézni Kiss Virág videóját, ha ismered, akkor meg az ismétlés miatt.

Vannak, akik nem hajlandóak behódolni a nyári melegnek, és nem állnak le az edzéssel hőségben sem. Kiss Virág fitnesz-világbajnokkal és Nagy Adri énekesnővel végigvettük mindazt, amire érdemes figyelniük azoknak, akik a kánikulában is mozogni akarnak. Fontos a vízfogyasztás, a mértékletesség és az étkezés is. De azt is tanácsolják, ami nem megy, azt nem kell erőltetni, és figyeljünk a szervezetünkre.

Kis Virág a nyár végén középhaladóknak és haladóknak szóló edzéseket hozott a Reggeliben. A fitneszvilágbanok azt is kiemelte, a mozgások mellett az étkezés is nagyon fontos. Sőt, azoknak is hozott pár jó tanácsot, akik a gyerekvállalás után esetleg hasizomproblémákkal küzdenek.

Stresszlevezetés, időbeosztás, önfegyelem – sorolta Miló Viki a box sport pozitívumait. Sok nő attól tart, hogy nem nőies sport, és a fejet érik az ütések, erre Viki azt mondja, 30 évig ütötték a fejét és nem torzult el. A box fogyasztásos sportág, ezért olyan alakot csinál, amire a nők vágynak: keskeny derék, definiált láb, kidolgozott vállak.

Kiss Virág ezúttal eszközök nélkül, szabadtéren található kondiparkban mutatja meg, hogyan lehet erősíteni a kar-, váll- és hátizmokat. 

A jóga nem csak a meditálásról szól, az Inside Flow nevű irányzatnál gyakorlás közben szinte eggyé válunk a zenével. A ritmust folyamatosan leköveti a mozgás, a gyakorlatok során végig áramlunk és nincs benne pihenés.

Kiss Virág a Reggeli Fittben ezúttal egy szabadtéri kondiparkból jelentkezett be. Olyan alsótestet átmozgató gyakorlatokat hozott, amiket jó időben bármikor bárki elvégezhet. 

Hullai Viki jógaoktató mutatta meg Kiss Virágnak, hogy a jógagyakorlatok csak látszatra könnyűek. De meddig kell kitartani a pózokat? A jógához hajlékonynak kell lenni? A videóból kiderül.

Kiss Virág súlyzós köredzést tartott Tihanyi Péternek a Reggeli Fittben.

Kiss Virág Hullai Viki jógaoktatóval mutatott be pár gyakorlatot, amivel nemcsak az izmainknak, de a mentális egészségünknek is segíthetünk. 

Milyen izmokat mozgat meg az ellipszis tréneres edzés? Alkalmas-e ez az eszköz zsírégetésre, és hány kalóriát égethetünk el 30 perces edzéssel? Ezekre a kérdésekre is választ ad Kiss Virág fitneszvilágbajnok a Reggeli FITT-ben.

Kiss Virág azt is elmondta a Reggeli Fittben, hogyan szabadulhatunk meg az alhasi zsírpárnáktól. 

Tihanyi Peti biztosan túlmelegítette magát, mert alig bírta a lépést tartani Kiss Virág, fitneszvilágbajnokkal. A keddi Reggeliben a törzsizmok erősítése volt a cél. Ne feledjék, ha nem megy a 30 másodperc, a 15-tel is elérhetjük a kívánt eredményt.

Peller Mariann ismét választott egy problémás testrészt és tanácsot kért a Reggeli Fitt házigazdájától Kiss Virágtól abban, hogyan lehet eltüntetni az integető hájat. 

Nincs kifogás a nyaralás alatt sem – Kiss Virág megmutatta, hogyan tarthatjuk meg a formát nyaralás alatt is különösebb edző eszköz nélkül.

Kiss Virág most egy olyan mozgássort hozott, ami még a nyaralás alatt is könnyedén megcsinálható – nem kell hozzá sem súlyzó, sem olyan eszköz, ami nagy helyet foglalna a bőröndben. Sőt, a Reggeli FITT háziasszonya azt is elmondta, hogyan érdemes étkezni, ha éppen a svédasztal előtt állunk, és mivel lehet ellensúlyozni az édességeket vagy a pizzát.  

Kiss Virág ezúttal egy igazán pörgős, eszköz nélküli HIIT edzést mutatott be a Reggeliben. 

Kiss Virág ezúttal egy igazi tömegnővelő edzést tartott a Reggeli házigazdájának, Tihanyi Péternek a Reggeli Fittben.

Kiss Virág fitneszvilágbajnok újabb hasznos tippeket adott a mozogni vágyóknak a Reggeliben. 

Kiss Virág ezúttal a hát- és derékfájósóknak kedvezett a reggeli FITT-ben. A sok ülőmunka és a rossz tartás miatt különösen fontos a nyújtás, a fitneszvilágbajnok ugyanakkor arra emlékeztetett: senki se várja, hogy egy hét alatt elmúlnak a fájdalmai.

Újabb gyakorlatokat mutatott Kiss Virág a Reggeliben, amelyekkel fitten tarthatjuk magunkat. És hogyan őrizzük meg a motivációnkat a nyári melegben? Erre is adott tippet. 

A Reggeli fitt háziasszonya, Kiss Virág szerint nyaralás alatt ne kattogjunk a diétán, de ha szeretnénk, heti egyszer-kétszer sportoljunk a szabadság alatt is. Otthon végezhető, kombinált gyakorlatokat mutatott, 20 percnyi edzést javasol és csak kézi súlyzóra van rá szükség. 

Kiss Virág kivételesen nem egyedül, hanem gyereknap alkalmából a FitKid versenyzőivel tartotta meg a Reggeli tornát, amihez végül kislánya, Zoé is csatlakozott.

A nőknek is fontos a szép váll és kar, ezért a keddi Reggeli fittben Kiss Virág azt mutatja meg, milyen gyakorlatokkal tudod formálni a felsőtestedet. Ha nincs otthon kézi súlyzód, akkor félliteres ásványvizes palackokkal is tudsz edzeni. A lényeg, hogy helyesen végezd a gyakorlatokat.

Kiss Virág edzéséhez a Reggeliben ezúttal Peller Mariann műsorvezető is csatlakozott. Ezúttal a popsiformálás volt a középpontban.

Kiss Virág megmutatta, hogyan érdemes otthoni kardióedzésre használni a futópadunkat. Bemelegítésképp lassan kezdjük, egy könnyed sétával, majd változtatjuk a pad sebességét és dőlésszögét, így fokozatosan növeljük a terhelést. Legalább 20-25 perc ajánlott.

A Reggeli Fitt háziasszonya ezúttal fenékformáló gyakorlatokat hozott a formálódni vágyóknak. 

A terhesség utolsó harmadában olyan mozgásokat érdemes végezni, amik már a szülésre készítenek fel. De az is fontos, hogy átmozgassuk az egész testünket, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben az egyre nagyobb pocakkal. Kiss Virág a Reggeliben mutatott gyakorlatokat, amit a kismamáknak érdemes végezni a szülés előtti 3 hónapban.