GYÓGYTORNA

„Nem tudtam elhinni, hogy ez velünk történik meg” – szülei mindent megtesznek Jankáért, akinek eltávolították a jobb agyféltekéjét

„Nem tudtam elhinni, hogy ez velünk történik meg” – szülei mindent megtesznek Jankáért, akinek eltávolították a jobb agyféltekéjét

7:01
ReggeliVénás értorna gyakorlatokat mutatott be Peller Mariann és Papp Gergő
2025. február 27. 10:46

Vénás értorna gyakorlatokat mutatott be Peller Mariann és Papp Gergő

A visszérbetegség megelőzésében és karbantartásában segíthetnek a könnyen elvégezhető izompumpa gyakorlatok, mint a lábfejkörzés vagy sarokemelés, melyeket minden életkorban és testalkaton végezhetünk. A napi rendszerességgel végzett vénás értorna javítja a láb vénáinak egészségét és elősegíti a vérkeringést, különösen azok számára, akik álló vagy ülő munkát végeznek. Juhász Eszter, gyógytornász a Reggeli műsorvezetőit is megtornáztatta.
4:00
ReggeliFejfájás, látásromlás, fogcsikorgatás – ezt mind okozhatja a képernyő előtti görnyedés
2023. június 9. 10:03

Fejfájás, látásromlás, fogcsikorgatás – ezt mind okozhatja a képernyő előtti görnyedés

A rossz testtartás kihat a gerincünkre, az izomzatunkra is, de itt nem áll meg: fejfájást, látásromlást okozhat, sőt akár fogromlást is. A folyamatosan előretolt fej miatt befeszülnek az izmok, ami miatt gyakran előfordulhat fogcsikorgatás. Pajk Melitta gyógytornász ilyen esetekben nyaktornát, testtartás javító tornát, vagy masszázs javasol, de fontos a megfelelő munkapult beállítása is.